Модульная программа третьего урока по физической культуре для 1-11 классов общеобразовательных учреждений по спортивной скакалке (jump rope)

В. В. Бойко, 2017

Модульная программа третьего урока физической культуры и спорта для 1-11 классов (спортивная скакалка) разработана на основе требований к результатам освоения основной образовательной программы по предмету. При ее оставлении учитывалась главная цель развития системы школьного образования – формирование личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры и отвечающей потребностям современного общества. Использование модульной программы будет способствовать профессиональному общению учителей России, обмену опытом, нахождению новых интересных идей для уроков, а также развитию нового вида спорта «Спортивная скакалка (JUMP ROPE).

II. Общая характеристика программы

Модульная программа по спортивной скакалке (jump rope) — комплекс нескольких направлений особого вида физической деятельности человека с использованием специфического инвентаря — шнура, через который прыгают, вращая его и перекидывая через себя. Можно назвать скакалку — умный тренажер.

Разнообразные прыжки через скакалку, позволяют в увлекательной игровой форме развивать в первую очередь координационные способности, а так же двигательные качества у занимающихся, повысить уровень их физической подготовленности.

Спортивная скакалка имеет свои особенности:

— комплексное воздействие на организм занимающегося, т. е. одновременное развитие основных двигательных качеств (скоростно-силовых, выносливости, координационных способностей) и функций организма (опорно-двигательной, сердечнососудистой, дыхательной);

— симметрия развития тела человека;

— творческое развитие в рамках придумывания различных трюков, заданий, игр со скакалкой;

— речевое развитие при произношении стихов во время выполнения прыжков и т. п.;

— социально-коммуникативное развитие детей в работе команды;

— большая эмоциональность занятий. Этот фактор позволяет выплеснуть эмоции, снять напряжение.

Модульная программа для общеобразовательных учреждений на факультете физической культуры и спорта ФГБОУ ВО «Приокский государственный университет» и прошла апробацию в МБОУ СОШ № 9 г. Мценска Орловской области. Обобщения передового опыта работы тренеров с юными скипперами и научными исследованиями прошли в Областном Орловском институте усовершенствования учителей.

Важным условием выполнения поставленных задач программы является систематическое проведение практических и теоретических занятий, контрольных упражнений, восстановительных мероприятий, регулярное участие в соревнованиях.

В соответствии с Федеральным базисным учебным планом для общеобразовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования, на преподавание учебного предмета «Физическая культура» отводится 405 часов на ступени начального общего образования (из них 99 часов в 1 классе и по 102 часа в 2-4 классах), 525 часов на ступени основного общего образования (по 105 часов в 5-9 классах) и 210 часов на базовом уровне ступени среднего (полного) общего образования (по 105 часов в 10-11 классах.

Модульная программа по спортивной скакалке рекомендуется для использования в рамках преподавания предмета «Физическая культура» из расчета 1 час в неделю. Общее количество часов в течение учебного года на реализацию программы составляет:

1 класс — 33 часа;

2-4 класс — 34 часа;

5-9 класс — 35 часов;

10-11 класс — 35 часов.