Здоровье – в твоих руках

В. Федоровский

В книге излагается более чем 40-летний опыт автора по оздоровлению своего организма без врачей и лекарств. Говорится о том, как победить свои болезни, приобретённые в молодом возрасте, и стать здоровым в преклонном возрасте. Даются рекомендации по оптимальным физическим нагрузкам, правильному питанию и совершенствованию своей психики. Книга будет полезна для всех, кто хочет улучшить своё здоровье.

2. Современная медицина и здоровье людей

Лучший врач тот, кто знает бесполезность боль-

шинства лекарств

(Б. Франклин).

Будущее принадлежит медицине предохранительной

(Н. Пирогов).

Так же как лейб — медиками быков являются люди,

лейб-медиками людей часто оказываются быки

(Лихтенберг).

Здоровье каждого человека есть не только его личное богатство, но и часть национального достояния всего общества. От уровня здоровья людей в значительной мере зависят перспективы развития любой организации, общества, государства, нации.

В настоящее время наиболее широко распространено мнение, что здоровье народа зависит главным образом от обеспеченности его лекарствами, врачами, медицинским оборудованием, поликлиниками, больницами. И все постановления правительства, которые ставят своей целью повышение здоровья нации, направлены, в основном, на решение этих вопросов.

Недавно появившийся национальный проект, целью которого является оздоровление народа, предусматривает всё больший охват населения периодической диспансеризацией, строительство 7-ми крупных медицинских центров, оснащённых самым современным диагностическим оборудованием, и повышение квалификации и оплаты труда медицинских работников.

Но необходимого результата по повышению здоровья нации от такого проекта не будет, поскольку в нём, как и во всех прежних мероприятиях, заложена старая и укоренившаяся, но ложная идея — повышать здоровье народа путём совершенствования методов лечения больных.

Эта идея в течение более 70 лет преподносилась руководителями нашей страны, как большое достижение социализма, как большое благо для народа.

Укоренившаяся мысль о том, что врач тебя обязательно вылечит, отучила людей от заботы о своём здоровье и завела пути оздоровления нации в тупик, из которого государство пытается выйти прежними неэффективными методами.

Жизнь показывает, что, несмотря на введение в строй новых лечебных учреждений, охват все больших слоёв населения периодическими медицинскими осмотрами, повышение качества врачебного контроля, рост номенклатуры выпускаемых лекарственных средств, количество больных людей постоянно растёт среди всех слоёв населения.

И ничего удивительного в этом факте нет.

Конечно, при улучшении организации медицинского обслуживания в том виде, в каком это принято, лечение больных будет более успешным. Но каким бы эффективным ни было лечение, оно не может не только повысить уровень здоровья нации, но даже и сохранить его.

Ведь большинство болезней развивается сначала скрытно, и болезнь проявляется только тогда, когда она заходит довольно далеко. Больным человек становится не тогда, когда он почувствовал, что надо идти к врачу, а значительно раньше, когда у него только начались патологические изменения в организме, а он ещё этого не ощущает (в медицине этот период заболевания называется латентным).

Поэтому число впервые обращающихся к врачам людей не зависит от эффективности лечения заболеваний, а отражает средний уровень здоровья народа, который определяется, в основном, уровнем экономического развития страны, доверием к своему правительству и состоянием профилактической медицины, основу которой составляет здоровый образ жизни.

Другими словами, здоровье нации определяется тем, насколько общество правильно понимает основные принципы предупреждения болезней, какие привычки повседневной жизни считает вредными для здоровья, какие — полезными, и насколько рекомендации профилактической медицины выполняются людьми на практике, т.е. ведут ли люди здоровый образ жизни, и в какой мере.

Современная медицина, ориентированная, в основном, на лечение больных, может убрать симптомы заболевания, устранить боль, подлечить больной орган, то есть, она выполняет функции аварийного спасения наподобие министерства по чрезвычайным ситуациям, поскольку болезнь — это авария организма.

Но ведь у любой болезни есть свои конкретные причины, связанные почти всегда с неправильным образом жизни людей. И если эти причины не устранить, человек со временем заболеет снова.

Поэтому здоровье людей, здоровье нации можно повысить только профилактическими мерами, устранением причин, вызывающих болезни.

В масштабах государства решить этот вопрос непросто. Необходимо преодолеть в сознании людей массу стереотипов, которые считаются общепринятыми, но вредными для здоровья.

В первую очередь это относится к традиционному питанию, которое является одной из основных причин многих болезней современной цивилизации.

Кроме этого, недооценивается пагубное влияние на здоровье избыточной массы тела, гиподинамии, отрицательных эмоций, вредных привычек.

Чтобы преодолеть все эти стереотипы, необходимо в государственном масштабе обучать людей здоровому образу жизни.

Необходимо соответствующим образом изменить учебные программы в медицинских учебных заведениях, ввести действенные курсы здоровья в школах.

Надо широко пропагандировать среди населения всеми средствами массовой информации настоящие (а не эфемерные) методы укрепления здоровья.

Надо запретить рекламу и производство вредных для здоровья продуктов питания, выпустить хорошие учебники по основам здорового образа жизни.

Надо поднять статус здорового человека, чтобы быть здоровым было престижно и выгодно человеку с любой точки зрения, в том числе и с экономической.

Материальное поощрение людей, ведущих здоровый образ жизни — это одно из самых выгодных вложений государственных средств.

И тогда каждый человек с детских лет будет вырабатывать здоровые привычки так же, как привычку умываться и чистить зубы.

Но поскольку для решения этих задач в масштабах государства даже при правильной социальной политике, особенно в период становления рыночной экономики, требуется длительное время — такое «просветлённое» состояние общества наступит не скоро.

Более того, в любой ситуации, при любом экономическом и социальном положении общества, как бы оно ни было богато материально и духовно, своё здоровье человек должен зарабатывать сам на основе полученных знаний своими волевыми усилиями, своими действиями, своим поведением, своим образом жизни.

Государство может только научить, дать образование, организовать, посоветовать, помочь. Но все практические действия остаются за самим человеком.

Поэтому число жертв болезней цивилизации в мире не снизится, а уровень здоровья человечества не повысится до тех пор, пока государства не выстроят правильную политику в отношении оздоровления населения, а каждый человек не научится управлять сам своим собственным здоровьем.