Как перестать бояться еды и похудеть раз и навсегда. Практический курс интуитивного питания

Валентина Журавлева

Я более 2,5 лет серьезно изучала диетологию, влияние питания на красоту и здоровье. Попробовала на себе популярные системы питания и диеты. Сделала практические выводы. Сама избавилась от сильной пищевой зависимости. Похудела на 10 кг за три месяца без диет и спорта. Легко держу стабильный вес. Радуюсь своему телу каждый день. Сейчас помогаю людям избавиться от серьезных пищевых зависимостей. Глубоко изучаю Арт-терапию в работе с лишним весом и пищевыми зависимостями.

Пищевая зависимость

или вредная привычка

С привычкой мы можем работать с помощью силы воли. С зависимостью — нет. Если вы уже сто раз себе говорили: «С завтрашнего дня не ем сладкое и жирное», — и все равно раз за разом нарушаете обещание себе, сила воли тут ни при чем.

Итак, проверьте, есть ли у вас признаки пищевой зависимости. Если вы ответили «Да» хотя бы на три-четыре вопроса, откажитесь от диет и ПП прямо сейчас! Научитесь питаться интуитивно и верните себе стройное здоровое тело.

Конец ознакомительного фрагмента.