Коробок сгоревших спичек

Валерия Сергеевна Стародумова, 2021

Привет всем, кто ищет ответ на вопрос: «Почему все, кроме меня, живут нормально?». Во-первых, не все. Во-вторых, представление о норме у каждого своё. Эта книга для тех, кто недостаточно доволен собой и своей жизнью, но по каким-то причинам ещё не добрался до психолога. Или обесценил свои чувства настолько, что решил: «Само пройдёт, но я про это что-нибудь почитаю». Легко – о сложном, честно – о жизненном, жестко – о повседневном. Точнее, о 37 причинах эмоционального выгорания.

Спичка 9

Фанатичность

«Всё хорошо, что в меру». Так сказал Гиппократ. И повод спорить с этим утверждением у нас отсутствует.

Фанатичное увлечение чем-либо, обожание — ещё один чек-поинт на пути к выгоранию. Допустим, работа. Нам очень-очень нравится дело, которым мы занимаемся. Мы посвящаем этому делу всего себя. Периодически пропускаем обед, не помним, когда последний раз отдыхали в выходные и уходили с работы в 18:00.

И всё это — наш выбор! Мы не отказываемся от новых проектов, всегда «на подхвате», соглашаемся на самые сложные задачи. Так могут пройти месяцы и годы. Ты черпаешь все свои эмоции из одного колодца. Работа дарит тебе полный спектр чувств и переживаний. Со временем ты черпаешь всё больше и больше. Вода просто не успевает прибывать.

Взлетая вверх по карьерной лестнице, ты положил все яйца в одну корзину. А потом споткнулся и разбил сразу всё. Читай — выгорел.

То же самое может произойти в семье. Речь о родителях, которые положили себя на алтарь воспитания детей/служения супругу или родителям. Позитив рано или поздно истощается, а восстановить силы негде. А ещё, люди могут быть недостаточно благодарными за такое самопожертвование.

Вишенка на торте — отсутствие бурного интереса у других к твоей деятельности. Фанатам своей работы или хобби сложно переключаться с «главной темы». Со временем, новости с нивы труда станут единственным, о чём ты можешь разговаривать. А твоему окружению просто не интересно! Ну не хочется приятелю при каждой вашей встрече слушать трёхчасовой рассказ о том, какие интересные рабочие кейсы ты решил!

Тебя же это злит, как минимум — ввергает в пучину непонимания. «Почему он вечно пытается сменить тему? Это же так увлекательно! Он такой ограниченный — ничем не интересуется». Почему же «ничем»? Человек интересуется ТОБОЙ, а не твоей работой!

Со временем с «фанатами» становится скучно. Нарушается коммуникация. Как тут не выгореть, когда кажется, что дело твоей жизни всем безразлично?

Во-первых, не безразлично, а НЕ НАСТОЛЬКО интересно.

Во-вторых, если ты говоришь только о работе, получается, твоя личность на этом заканчивается?