Я люблю себя

Виктория Селюк

Спокойствие приходит к вам, когда вы наслаждаетесь своим счастьем, а это счастье, рождающееся из глубины души, зачастую основано на любви. Признав важность и святость своей жизни, вы сможете преодолеть страхи, тревоги и беспокойства.Обратите внимание на свое внутреннее «Я», как на свет, так и на тень.Так много ресурсов которые могут вас реализовать, но вы совсем о них не знаете, настало время обратиться за помощью к своему внутреннему демону, чтобы извлечь из него мудрость и силу.

3. Точка А

«Боже, что я творила с собой и своим телом. Еще раз прости меня, моя маленькая девочка».

Я переживала этапы самоотверженности, гордыни, безответственности и самокритики, имея на своем счету опыт разрушительных отношений. Долгие годы я находилась в окружении людей, которые не ценили меня и мои качества. Я отклонялась от собственных желаний и мечтаний, принимая неуважительное отношение и критические замечания в свой адрес. Меня осуждали за внешний вид и ум, манипулируя моими чувствами, чтобы я ощущала свою неполноценность и стремилась к недостижимому идеалу, подстраиваясь под ожидания окружающих. Моя самооценка формировалась в материале от полного отчаяния, и я была близка к тому, чтобы разорвать связь с жизнью, так как мой разум не справлялся с тем хаосом и страхом, которые я испытывала относительно себя.

Сложно управлять теми людьми, что любят себя, но на тот момент я этого не знала.

Сколько злости накопилось у меня к тем, кто меня унижал, манипулировал и плохо относился. В конечном итоге я поняла, что сама позволила им войти в своё уязвимое сердце.

Дружба обходилась мне непросто: я постоянно развивалась и стремилась завести много друзей, поскольку в детстве пережила буллинг. Мне довелось столкнуться с физическим насилием от одноклассников и психологическим давлением со стороны учителей. Когда ты не знаешь свои права и святость своего ума, тела и жизни, ты пропускаешь этот этап как обычное дело, молча страдая, хотя это карается строго законом. Поэтому если вы находитесь в такой ситуации, вы имеете полное право заявить об этом вышестоящим органам. Не замалчивайте!

Лицемерие бывает замаскировано за привлекательным внешним видом. Люди могут выглядеть притягательно, но внутри быть безжалостными. В жизни происходят ситуации, когда ты ощущаешь себя открытым и доверчивым, но встречаешь тех, кто полон зависти и желает тебе только «лучшего». Ты продолжаешь верить, что эти люди способны измениться, пытаясь найти для них оправдания, не осознавая, что это лишь твое желание избежать одиночества, как вторичная выгода. Я нередко оправдывала такое поведение, опасаясь остаться одна.

В бизнесе и работе я также сталкивалась с нечестностью, но продолжала стремиться к сотрудничеству, несмотря на повторяющиеся неудачи. Сохранение веры в людей, даже среди жестокости, было для меня важно. Все мы сталкивались с предательством, но в этой борьбе были и светлые моменты, которые придавали сил и вдохновения. Самое главное что я вынесла из своих уроков жизни — это опыт и он бесценен для меня.

У меня есть замечательная семья и близкие люди, которые воспитали меня в атмосфере любви. Однако у меня не было опыта общения с мужчинами и женщинами, и я не умела защищать свои личные границы. Я вела себя, как образцовая девочка, но со временем стала довольно конфликтной личностью. В начале своего жизненного пути я часто сталкивалась с абьюзерами и нарциссами, позволяя токсичным людям регулировать мою жизнь. К сожалению, я сама тоже иногда становилась одной из них. Это было неприятно, но мой защитный механизм принимал активное участие в этом процессе. Контролировать свои эмоции бывает сложно, а принимать ответственность еще труднее, и мои подходы в отношениях часто оказывались далекими от здоровых. Я теряла себя и забывала о своих истинных желаниях, отдавая все окружающим, ожидая от них слишком многого и не получая ничего взамен. Я перестала понимать, чего хочу от жизни и отношений, так как слишком привязывалась к потребностям других. Я искренне стремилась к дружбе и любви.

Я позволила обществу навесить на себя множество ярлыков, стереотипов и мнений, которые не отражали мою истинную сущность. Погружаясь в сомнения о своей уникальности, я оказалась на грани полного истощения и на время впала в депрессию, не желая признать существующую проблему. Я поддавалась влиянию чужих мнений и советов, которые абсолютно не совпадали с моими ценностями и зачастую были разрушительными. Сравнивая себя с другими и соревнуясь с ними, я воспринимала мужчин как финансовых идеалов, что мешало мне достигать собственных успехов. Я металась в своих занятиях, не завершая начатое, так как не могла понять, чем действительно хочу заниматься. Внутри меня жили самозванец и критик, мешавшие достигать целей и различать истинные потребности. Я утратила веру в себя и перестала быть собой, ища у людей тепло и заботу, но лишь терпела неудачи. Неудивительно, что так не работает, особенно в долгосрочной перспективе. В конце концов, я поняла, что слишком много ожидала от окружающих.

Как я могла просить любви и принятия от других, если я сама не давала этого себе? Это было безответственно с моей стороны, ожидая чего-то от них, но не от себя. Я возлагала ответственность на чужих мне людей и отказывалась взрослеть, хотя должна была пойти от обратного и позаботиться о себе самой. Я искала любовь не у тех людей, которых действительно хотела видеть рядом с собой, и не делая выбор, выбор делали за меня.

Последний крик души:

«Один случай произошел со мной и все кто знал об этом, были очень рады и удивлены насколько я сильный человек. Ведь я находясь в созависимых и деструктивных отношениях, не отдавая тому отчета, но чувствуя интуитивно что — то не так, вышла из них резко и быстро. Я ушла от недостойного для меня отношения и после этого начала любить себя еще больше. Поверьте, это было очень трудно, потому что я оставила себя слишком много. Не просто отказаться от людей в кого ты вложила многое. Особенно свое хорошее и искреннее отношение. Помимо прочего от нарциссов сложнее всего уходить. Когда я выходила из этих отношений, я знала что будет со мной и какой богатый спектр эмоций я буду ощущать, но я так же знала, что должна спасти себя. Все проходит. Все что вы испытываете сейчас, позже иметь значения никакого не будет. Мысли о людях, что вас сейчас заставляют грустить и переживать, в будущем не вызовут ни малейшего чувства. На данную тему можно написать отдельную книгу. Поэтому я прекрасно понимаю, что я говорю. Множество моих знакомых продолжают пребывать в токсичных отношениях где с ними не считаются и они не хотят что — либо менять и я понимаю что это их осознанный выбор. Им важно прожить этот опыт и вынести из этого свои уроки или повторить их. Но тем, кто хочет изменить свою жизнь и так как именно им хочется, важно найти в себе эти силы и уйти оттуда где вас не ждут, и это не только про отношения. Как бы трудно не было это признать, но там не любят и не ждут. Поверьте мне, вас ждут в другом месте и полюбят. Это произойдет когда вы снова обретете себя. Когда обнимете и полюбите искренне и безусловно. Я это сделала и если вы в таком же положении, вы тоже сможете. Главное следовать своей интуиции и ощущению тела, я к нему прислушалась и теперь счастлива, что сделала выбор в пользу себя. Это было лучшим решением в моей жизни».

В те времена я была еще ребенком, который избегал ответственности и надеялся на чудеса, пока не осознала, что действительно изменить свою жизнь могу только я сама, любя себя. Я понимала, что нужно спасти себя, но столкнулась с трудностью: не знала, как это сделать. Я оказалась в тупике, не имея необходимых ресурсов. Начала анализировать себя, свою историю и свои мысли, погружаясь в глубокие размышления. Сначала я винила себя, пыталась изменить себя до идеала, искала логические объяснения, не имеющие отношения к моей жизни, истощая себя в бесконечном самокопании.

Задумывалась: действительно ли этот ментальный анализ поможет полюбить себя? Находясь в страданиях и саморазмышлениях, вы не найдете там «успокоения», а лишь углубите свое разочарование. Позиция жертвы не эффективна, а я предпочитаю решать проблемы. Блуждание в хаосе своих мыслей вредно и негативно влияет на подсознание. Интересно также, как влияют социальные сети на нашу самооценку, создавая иллюзию идеальной жизни у других, но это всего лишь искаженное наше восприятие. Лучше сосредоточиться на своем пути и его улучшении, это более эффективный и экологичный способ для всех.

Собственно говоря волшебным образом я наткнулась на корень проблем — это отсутствия любви к себе и целостности, ведь я была словно разобрана на части. Приняла решение взять себя в руки, вступив в борьбу с собственной самооценкой. Со своим собственным демоном я встретилась лицом к лицу, для того чтобы принять тот факт, что она действительно низкая и проблема кроется в моей нелюбви к себе. Я приняла решение, что мне нужно подружиться со своей тенью, чтобы стать целостной, стать самой собой, собрать себя воедино. Признала, что только я могу все изменить и тем самым одержу победу над собой.

Самое мое большое достижение для меня было принять свои страхи и достичь баланса между своим светом и тьмой. Осознав это, я начала более активно искать экологичный способ решения вопроса. Прошло много лет с тех пор, прежде чем мне удалось это сделать, а теперь я сокращу этот поиск для вас, в своей книге. В ней собрана краткая информация обо всем, что необходимо для поддержания стабильной самооценки.

Подобно Будде, я «присела под деревом», чтобы разгадать тайну истинного счастья и любви, осознав, что все всегда было со мной, заключив сделку со своей жизнью. Вместе с этим великолепным познание, следуя его примеру, я обратилась к самой себе с вопросами, и внезапно начали поступать интуитивные ответы, которые я старательно фиксировала. Сначала это были простые заметки о практиках и анализе различных событий, мыслей которые я многократно изучала. Затем я решила собрать это все воедино в книгу и более подробно раскрыть свои идеи.

Для меня первостепенное значение имеет честность перед самой собой, и этим важным аспектом я хочу поделиться с вами. Я стремилась к совершенству и искала всепоглощающую любовь, хотела, чтобы ни одна душа не могла даже нарушить мое самоощущение гармонии, поэтому я настойчиво работаю над собой. Я чувствовала, что обязана поделиться этим с другими людьми, чтобы каждый мог иметь доступ к моей внутренней открытости. Ведь я стану счастливее, если в мире станет больше любящих себя людей.

Моя мысль «ТВОЕ СЧАСТЬЕ ЭТО ПРОЖИВАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ» станет иметь глубокий смысл для вас. Я верю в то, что счастье и любовь к себе могут решить множество проблем и хочу, чтобы вы почувствовали то, что теперь буду чувствовать до конца своих дней и самое главное — это самоощущение непоколебимо. Настоящее счастье — это любить себя и жить для себя. Словами невозможно передать, насколько это прекрасно, как много вы обнаружите в этом свободы и как многое изменится с начала вашего пути.

«Я в восторге от женщины, которой становлюсь. Она знает кто она. У нее выстроены границы и она воплощает все свои мечты».

С вами произойдет долгожданное волшебство, вот увидите. В конце этого пути вы получите награду. Вы придете к тому, что даже если вас будут окружать токсичные люди, ведь акты неуважения они возможны и в жизни тех, кто любит себя безусловно, вы все равно начнете опираться сугубо на свое мнение и определять какие вы, как с вами обращаться, чего вы достойны, какие успехи достигнете. Вы не станете задерживаться в том поле, где опасно находиться для вашей психики. Дайте себе хотя бы месяц усиленной работы над собой с помощью практик и вы увидите результат, дальше уже не будет пути обратно. Ведь для себя вы станете привилегией.

«Вы — то, что думаете о себе, а не то, что думают о вас другие».