Ранний массаж. Искусство общения с ребенком с помощью прикосновений

Вимала МакКлюр

своей книге основатель «Международной ассоциации раннего массажа» Вимала МакКлюр не только пошагово описывает технику раннего массажа, но и делится своим многолетним опытом, который подтверждает, что благоприятное действие такого массажа не ограничивается лишь физиологией. Ежедневный массаж, утверждает автор, способен создать фундамент для физической, эмоциональной и духовной гармонии ребенка, а также прочную и доверительную связь с родителями. Все упражнения снабжены понятными комментариями и цветными фотографиями. Книга предназначена для широкого круга читателей. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Предисловие

Дар прикосновения

К моменту рождения моего первого ребенка летом 1974 года я совсем ничего не знала о раннем массаже. И все же я знала, что хочу прикасаться к своему ребенку. Лето было жарким, и носить ребенка в близком контакте «кожа к коже» было приятно. Я выносила дочку на свежий воздух и укладывала ее на одеяло под навесом у нашего дома. Там я делала ей массаж, нанося на ее мягкую кожу масло сладкого миндаля.

Примерно в то же время в нескольких сотнях миль от нас Вимала делала массаж своим детям. Вимала стала первым человеком, продвигающим тему раннего массажа. Она стала писать о массаже в целом и о детском массаже — в частности. Более того, ее труд в сфере детского массажа стал отправной точкой в рождении терапии прикосновения и бодиворка в США и способствовал популяризации и развитию массажа по всему миру. Ее первая работа по раннему массажу и недоношенным детям опередила на несколько лет труды других специалистов и по сей день оказывает значительное влияние на формирование гуманного обращения с новорожденными посредством прикосновения.

Для многих из нас детский массаж стал возможностью научиться прикасаться к нашим детям и в целом помог обрести комфорт в сфере прикосновения. Те из нас, кто стал родителями в 1960–1970-х годах, росли в менее свободное и менее интимное время, чем сегодня. Сорок лет назад, когда невинная книга Вималы произвела фурор, в США увидеть людей, любовно и нежно обнимающих друг друга на публике, как мы делаем это сегодня, было практически невозможно. На самом деле детский массаж — это совсем не новая идея, и ее особая привлекательность состоит в том, что сегодня любой может заняться им: это просто и доступно каждому. Массаж не может навредить вам или вашему ребенку и совсем ничего не стоит. Не думайте, что вам понадобятся особенные навыки или таланты, для того чтобы делать массаж вашему ребенку. Процесс протекает естественно и дает ребенку возможность познакомиться со своим телом, а также учит нас тому, как прикасаться к другому человеку.

Прикосновение столь же необходимо для малыша, как еда. Антрополог Маргарет Мид изучала примеры примитивных сообществ по всему миру и пришла к выводу, что в наиболее агрессивных племенах таких практик, как прикосновение в раннем возрасте, не было совсем. Невролог Ричард Ресток говорит о том, что физическое держание и ношение младенца на руках — самые необходимые факторы для нормального умственного и социального развития ребенка. И такое развитие не только влияет на текущий ранний период, но и оказывает влияние на неврологические и нейроэндокринологические функции, лежащие в основе эмоционального поведения в долгосрочной перспективе. Другими словами, чем больше мы испытываем аутентичную нежность в детстве, тем больше мы способны на по-настоящему близкие и искренние отношения во взрослой жизни. А что может быть более близким и искренним, чем нежное прикосновение?

Результаты исследований в Школе медицины Университета Майами говорят о том, что массаж способен стимулировать нейроны мозга, отвечающие за расщепление пищи и оказывающие благотворное влияние на функцию накопления веса. Массаж способен регулировать уровень гормонов стресса в организме и приводит к улучшению функций иммунной системы. Терапия прикосновения также помогает недоношенным младенцам быстрее набирать вес, детям-астматикам — улучшить дыхательные процессы, детям-диабетикам — справиться с лечением, а детям с нарушениями сна — легче засыпать. Другие исследования показывают, что прикосновение положительно влияет на состояние младенцев и детей с экземой, а еще массаж способен заметно улучшить взаимоотношения между родителями и ребенком.

Что может лучше, чем массаж или контакт «кожа к коже», обеспечить гармоничные взаимоотношения между ребенком и родителями? Мягкий эффект массажного масла и нежное, легкое прикосновение ваших рук вызывает сенсорный восторг ребенка, который вы можете подарить ему. Массаж — прекрасный способ узнать вашего ребенка и провести время вместе в первые недели и месяцы жизни. Довольно скоро малыш начнет ходить, а эти моменты прикосновения останутся сладкими воспоминаниями.

Между первым сеансом массажа, который я подарила моей дочери, и первым массажем, который делали мне самой, прошло восемь лет. Лишь к 1980-м годам массаж как процедура стал широко доступен, и прошло много лет, прежде чем я свыклась с идеей массажа для себя. То, что раньше казалось мне легкомысленным, встало во главу угла заботы о здоровье. Вимала научила меня, что прикосновение — это не самовлюбленность, а базовая, фундаментальная потребность человека. Как жаль, что обеспечение такой базовой потребности мы часто рассматриваем как проявление эгоизма.

Я от всего сердца рекомендую вам баловать ваших детей своим прикосновением. Пожалуй, нет ничего более личного и близкого, чем дар раннего прикосновения через массаж. Как родительство в целом, детский массаж развивает и родителей, и ребенка. Массаж устанавливает традиции прикосновения и может улучшить ваши взаимоотношения с ребенком на многие годы.

Пегги О’Мара,

бывший редактор и издатель журнала «Материнство»