Новая Я: Пробуждение женской силы /Практики раскрытия любви к себе/

Галина Волченко (2025)

Эта книга — кладезь полезных практик Рейки (17 явных и две скрытые), которые позволят вам открыть в себе настоящую женщину, расцвести, наполниться силой и светом, полюбить себя и прийти к настоящему женскому счастью. Книга создана в позитивных энергиях, наполнена радостью, оптимизмом, гармонией. В ней вы найдете: 1. Энергопрактики, которые помогут полюбить себя, стать спокойнее, увереннее, успешнее 2. Утренние «ритуалы» наполнения энергией и быстрого включения в свою силу 3. Техники создания и ощущения «новой» себя, раскрытия красоты, молодости, здоровья 4. Практики привлечения в свою жизнь мужчины мечты 5. Особенный ключ исполнения желания. Как только вы начнете читать эту книгу, она увлечет вас настолько, что вы не сможете отложить ее в сторону. Вам захочется проверить практики обновления в деле — и тогда вы легко сможете убедиться в их действенности. Применяйте во благо! Чтение этой книги погрузит вас в мир процветания, успеха, чудесных открытий и завораживающих возможностей.

Путешествие: Практики

Как полюбить себя и стать успешной?

Чтобы вас любили и ценили окружающие, нужно прежде всего полуюбить себя самой, понять, прочувствовать свою ценность. Тогда вы засияете изнутри, и успех будет буквально притягиваться к вам магнитом.

Однако легко сказать: «Полюбите себя!» Думаю, вы часто слышите эту фразу из разных источников. Только вот редко кто объясняет, как же полюбить себя быстро и искренне. А я расскажу.

Самый короткий путь — это найти главную героиню вашей жизни. Что это значит? Конечно, разглядеть саму себя, влюбиться в себя, начать собой восхищаться.

И тут вы наверняка снова спросите: «А как полюбить себя?»

Просто читайте и делайте практики, эта книга абсолютно точно улучшит вашу жизнь.

Обязательно найдите или создайте для себя ваш уютный уголок — атмосферное место, в котором вы сможете расслабиться. Заварите вкусный витаминный чай и начинайте читать медленно, вдумчиво, представляя слова моей книги как картины.

В каждой из нас есть сильные качества, стороны. Подумайте о них и о том, что важно сейчас для вас улучшить или усилить в себе.

Поверьте: у вас много прекрасных качеств! Отметьте их, перечислите, насладитесь теплом от осознания своих преимуществ. С ними вы самая настоящая принцесса, королева, победительница!

Настройка прошла успешно, самое время перейти к первой практике.

***

Практика взращивания нужных вам качеств и любви к себе «Сама себе героиня»

Давайте отправимся в детство… Расслабьте ваше тело, вспомните, кем вы мечтали быть, когда были девочкой.

Вспомните любимую сказку и героинь, которые вас вдохновляли, пробуждали в вас женственность, яркость, мечтательность, любые приятные чувства.

Расслабьтесь еще больше, отпустите мирские заботы и позвольте себе погрузиться в чудесный мир фантазий. Представьте себя той, кем вы мечтали быть в детстве. Закройте глаза, пусть видения поплывут картинками в вашем воображении.

Проживите это состояние: вы — героиня!

А затем возьмите лист бумаги и как можно подробнее опишите то, что вы увидели или вспомнили.

После мысленно переместитесь в настоящий момент, но не позволяйте напряжению вернуться в тело, оставайтесь спокойной и расслабленной, сохраняя в себе ощущение «я = героиня».

Теперь спросите себя: «Кто меня вдохновляет сейчас? Какие образы, какие героини сегодня похожи на меня? Какие у меня самые сильные качества? Куда я иду, в какую мечту? Какими качествами я могу обладать?»

Мысленно ответьте себе на эти вопросы. Можете прописать ответы на бумаге, чтобы они остались у вас для наглядности.

Подумайте сейчас, что вы счастливы, ведь вы проводите время с собой. Теперь постарайтесь еще больше расслабиться и мысленно переместитесь в будущее, в свою мечту, в ту героиню, которая достигла всего того, о чём вам мечталось!

А теперь самое время разглядеть свою героиню: как она выглядит, какими качествами обладает, какими способностями? Рассмотрите все ее грани. Вы можете создать любые качества и таланты: красивый голос, пластичность и гибкость, грациозная походка, скорочтение, божественная красота, гениальность… Просто выберите качества, которыми хотите обладать, и заучите их наизусть методом повторения.

Сейчас еще раз представьте свою героиню и мысленно соединитесь с ней. Подробно опишите свою героиню как бы изнутри, прочувствуйте ее силу, отметьте в ней желанные вами качества и таланты. Каждый раз, открывая героиню в себе, вы начнете испытывать теплые чувства, а затем придет и любовь, настоящая, сильная.

Каждый день уделяйте время этой практике, представляйте себя в образе супергероини, воображайте, что вас окружают супергерои. А в жизни рассматривайте людей с позиции взгляда силы, отмечайте только их лучшие качества. Так вы преобразите не только себя, но и весь мир вокруг вас!

Образ своей героини можно расписать в блокноте, а можно нарисовать, поставить в рамочку рядом с кроватью — и каждое утро начинать с создания своей героини.

Относитесь к себе хорошо каждый день, приходите к себе и читайте приятную пользу. И в самое ближайшее время вы увидите, как улучшится ваша жизнь, и ваша супергероиня проявится в реальности. Вы сольетесь с ней, станете ею. Вы полюбите себя такой. И другие вас полюбят. Ведь как мы относимся к себе, так и весь мир будет к нам относиться.

***

Утренняя практика наполнения энергией и быстрого включения в свою силу «Доброе утро, мир!»

Для того чтобы ваш день прошел хорошо, утром очень важно пробудиться правильно — так, чтобы энергии и сил хватило до следующего отхода ко сну.

Делюсь с вами утренней практикой наполнения, входа в ресурсное состояние. Как только проснетесь, скажите: «Я возвращаю свое внимание в момент здесь и сейчас, я присутствую в своем теле».

Сделайте глубокий вдох полной грудью и медленный выдох. Расправьте плечи, возьмите осанку королевы. Наденьте на лицо улыбку и продержите ее как можно дольше. Выберите красивые мысли — да, прямо так, как выбираете одежду в шкафу. Подумайте, чем вы можете порадовать себя сегодня — пусть это будет хотя бы приятная мелочь, и сделайте это как можно скорее.

А теперь скажите: «Доброе утро, мир!»

И почувствуйте, что еще один из прекрасных дней наступил. День, в котором вам посчастливилось проснуться.

***

Практика создания и поддержания своей красоты «Наслаждаюсь собой»

Наше тело сейчас — это результат того, на что нас хватило в прошлом. Того, на что хватило нашего внимания.

Подойдите к зеркалу, посмотрите на свое отражение и спросите себя: «Что я хочу, чтобы во мне прямо сейчас стало красивым? Что я сейчас хочу увидеть в себе красивым? Как мне насладиться собой?»

Выберите первую часть тела, можете прикоснуться к ней рукой — и начинайте мысленно направлять туда энергию. Помните: куда мы направляем энергию, там происходит улучшение, развитие, исцеление.

Сейчас вы направляете энергию через божественный источник канала энергии Рейки, что вы открыли в себе в самом начале нашего путешествия. Позитивная энергия действительно творит чудеса. Просто прикоснитесь к своему телу — и чистый поток, чистая любовь начнут исцеление выбранного вами места.

Теперь дайте команду мозгу, договоритесь с ним о том, что двадцать секунд активации будут проходить для вас как два часа. Держите фокус внимания на выбранной части тела в течение двадцати секунд. Прочувствуйте, как место, к которому прикасаются ваши руки, наполнилось энергией, представьте, что оно светится изнутри. Вам в это время спокойно, на душе приятно и хорошо.

Конец ознакомительного фрагмента.