Культуризм. Перезагрузка сознания – 2. Психология атлета

Дмитрий Охлопков

Спустя 7 лет вышло продолжение истории, в которой автор передает накопленные знания в плане изменения своего тела, а именно – наращивании мышечной массы. В книге описан способ наиболее быстрого понимания процесса наращивания мускулатуры исходя из многолетнего опыта.

Предисловие

В качестве вступления я выбрал фразу, являющейся ключевой мыслью книги «Культуризм. Перезагрузка сознания» 2016 года. Прошло ровно семь лет с написания моего первого творения, и данная цитата не только не потеряла своей актуальности, а наоборот, подтвердила свой глубокий смысл. В книге повествуется о том, о чем не говорят многие «гуру бодибилдинга», и представлены основные тезисы по работе с железом в натуральном телостроительстве. В особенности, новички должны оценить книгу, ведь упор сделан на них, а бывалые спортсмены и так знают основные тонкости, но это неточно, потому что в зале полно занимающихся, кто не видит прогресса годами. Таких людей я вижу практически каждую тренировку.

Прошло немало времени с тех пор, как я начал фанатично заниматься фитнесом, но до сих пор, начиная с 2010—2012 года, все больше убеждаюсь в том, что культуризм — это деятельность, не требующая какого-то специального, научного пояснения, исследования. Стоит раз и навсегда понять — есть люди генетически одаренные для этого занятия, а есть люди менее отзывчивые к бодибилдингу. За прошедшие года на своем опыте понял и осознал значение каждого упражнения для конкретного человека, для конкретной мышечной группы. Если Вы не нашли ответы на свои вопросы в прошлой книге, то в этой книге подводится итог, как такового натурального тренинга с железом.