Совершенствование техники ударов руками и ногами

Дмитрий Хисматуллин, 2008

В своей книги я рассказываю, как я начинал тренироваться, для чего предназначен инвентарь и как с ним работать. Применяйте полученные знания на практике.

Глава 2. Техника работы руками

Упражнения с нанесением ударов руками по манекену позволит вам хорошо отрабатывать удары правым хуком, левым хуком, боковым ударом левым, прямым ударом левой по корпусу, ударом тыльной стороной кулака, и в комбинации из перечисленных ударов.

Джеб пальцами

Если Вы применяете пальцы, то лучше всего направлять их в глаза. Джеб пальцами одна из самых эффективных атак.

Джеб пальцами.

Для отработки ударов руками с деревянным человеком, слегка присев, наноситься быстрый прямой правой пальцами.

Конец ознакомительного фрагмента.