Грыжа межпозвоночного диска как реальность нашего времени

Евгений Валерьевич Гуцу

Книга рассказывает, почему происходит появление межпозвоночных грыж, что к этому приводит, как этого избежать. Сделана попытка описать питание, физические упражнения и физиологические процедуры, влияющие на выздоровление, уменьшение боли, улучшение самочувствия. Даны предостережения и рекомендации.

Общее состояние дел

Времена меняются, меняется и отношение человека к окружающему миру, меняется взгляд на происходящие вещи. Возникает всеобщее осознание проблем с которыми надо бороться и искать пути решения, и чем эффективней, тем больше отдачи будет от затраченных сил. Вместе с изменением мира, происходит и ускорение времени, которого так постоянно не хватает. Но вместе с этим, нехватка времени побуждает оптимизировать пути решения задач и перестать делать неверные, а порой и постоянно повторяющиеся шаги. Также происходит и со здоровьем, которое многие люди не берегут, пока не возникают различные заболевания, которые ведут к ухудшению качества образа жизни или к недееспособности. Возникает постоянно какая-то нехватка времени, причем я бы сказал, достаточно загадочная нехватка времени. Но при этом, остается время на многочасовое просиживание в интернете или перед телевизором, да и на многие бесполезные вещи. Многие люди просто злоупотребляют здоровьем, не предоставляя организму ничего взамен. У многих наверное остается в памяти что лет так 10—30 назад мало что беспокоило. Да и вообще, на здоровье не обращал внимание в силу генетических данных или в силу экологически чистой среды обитания. Где, возможно, еще остались, остатки чистого воздуха, родниковой воды и выращенные овощи и фрукты на своем земельном участке. Но время меняется и все, что происходит, не всегда можно проанализировать наперед и подумать о последствиях. Года идут, а вместе с ними уходит и здоровье. Наше здоровье уходит как с уменьшением активной физической деятельности, так и в меру незнания что есть, что пить, как вести активный образ жизни. Если в молодости, когда рос организм, вырабатывалось достаточно много стволовых клеток, которые участвуют в репарации нашего организма, то с возрастом их продукция сокращается. И уже регенеративные процессы происходят не так быстро, как в раннем возрасте. Организм быстро стареет от различных ядов потребляемых с едой, от курения, злоупотреблением алкоголем, кофеин содержащими напитками, рафинированных продуктов, от недосыпания. Таким образом говорить не приходиться, если ежедневно организм недополучает часть питательных веществ, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма. Здоровая пища замещается полуфабрикатами неясного происхождения, продуктами быстрого питания, рафинадом, газированной сладкой водой, кофе вместо трав или чистой воды и многое другое. Что же говорить еще о том, если человек злоупотребляет курением и алкоголем, особенно в больших количествах не зная меры. Различные стрессовые ситуации, которые постоянно генерируют нервозность и нервное перенапряжение заставляет человека потреблять ненужные или даже лишние продукты, которые зачастую вредны для организма. Самая большая проблема для всех нас осознать что возвращение назад к своим привычкам это скатывание вниз в своих достижениях.

Большинство населения, которое сталкиваются с разными проблемами обмена веществ в своем теле ленятся что-то делать. Но и лень на самом деле это тоже заболевание, которое связано с нарушением тех или иных систем организма. По этому и ее, эту самую лень стоит осознавать, как системные нарушения и попытаться их устранить.. Таких примеров, когда человек не осознает своих проблем со здоровьем, а это самое главное, можно привести просто огромное количество. Но и в противоположность этому, есть примеры людей, которые поднялись с инвалидных кресел, и выкинули костыли, не смотря на долгое их применение, и рассказы врачей современной медицины, о том, что они никогда не смогут ходить. Так и говорили врачи" — Забудьте об этом!»," — Вы никогда не сможете ходить» Эти люди не только изменили свой взгляд на жизнь но и доказали самим себе, что это неправда. Они ходят без приспособлений, они бегают, они прыгают не смотря на поставленный им диагноз.

Сколько людей обращаясь к современной медицине при поставленном диагнозе не могут вылечиться. В лучшем случае остаться на том же уровне, а еще хуже когда пациента на пичкают различными таблетками, химическими лекарствами введенными различными способами. Вместо того, чтобы людям с высоким артериальным давлением дать информацию для лечения и оздоровления, начинается выписывание огромного числа таблеток, уколов, процедур с лекарственными средствами. Конечно же, постоянное потребление таблеток, разных витаминов, порошков, настоек, уколов приводит к новым заболеваниям. Начинаются проблемы с органами пищеварения, в первую очередь с печенью, потом подключается поджелудочная, почки и другие органы, которые участвуют в метаболизме лекарственного средства. Также происходит и при высоком уровне сахара в крови, который можно довести до нормального, абсолютно, уровня при помощи диеты и физических упражнений. Все эти процессы, происходящие сегодня, побуждают нас во всем разбираться самим. Конечно, следует сказать, что достижения современной медицины не следует отменять в области диагностики и операции. Но при этом стоит понимать, что есть варианты решения проблемы появившегося заболевания когда не нужно оперативное лечение, поедание огромного объема таблеток и применение дорогостоящего оборудования. Разобравшись с понятием современной медицины человек, возможно, начинает работать над собой, если конечно не хочет плыть по течению в море безнадежности и мрака. Избегание не столь радужных событий, возможно, при изменение образа мышления, а за ним последует и перемена образа жизни и понимание что привело к недееспособности, заболеваниям внутренних органов, суставов, межпозвоночных дисков. Осознать необходимо и то, в каком отравленном мире мы живем. Какой вред приносит городской воздух, фильтрованная вода из под крана, продукты с химикатами, вредные привычки, которые убивают здоровье.

Само только курение, уже гарантирует нехватку кислорода в организме, вызывая гипоксию тканей. Это в то время, когда и так наш воздух на улицах, является достаточно загрязненным, а в некоторых регионах нашей планеты просто отравленный многочисленными выбросами фабрик и заводов, выхлопными газами автомобилей и другой жизнедеятельностью человека. Что выбрасывают заводы и фабрики да и автомобили не всегда понятно, в том аспекте как эта вся воздушная смесь воздействует на организм человека и какие последствия можно ожидать. Что действительно ясно, так это точно не положительные. Курение человеком сигарет, вызывает гипоксию тканей, приводит еще и к загрязнению легких, печени, и других органов, которое порой вызывает необратимые последствие для жизни. Вместе с тем, наряду с курением, происходит злоупотребление алкоголем, который в первую очередь наносит удар по печени, затем почкам, сердцу и другим внутренним органам. Ко всему этому курение и алкоголь заедаютсяются еще и тем, что попадется под руку, такими продуктами как чипсы, сухарики, прожаренное мясо, зашкваренное сало, пироженные, дрожжевой хлеб и т. д. При этом еще, все это запивается кофем и чаем, что только усиливает разрушительные реакции на организм и приводит к дегенеративным последствиям в виде различных заболеваний внутренних органов и опорнодвигаттельного аппарата.