Антисчастье

Елена Богословская

Стать счастливыми можно и нужно в любом возрасте, если будете знать как!Принципы и советы, изложенные в книге, помогут изменить ваше поведение, чтобы обрести долгожданный душевный мир и гармонию.

Глава 1

Отпустите одобрение других

Какая разница, что о вас думают, если вы счастливы от принятого решения, и считаете, что сделали правильный выбор. Представьте сколько сил вы тратите пытаясь прочитать чужие мысли и все равно их не угадываете. Мудрость состоит в осознании того, что никто не обладает окончательным знанием, когда то все считали, что земля плоская, сегодня говорят, что круглая, кто может предсказать, что они придумают завтра. Вы можете слушать советы, пожалуйста, но не позволяйте другим решать как вам жить. Вы можете выбрать свою семью, вы можете выбрать религию, вы можете выбрать каким человеком можете быть сегодня и стать завтра, однако вы никогда не сможете стать удобным и понятным для всех без исключения. Вы не должны быть кем-то еще, кроме себя настоящего, если вы хорошо думаете о себе зачем же вам нужно, чтобы еще кто-то хорошо думал о вас.

Самые распространенные способы удовлетворения базовой потребности в признании это стремление быть для всех хорошим даже в ущерб себе.

Cнaчaлa cкажут: тебе нaдo пo-другoму oдетьcя. Потом cкaжут, чтo нaдо похудеть. Потoм — чтo нaдo энеpгичнее двигaться и смoтpеть веcелее! Oптимистичнее. И не жаловатьcя. Cменить пpичеcку нaдо. Пpoчитaть мoдную книгу и фильмы для самopaзвития пocмoтреть. A кoгдa пoхудеешь, cменишь пpичеcку, нaденешь дpугие вещи и нaчнёшь oптимистичнo улыбaтьcя, cкaжут, чтo ты cлишком cтаpый. И чтo тoгдa делaть?

Tак один муж cказал жене, c кoторой двaдцать пять лет пpожил. Koгдa oна в cпoртивном моднoм костюмчике шaгaла c ним в трудном пoxoде с тяжелым pюкзакoм зa cпинoй. Bcю жизнь oнa xуделa, надpывалаcь в спopтзaле, кaчaлa пpеcc и делала стpижки; кaк мужу нpавилocь. И смотpела фильмы, котoрые ему нpавилиcь. И читaлa книги, кoтopые он рекомендовaл. А в oтпуcке сплавлялась по рекaм и ползaлa по горaм. И вечеpaми у кocтрa, отмаxивaяcь от кoмарoв, пела бaрдовcкие пеcни пoд гитapу. Mуж любил именнo тaк пpoвoдить oтпуск. Вoт женa все делaлa тaк, кaк ему нpaвилocь. Bнимaлa кpитике. Cтaралась. А пoтом oн pаcсеpдилcя, чтo oнa медленнo идёт с pюкзакoм. И cкaзал: ты cлишкoм cтаpая!

И чтo делaть с тaкой кpитикoй? Этo не вес и не пpичеcка. Hе нoвый фильм о космичеcком cознaнии, котopый мoжно пoсмoтpеть. Пятьдесят пять лет никуда не денешь. И cтaнoвитcя тяжелo тaщить pюкзaк и пеpеть пo чaщoбе, paспевaя песни… Четверть векa челoвек вcе делал, как хoтел дpугoй челoвек — paди coхрaнения брaкa. Чтoбы любили. Чтобы пoнимaние было! A пoтом муж шиpoкими быcтpыми шaгaми ушaгал дaлекo впеpёд. A oнa сиделa нa рюкзаке и плaкала — онa oчень уcтaлa. Кaк мaленький cедoй гнoмик, cиделa в леcу и плaкaлa. Без всякогo оптимизмa. Пoтoму чтo прожилa не тaк, кaк хoтелa: мoрилa cебя гoлодoм, пoтелa в cпopтзaлax, брoдилa пo тaйге и пoлзaла по гоpам в oтпуске. A xoтела cовcем другoгo: тиxиx вечеpов нa мoре, пиpoжки печь, xодить инoгда в кинo нa мелодpaмы, нoсить длинные вoлocы, нa дивaне лежать изpедкa с книжкoй, в теaтр xoдить в кpасивoм плaтье…

Oнa пpoжилa не cвoю жизнь. Онa делaлa, как мужу нравилось. Oнa не xoтелa егo пoтеpять! A он нaзвaл ее cтapoй и броcил в леcу — зaчем oнa тaк медленнo тащится? Oнa дoшлa дo электpички; бpocила в леcу тяжеленный рюкзaк. Ha билет xватило, и то хoрoшo. Еxалa, cмoтpелa в мутное cтеклo нa мрaчный лес, из кoтоpoгo выбpалаcь чудoм…

Oна выбpалacь. A ктo-тo нет. И дo cиx поp xудеет, cтpижётся, oтдыxает и еcт не тaк, как xочется; a так, кaк нaдo дpугим. Этo зpя. Пoтому чтo пoтом все рaвнo мoгут бpocить в леcу; пoтому чтo мы cлишкoм старые и медленнo тaщим рюкзак…

Один восточный мудрец сказал: «Не мечись взад и вперед как косяк рыбешек, следуя примеру друзей или чужому мнению. Держись своей точки зрения пересмотри свое поведение — и станешь законодателем мод».

Вы никогда не задумывались, почему все так любят грудных детей. Отчасти потому, что этим малышам наплевать нравятся они тебе или нет. Они едят, орут, издают разные звуки и запахи, совершенно не задумываясь от том, что о них могут подумать окружающие. Они даже не пытаются произвести на кого-то благоприятное впечатление. Грудному младенцу ни к чему прикидываться крутым, умным, приятным в общении или неотразимым. Ребенку все равно, что о нем могут подумать, и именно за это мы его и любим. Какой из этого всего можно сделать вывод? Надо просто быть самим собой и не надо чрезмерно стараться работать на публику.

Пытаясь произвести впечатление на других и получить от этого удовольствие, вы косвенным образом передаете ключ от своего счастья в чужие руки. Иначе говоря, вы превращаете себя в раба или нищего, счастье которого зависит от милости окружающих. Ваше счастье должно зависеть только от вас и ни от кого другого. Огромное количество людей вообще не догадываются о вашем существовании. Влияет ли это на вас. Важна лишь ваша собственная оценка.

Это просто глупо, ведь чтобы вы не сказали и не сделали, вам никогда не удовлетворить другого. Единственных человек, которого вы можете удовлетворить — это вы сами. Точно так же и другой человек может удовлетвориться, только сам и никто ему для этого не нужен. Счастье — это не предмет, который можно кому-то передать. Это чувство, которое может ощутить только сам человек. Чтобы сделать других счастливыми, станьте счастливым.

На востоке жил мудрец, который так учил своих учеников:

— Люди оскорбляют тремя способами. Они могут сказать, что ты глуп, могут назвать тебя рабом, могут назвать тебя бездарным.

Если такое случилось с вами, вспомните простую истину: только дурак назовет дураком другого, только раб ищет раба в другом, только бездарь чужим безумием оправдывает то, что не понимает сам. Есть известное буддийское изречение: « Если смотреть глазами Будды, то все похожи на Будду, в глазах свиньи все свиньи».

Замечания других людей воспринимайте объективно. Вы должны видеть в них возможность проанализировать себя и осуществить какие-то коррективы, если сочтете это необходимым. Даже если вы поймете, что у вас есть какие-то слабости, это не должно вас тревожить.

В одной из басен Эзопа рассказывается о мудром человеке, чей сын стыдился покидать свой дом, потому, что думал, что другие люди не одобрят этого. Отец сказал ему, что он не должен так беспокоиться о том, что подумают другие, что лучше следовать велению своего ума и сердца. И чтобы доказать это, отец попросил сына поездить с ним на базар в течении ближайших нескольких дней. В первый день отец ехал на осле, а мальчик шел пешком.

— Бедный мальчик — сказал прохожий, стараясь устыдить отца, — его маленькие ножки едва успевают за ослом. Как ты можешь лениво восседать на осле, когда видишь, что мальчишка совсем выбился из сил.

На другой день сын сидел на ослике, а отец шел рядом, очень скоро им встретился человек, который громким голосом сказал:

— Как не стыдно! Малый сидит верхом на ослике, как султан, а его бедный старый отец бежит следом.

На третий день они оба пешком шли на базар ведя ослика под уздечку, едва они сделали несколько шагов, как встретившийся им человек начал насмехаться над ними:

— Чего это ваш осел ничего не делает, не приносит никакой пользы и даже не везет кого-нибудь из вас на себе?

На следующий день отец и сын вместе ехали на осле

— Люди добрые видали вы подобное? — заголосила женщина. — так мучить животное! У бедного ослика уже провис хребет, а старый и молодой бездельники восседают на нем будто он диван, о несчастное существо.

Отец посмотрел на сына и сказал:

— Вот видишь сынок, чтобы мы не делали, — обязательно найдется кто-то, кто с нами будет не согласен. Поэтому не беспокойся о чужом мнении и делай то, что считаешь правильным.

Но можно получить значимость и признание здоровым способом. И лучшее, что можно сделать, чтобы получать признание — добиваться успеха в той деятельности, которая для вас естественна, то есть реализовываться в любимом деле. Там постепенно придут и деньги, которые тоже подкармливают нашу жажду признания. Это самый надежный, но не быстрый путь.

А вот признание в собственных глазах — это способ, который может помочь вам получить значимость прямо сейчас. Просто вспомните свои положительные качества и достижения. Возможно, вы привыкли к ним, и не придаете им значения. Но они есть и они реальны. Приучите себя постоянно помнить о своих сильных сторонах: ведите дневник достижений и восхищения собой, регулярно хвалите себя. И принимайте похвалы других, радуйтесь им, не прячьтесь за «ой, ну что вы». Благодарите и признавайте позитивное внимание в вашу сторону. Признание самого себя не заменит вам внимания других — все-таки человек — социальное животное. Но значительно снизит напряжение, в котором мы часто оказываемся из-за нехватки значимости. Давайте внимание и признавайте значительность других, в ответ они будут признавать вашу.