Воркбук. Самонаблюдение

Елена Вадимовна Шляховая, 2023

Воркбук «Самонаблюдение» включает в себя три альбома самонаблюдения: «Профессиональное переориентирование. Новая профессия, которая наиболее мне близка», «Ресурсы в стрессе. Что мне помогает успокоиться?», «Страх перемен. Что мне помогает решиться на перемены?». Каждый альбом содержит авторскую психологическую методику из двадцати утверждений, соответствующую названию альбома. С помощью воркбука можно составить индивидуальную формулу компетенций для выбора новой профессии, воспользоваться подборкой профессий для переориентирования, оценить проявления личностной и профессиональной зрелости, помогающие сохранить стрессоустойчивость и решиться на жизненные перемены. Воркбук подойдет всем, кто хочет повысить собственную психологическую грамотность и получить простые рекомендации для подбора новой профессии, сохранения стрессоустойчивости и преодоления страха перемен. Воркбук составлен для взрослой аудитории, вступившей в фазу активной жизни и имеющей профессиональный опыт.

Четвертый раздел альбома «Профессиональное переориентирование. Новая профессия, которая наиболее мне близка»

1. Мне нравится находить и применять новые способы решения рабочих задач, даже если для этих задач уже есть алгоритмы действий.

0 — «не знаю»,

1 — «совсем не подходит»,

2 — «почти не подходит»,

3 — «почти подходит»,

4 — «полностью подходит».

2. В своей работе мне часто приходилось решать нестандартные задачи, которые требовали нового способа решения.

0 — «не знаю»,

1 — «совсем не подходит»,

2 — «почти не подходит»,

3 — «почти подходит»,

4 — «полностью подходит».

3. Выполняя рабочую задачу, я могу достаточно точно определить, каких знаний мне не хватает для более эффективного решения данной задачи.

0 — «не знаю»,

1 — «совсем не подходит»,

2 — «почти не подходит»,

3 — «почти подходит»,

4 — «полностью подходит».

4. Мне нравится решать творческие задачи, требующие создания чего-то нового и полезного для других людей.

0 — «не знаю»,

1 — «совсем не подходит»,

2 — «почти не подходит»,

3 — «почти подходит»,

4 — «полностью подходит».