Нейропсихолог рекомендует… Настольная книга на каждый день

Елена Созончук

Книга содержит краткие рекомендации по решению взрослых и детских проблем, с которыми люди встречаются в повседневной жизни. Конечно, она не может быть альтернативой работе с нейропсихологом, но во многих случаях может помочь решить те проблемы, которые не требуют специальной работы со специалистом.

Вода — мощный природный релаксант

Наверняка, не найдется такого человека, кто бы не знал о пользе воды для всего живого. Вода — это одна из стихий, без которой невозможна жизнь на Земле.

Говоря о пользе воды для здоровья человека, многие учёные имеют в виду потребление её внутрь. Мы же сегодня хотим остановиться на волшебном действии воды при употреблении её снаружи: о пользе водных процедур для здоровья человека. И речь пойдёт не о гигиене, а о воздействии воды на нервную систему человека.

Многие из нас могут рассказать, как они «как будто помолодели на 20 лет», «как будто заново народились», наполнились энергией, после бани, бассейна, моря или реки, или даже, приняв душ или ванну.

Что происходит при взаимодействии нашего тела с водой? И почему она так волшебно действует на душу?

Тёплая вода, мягко обволакивая тело, снимает мышечные зажимы, которые появляются в результате стресса или физической усталости, релаксирует его. Тело и психика у человека взаимосвязаны, поэтому человек после такой водной процедуры чувствует себя отдохнувшим и расслабленным…

Холодная вода или контраст холодной и горячей воды (в бане) вызывает «игру сосудов», которые то сужаются, то расширяются, ускоряя кровообращение в теле. Это тонизирует человека, даёт ему прилив энергии и хорошего настроения.

Родителям гиперактивных детей, как и детей с другими неврологическими нарушениями, полезно знать о том, как можно успокоить своего «разбушевавшегося» ребёнка, — просто устроить ему внеочередное купание с игрушками, мыльными пузырями, а можно и с успокаивающими травами.

Такая природная акватерапия доступна всем. Поблагодарим за неё нашу Матушку-Природу!