107 подсказок для жизни, что должен знать каждый

Заметки порно-актёра, 2023

Эта книга предлагает читателям открыть для себя новые способы жить и реагировать. Принять полезные привычки, техники и правила, которые сделают жизнь более теплой и радостной. Вместе с автором вы пройдете насыщенный путь, который сжат до объема аккуратной настольной книжки. Вы обязательно найдете множество способов улучшить свои дни с помощью маленьких изменений, которые оказывают на нас огромное влияние. Вещи, которые хочется запоминать, повторять и использовать немедля.

Глава 2. 34 — 66

34. Интересуйтесь всеми, с кем вы встречаетесь.

35. Чтобы начать день энергично, попробуйте правило утренней рутины 5-5-5-30. Когда вы проснетесь, сделайте 5 отжиманий, 5 приседаний, 5 выпадов и 30-секундную планку.

Конец ознакомительного фрагмента.