Научиться учиться

Игорь Поюров

Цель книги – научить учиться. Я хочу, чтобы после её прочтения у каждого из вас появился план из 10 пунктов, пройдя по которому в конце вы сможете говорить на немецком, писать тесты на Python, петь или что угодно, что придёт в вашу голову. И сделать это не через силу, угрозы, а через легкость и комфорт. В книге будет много структуры и цифр, примеров и благодарностей. А также отсылки на многие книги на тему обучения и смежных – которые научили меня учиться в своё время.

Первые 20 часов обучения

Благодарность автору: спасибо Джош Кауфман за прекрасную одноименную книгу «Первые 20 часов. Как быстро научиться… чему угодно»¹⁰. Здесь будет краткое описание методологии и мой опыт применения её на практике.

В этой главе речь пойдёт о инструментарии, как именно научиться навыку за 20 часов. Готов? Как говорил Юра Гагарин: «Поехали»

Первые 20 часов — это методология, как за 20 часов обучения чему-либо добиться максимально высокого уровня. Не про то, как стать профессионалом или гуру. А освоить до уровня: «Я понимаю и могу это делать на нормальном уровне, получать удовольствие и показывать другим».

Мой опыт

Примеры, что можно освоить за 20 часов:

1. Всё.

Без шуток, за дико редкими исключениями, которых я пока не встречал, но в теории верю в их существование.

Что я уже осваивал за 20 часов

— Игру на музыкальном инструменте (гитаре) с абсолютного нуля. Ни на каких инструментах ранее не играл, не пел, музыкальные школы не заканчивал. Итог: Я играю почти любую песню на простых аккордах, несложным боем, даже баррэ ставлю.

— Сел на шпагат. Никаких балетов до шпагата не танцевал, бывал на 1 занятии по растяжке в жизни.

— Illusion.¹¹ Ранее танцевал около года любительски парные танцы. Итог тут сложнее подвести. С нуля до участия в паре баттлов, снятых видео в инст, где получил очень много положительной обратной связи.

— Массаж. Этот навык бросил на 7 часу, увидел, что не получаю тех эмоций, которые ожидал от процесса. Решил отказаться.

— Написание кода на Golang¹². Один из моих любимых кейсов. На тот момент моей работой был найм программистов и я в программировании ничего не понимал. Главный интерес был именно в том, что мне казалось это абсолютно нереальным и слишком сложным. Поэтому и взялся за это. Итог — несколько простых приложений, одно считало доход, доход минус налог, минус зп, минус ещё что-то. Другой итог — простенький сайт на 2—3 страницы, море эмоций и понимание, что я могу всё.

Освоение навыка = получение знаний?

Нужно очень чётко разделять

— Получение знаний

— Приобретение навыка

«Игорь, чтобы играть на гитаре — нужно нажимать вот эти штуки, которые называют аккорды» — это получение знаний.

Когда я сижу и нажимаю аккорды, пытаясь играть — это приобретение навыка.

Я взял привычку с Джоша, автора оригинальной книги, и стал записывать навыки, которые хочу освоить. Сейчас в моём списке:

1. Акробатика (сальто и т.п)

2. Битбокс

3. Стрельба в компьютерных шутерах

4. ММА

5. Игра на цифровом пианино

6. Вокал

Что ещё можно освоить вам, для примера:

1. Проведение собеседований.

2. Прохождение собеседований.

3. Игра на любых музыкальных инструментах.

4. Навык правильно питаться.

5. Любое спортивное направление.

6. Работу со сложным софтом вроде Photoshop, Canva, 1C.

Итак, подготовительно-мотивационная часть закончена, перетекаем в инструментарий методологии.

Суть методологии

Автор выделяет 4 этапа приобретения навыка:

1. Разбиение навыка на элементы или поднавыки

2. Изучение этих поднавыков

3. Устранение препятствий тренировкам

4. Тренировки

Также он выделяет 10 главных шагов быстрого приобретения навыка:

1. Выбрать привлекательный проект. Берите то, что реально сильно хочется или нужно. В примере с массажем я неправильно понял свою мотивацию и бросил на 7 часу.

2. Сосредоточиться на одном навыке. У меня каждый божий раз возникает желание выкрутить мультизадачность на максимум.. И схватить сразу же три-четыре навыка. Бейте себя по рукам. Нельзя. Что происходит с двумя зайцами в пословице?

3. Определите целевой уровень мастерства. То, что должно будет получиться после 20 часов. Сесть на продольный шпагат. Сыграть лунную сонату. Написать телеграм бота для подсчёта финансов.

4. Разбить навык на поднавыки. Один из ключевых пунктов, его мы разберём позже отдельно.

5. Приготовить всё необходимое. К первой тренировке у вас должно быть всё необходимое оборудование. Гитара для обучения игры на ней. Коврик и кубики для растяжки. Компьютер для программирования, необходимый софт.

6. Устраните препятствия. Уберите то, что будет мешать. Если вы с девушкой работаете из дома, вряд ли в одной комнате она сможет работать, а вы растягиваться. Под работающий телевизор вы не освоите пианино.

7. Выделите время для занятий. Забронируйте время в своём календаре, ежедневнике, распорядке дня для занятий. Я сейчас активно пользуюсь google календарём¹³ — для меня это супер легко и удобно. Ранее его не было и я «договаривался» с собой, что каждый день с 9 до 10 у меня растяжка. Гитару я осваивал иначе, каждый час по 10 минут и это также сработало.

8. Создай быстрые петли обратной связи. Криво звучит фраза, если переводить дословно на русский. Суть в том, чтобы получать фидбек о своих результатах как можно чаще. Когда я учил танцевальное направление я использовал зеркало и записывал видео после каждой тренировки — идеально. Когда играл на гитаре записывал итоги первых 5 часов, 10 и 15 — тоже неплохо. Заниматься боксом, бить грушу и ждать итога 20 часов — плохо, ты не видишь развития пока ты внутри процесса. Оно слишком постепенное и незаметное. Минус мотивация, бросаешь на полпути. А видео или другие варианты дают взгляд снаружи.

9. Заниматься короткими интенсивными интервалами. 100% у кого-то возникла идея из серии 24—20=4. «4 часа сна и 20 часов тренировки, как выучить английский за сутки». Конечно это не сработает. Автор советует занятие не более 90 минут. В 90% случаев я тренируюсь 30 или 60 минут, изредка в потоке могу забежать до 90 минут.

10. Количество и скорость. НЕ ФОКУСИРУЙТЕСЬ НА КАЧЕСТВЕ действия, 80% фокуса должно быть на количестве повторений. Тут будет уместна притча о гончарном искусстве

Преподаватель объявил на первом занятии классу, что намерен разделить его на две группы. Ученики слева будут оцениваться исходя из количества сделанных чаш, ученики справа лишь по 1 чаше, но лучшей, что они смогут сделать. Результатом эксперимента был занятный вывод. Почти все чаши лучшего качества были у учеников количественной группы. Пока количественники набивали шишки и опыт, качественники сидели и думали как сделать чашу идеальной, не получая навыка изготовки чаш.

Вывод: Пока ты обтачиваешь меч до идеального состояния, прежде чем пойти в бой, кто-то еле заточенным уже завоевал славу. В начале гораздо большее значение имеет количество, безусловно потом нужно будет добирать качество. На тему излишней теории мы поговорим в главе о карте культурных различий.

Поднавыки

Те, кто прокачал хотя бы один навык до уровня эксперт, знают о чём я говорю, другим стоит понять следующий факт.

То, что мы считаем навыком — набор поднавыков:

1. Гитара

а) Бой

б) Качество звучания аккордов

в) Скорость смены аккордов

2. Танец

а) Работа с руками

б) Работа кистей

в) Работа ног

г) Стоп

д) Корпуса

е) Музыкальность

3. Иностранный язык

а) Воспринимать на слух

б) Говорить

в) Писать

Важно! Это не всё из чего состоит игра на гитаре, танец или владение языком. В гитаре ещё можно выделить баррэ, ритмику, игру с пением параллельно, в танце ещё растяжку, позировки и т. п. В языке набор слов, грамматику. НО. Уровень владения этими поднавыками даёт 80% из 100% владения всем навыком. Акцент на них в первые 20 часов и даст максимальный КПД¹⁴.

Как пройти через 10 шагов

Попробуем на примере как пройти по флоу 10 шагов:

1. Выбрать привлекательный проект. Хочу играть на пианино.

2. Сосредоточиться на 1 навыке. Начну это делать только после того, как закончу учиться гитаре.

3. Целевой уровень мастерства. В нормальном темпе смогу сыграть + — любую песню по нотам, двумя руками.

4. Разбить на поднавыки:

а) Умение играть ноты на клавиатуре

б) «Вертикальное мышление» для игры двумя руками

в) Чтение нот\табуляции

г) Владение пальцами

5. Приготовить всё необходимое. Пианино купил, интернет оплатил. Время в календаре забронировал.

6. Устранить препятствия. Есть отдельная комната, уведомления на телефоне и ПК выключаю. Девушка не мешает занятиям.

7. Выделить время для занятий. Решил заниматься по вторникам, четвергам и выходным. Вторник и четверг в 10:00, выходные — в свободное время.

8. Создай быстрые петли обратной связи. Каждые 3 часа снимаю видео и сравниваю. Иногда показываю промежуточные результаты девушке и в инст.

9. Заниматься короткими интенсивными интервалами. Мой максимум 60 минут.

10. Количество и скорость. При каждой ошибке я не рефлексирую, а просто продолжаю. Но при этом пытаясь делать правильно в следующий раз.

Вот я всё это сделал и что же дальше? А дальше начинается рутинной путь прохождения 20 часов.

Я сажусь и 10 минут нажимаю разными пальцами по разным клавишам в разном порядке, учась владеть этими пальцами. Потом 20 минут читаю нотный стан и нажимаю ноты на клавиатуре и так 10 раз. А потом пытаюсь простую комбинацию играть левой рукой и параллельно нажимать разные клавиши правой. Ух ты и час прошёл. И так далее.

Несколько дополнительных фактов о 20 первых часах

1. Не смотрите на 20 часов как на silver bullet¹⁵, который решит все проблемы. Это инструментарий быстрого получения или «вспоминания» о забытом навыке. После 20 часов есть жизнь.

2. Постарайтесь не смотреть узколобо на методологию и выбирать только спорт, инструменты, танцы. Например сорсер (это человек, который звонит кандидатам и ищет их резюме) может стать рекрутером, если доберёт навык проведения собеседований и удвоит свою зарплату на рынке труда за 20 часов. Учитесь смотреть шире.

Специалист техподдержки может научиться писать тесты для программ и стать тестировщиком. Начинающий бухгалтер посидевший 20 часов за формулами в Excel¹⁶ освободит себе 100 часов своей работы в год, а уж про зп молчу.

3. Постарайтесь проигнорировать первичный скепсис относительно идеи: «Камон, я 11 лет учил английский в школе и не говорю сейчас, ты хочешь сказать, что после 20 часов смогу?» Первые полгода после прочтения книги я был также преисполнен скепсиса к ней. Но на тот момент своей жизни я уже понял правило — «сначала тестируй, потом делай выводы». Через полгода я сел за гитару, спланировал 20 часов и изменил свою жизнь. Когда я понял, что это работает — я чуть не сошёл с ума от обозримых перспектив в своей жизни.

P.S: Очень рекомендую книгу оригинал к прочтению, она входит в мой топ 3 среди профессиональной литературы. Всего лишь 20% книги — это описание методологии, 80% — это несколько примеров, где автор осваивает навыки:

— Игры на Укулеле

— Программирования на Ruby

— Катания на Виндсерфинге

— Игры в китайскую игру Го

— Йоги

— Печати слепым методом

Расскажу как у меня шёл процесс 20 часов на примере шпагата

Поставил я цель сесть на шпагат, кажется, в 2020 году. 26 декабря 2019 года, писал цели на следующий и, в моменте, решил пойти на занятие в местный фитнес клуб, посмотреть как там и что.

Посмотрел, что-то запомнил, что-то понял и отложил цель до февраля. В феврале собрался и стартовал. Начал с составления плана тренировки. Я думал, что тренировка будет составлять час, но по итогу вышла около 30—40 минут.

Открыл гугл, лайфхакер статью, ещё что-то. Расчехлил свои воспоминания с занятия и начал набрасывать план. Прописал упражнения на шею, плечи, кисти, запястья, ноги, все поверхности и прочее. Установил цель — сесть на шпагат. Временем выбрал 9 утра каждого дня. Дома. Сходил и купил себе коврик, тянущуюся ленту и гимнастический блок.

На следующий день я уже стартовал. Первый день, конечно, прошёл очень тяжко. Тяжело было попадать в тайминги Табата¹⁷ таймера. По ходу определялся что тяну 30 секунд, а что 1 минуту.

Шпагат, что поперечный, что продольный, поначалу не давался от слова совсем. К 10 часу я заметил, что если поставить гимнастический блок вертикально, то уже дотягиваюсь пахом до него. Где-то с 12 занятия стал пропускать 2—3 дня в неделю. Когда вышел к 15 часам — взял паузу на неделю, заболел. После болезни было очень тяжело, сложнейшим волевым усилием я смог вернуться к занятиям и добить 20 часов.

Мой итог: я садился на продольный шпагат на правой ноге и почти на левой. И с большой натяжкой осиливал поперечный. Почему же я не дотянул? Тут есть пара причин, как я считаю:

— Паузы в день-два, когда не занимался

— Большая пауза из-за болезни

— Цель поставлена сесть на шпагат. И непонятно о каком конкретно речь. Продольный, поперечный, с правой или обеих ног?

— Главная в том, что цель была — сесть на шпагат. А растягивал я ВСЁ тело. По сути я тратил 50% времени на растяжку не того, что нужно для моей цели.

Безусловно было важно и полезно тянуть всё тело. Очевидно, что не очень хорошо иметь диспропорцию в идеально растянутом низе и отвратительно тянущемся верхе. Но. Цель была — шпагат, а инструментарий был растяжка всего тела. Здесь нужно было либо заменить цель, либо инструментарий и тянуть на занятиях только нижнюю часть тела.

Это был второй заход на 20 часов. После гитары. Даже при условии не идеального результата и пауз я уже был на пике позитива и чувствовал в себе счастье, победу, уверенность и прочее.

Резюме

— В главе мы говорим о методологии максимально эффективного обучения навыку в первые 20 часов.

— За 20 часов практики можно освоить ЛЮБОЙ навык с нуля.

— Для того, чтобы освоить навык, его нужно разбить на поднавыки и тренировать в течение 20 часов.

— Нужно постараться заранее выделить время для занятий, убрать мешающие факторы, купить всё необходимое для тренировок и стараться максимально часто получать обратную связь о своём прогрессе.

Примечания

10

Кауфман Джош. Первые 20 часов. Как быстро научиться… чему угодно / Азбука-Аттикус, 2014. — 340 с.

11

Танец Иллюжн, Дабстеп включает в себя элементы из таких стилей как Электрик-буги и Паппинг (Popping). Это и волнообразные и плавные движения — Вэйвинг (Waving) и Ликвид (Liquid), квадратные и точные — Таттинг (Tutting) и Фингер-Тат (Finger-Tut), различные перемещения — Глайды (Glide) и вращения.

12

Go — компилируемый многопоточный язык программирования, разработанный внутри компании Google

13

Google Календарь — сервис для планирования встреч, событий и дел, разработанный компанией Google.

14

Коэффицие́нт поле́зного де́йствия — характеристика эффективности системы в отношении преобразования или передачи энергии

15

Silver bullet — условное обозначение универсального решение любой проблемы

16

Microsoft Excel — программа для работы с электронными таблицами, созданная корпорацией Microsoft

17

Табата (Tabata) — это интервальная тренировка с высоким уровнем интенсивности, на которой за минимальное время выполняется максимальное количество движений