Программа. Пищевое поведение

Илья Васильев, 2023

Эта книга поменяет ваше представление о "правильном питании" и о здоровом подходе к жизни. Автор книги – ученик целителя, остеопат, психотерапевт и свободный ученый. В этой работе представлен результат объединения современных научных достижений и народных традиций. Книга не похожа на диеты, программы похудения и прочие пособия по самосовершенствованию. Написана в очень простой и доступной манере. Подача материала легкая, читается на одном дыхании. Особое внимание автор уделяет детям с особенностями, так как сам отец особенного ребенка.

Микробиом человека

Этим непростым словом называют совокупность тех бактерий, которые населяют организм человека. Они есть у нас везде: на коже, в легких, на слизистых оболочках, половых органах и в желудочно-кишечном тракте. Это тоже наш живой щит. Эти бактерии-симбионты. Симбиоз — это совместное существование живых организмов, принадлежащих к разным биологическим видам, приносящее пользу обоим. Самые яркие примеры — это опыление растений насекомыми, которые при этом питаются нектаром растений. Распространение семян растений поедающими их плоды животными. Некоторые микроорганизмы живут внутри растений, питаются ими, при этом выделяя вещества, необходимые для роста своего растения-хозяина. Не путайте с паразитами! Эти организмы паразитируют — только берут у хозяина, ничего ему не принося. Симбионты — хорошие. Паразиты — плохие.

Мы не можем жить без них. С их помощью протекают жизненно необходимые процессы. Без помощи бактерий-помощников начинает увядать все. Кожа становится сухой и подверженной различным грибковым и инфекционным заболеваниям. Слизистые глаз и носа теряют способность противостоять внешним врагам, и мы имеем вечный насморк, слезящиеся глаза, сухие руки, которые мы должны бесконечно мазать специальным кремом, который восстанавливает «какие-то молекулы в коже всего за 7 дней…» Здесь остановлюсь подробнее. Сразу скажу, что я не противник ухода за телом с помощью косметических средств. Вопрос, каких и как. Зачастую мы сами запускаем цикл их использования. У вас ведь в детстве была гладкая и мягкая кожа рук. У всех. Затем нас уверяют, что сухость — это результат старения.

Да, кожа меняет свои свойства с годами. Но когда ко мне на прием приходят люди 30 лет с проблемами кожи, я уже знаю, чем они вызвали это преждевременное повреждение кожи. Это антисептики и антибактериальное мыло. Далее в рекомендациях к Программе я опишу все найденные мной опасные средства подробно.

Антисептики или антибактериальное мыло убивают не только вирусы и бактерии — возбудители заболеваний. Но и весь наш микробиом на коже. Всех бактерий — друзей, симбионтов. Кожный покров перестает быть живым, каким должен быть. Наши полезные бактерии как живой щит — наша кожа это их дом, и они не пускают туда посторонних. Но когда дом пуст, там селятся бродяги, мародеры и прочие нежелательные элементы. И опять наша полиция — иммунитет должна тратить свое время на то, чтобы отражать атаки на кожу различных бактерий, вирусов, грибков.

Конец ознакомительного фрагмента.