Про Любовь… продюсер собственной Души…

Ксения Ситникова, 2020

Что такое любовь? Любовь к себе, любовь к жизни, к деньгам, любовь к мужчине, женщине, детям, родителям… Одна и та же это любовь или разная? Почему слово одно? Что такое принятие себя? Что такое счастье? Если себя не любишь, можно ли полюбить кого-то? Слишком много вопросов, не правда ли? Книга написана по материалам психологических тренингов и содержит разные истории мужчин и женщин о том, что было до любви и вместо нее, об их открытиях и осознаниях, об их пути к себе. ISBN 978-5-6044238-0-6 (эл.) ISBN 978-5-6044238-1-3

Глава 1. С чего начинается любовь?

Любовь… ну здравствуй!!!

Я так рада!

Услышать сердцем, что ты есть…

Скажи, надолго мне отрада?

Какую принесла ты весть?

О жизни, что хотят все люди?

О долгих милых вечерах?

Что продолжением счастья будет?

Вздыхать как стану: «Ох» и «Ах».

Хочу все знать и не желаю!

Хочу любить я и боюсь!

Я, как голубка в дикой стае,

К прекрасному всю жизнь стремлюсь!

Наталья Маишева

Однажды я шла по любимому городу, и не столь важно, какому, потому что у каждого он свой. В тот день он показался мне уютнее обычного. Хотя нет, он был таким и год назад, и два, но почему-то именно в тот осенний день я особенно остро осознала симпатию между нами… именно обоюдную!

Великолепные парки со спрятанными «кладами», которые только и остается отыскать. Многочисленные кафе, и то самое любимое, уже за поворотом, где наивкуснейшие пироги с курицей и грибами, которые я когда-либо пробовала. Милейшие дома с цветущими лианами глицинии. Шумные рынки. Энергетически мощная набережная, мое отдельное место силы, что логично, ведь вода ресурсная и особенно для женщин.

Площадь у городских ворот с маленьким уютным ресторанчиком, где мы сидели в дождь, и где было так счастливо. Театры, в которых не хочется пропускать ни одной премьеры.

Знаете, как раз в тот день я вдруг очень остро поняла, что города подобны людям. Некоторые хочется обойти стороной, с другими видишься раз в полгода и обсуждаешь новости за это время. С кем-то видишься чаще, по работе или разным делам, заботам. И есть такие, кого хочется изучать, например, выяснить, где продаются те самые вкусные пироги. И вот уже не замечаешь, как хочется узнавать каждый уголок и все сильнее любить.

Страна, город, место силы, лавочка… все это тоже можно по-своему любить. Это как эмоция, которая дарит счастье. И также миллионы вещей на свете!

Счастливая жизнь, полная любви, у всех начинается с ОСОЗНАННОСТИ, так же как красивое спортивное тело у всех людей начинается со здорового питания и фитнеса. Других вариантов нет. Но что такое осознанность?

Это, в первую очередь, переключение действий с режима «на автомате» в режим постоянного наблюдения за собой и анализа. Мы не просто проживаем события, чувствуем какие-то эмоции, мы наблюдаем за ними. Сделайте это прямо сейчас и в процессе, когда будете читать книгу!

Наш организм очень мудрый биомеханизм, он постоянно ищет возможности оптимизировать расход энергии, поэтому переводит на автомат постоянно повторяющиеся действия: чистку зубов, приготовление еды, вождение машины.

Но при этом мы теряем жизнь в моменте здесь и сейчас. Растрачиваем навык присутствия в каждом мгновении нашей жизни, потому что, поставив себя на автопилот, мы теряем минуты и дни осознанной жизни. А можно ли замечать жизнь, если живешь на автомате? Думаю, ответ очевиден. А уж тем более наслаждаться жизнью в таком состоянии никак не получится.

Так же мы теряем свежесть восприятия, поскольку довольствуемся выученными когда-то схемами и моделями поведения. Так мы упускаем яркие эмоции и впечатления.

Утрачивается возможность выбора, поскольку автоматизм предполагает привычное реагирование вместо сознательных действий. И вот здесь мы теряем возможность развития!

Если вы хотите не жить на автопилоте, а присутствовать в каждом мгновении своей жизни; если вы хотите иметь возможность выбирать то, что вы делаете и думаете в той или иной ситуации, — вам нужно быть осознанными. Это важно во всех сферах жизни, читаете ли вы новую книгу на важную для вас тему, выбираете, как провести вечер, выходные или отпуск, или ищете для себя ответы на сокровенные вопросы бытия.

Но как научиться быть осознанными? Не обязательно штудировать все книги про силу мысли, изучать теорию трансерфинга реальности или вникать в документальные передачи по этой теме. Стоит один раз в жизни принять решение и начать отслеживать ВСЕ свои негативные мысли и установки, которые порой очень незаметно, но портят вам жизнь.

Мысли, понятно, следует отбрасывать в сторону, а вот что делать с негативными установками? Избавиться от них нельзя, их можно только лишь переписать на позитивные и эффективные!

Всему этому я обучаю на своих тренингах и индивидуальных консультациях. Вместе с вами я всегда ищу именно первопричину вашего затруднения и ставлю намерение изменений на все сферы вашей текущей жизни. Вместе мы восстанавливаем эмоциональный фон, благодаря чему убираются подавленные негативные эмоции и чувства, восстанавливаем ваши границы, благодаря которым уходят телесные зажимы и блоки, очищается тело. Повышаем энергию и энергетический интеллект, а также радость к жизни. Мы трансформируем все жизненные негативные сценарии как комплекс неосознаваемых убеждений и мотивов поведения, которых вы не видите сами, и создаем новый сценарий вашей реальности. Заинтриговала? Приходите, поработаем и… читайте дальше.

Итак, можно скептически относиться к рекламным лозунгам о чайных листиках, якобы собранных для нас с заботой и любовью. Но можно пойти дальше и действительно осознать любовь в каждом миге бытия и порадоваться этому. Все же понимают, что светлое чувство любви не ограничивается отношениями между родителями и детьми, между мужчиной и женщиной, между братьями и сестрами. Оно намного глубже и многограннее.

Быть осознанными означает фокусировать свое внимание именно на том, что радует вас, а не наоборот. Негативные установки и пессимистичные сценарии портят жизнь не только вам самим, но и окружающим.

Никто не любит нытиков и энергетических вампиров! Однако, общаясь с вполне себе обычными людьми, мы порой даже не замечаем, как много у них негативных установок, которые они транслируют нам. Кто-то уже начал замечать соринки в собственном глазу, а кто-то по-прежнему сплетничает, жалуется на жизнь и обвиняет всех вокруг в своих неудачах. А как вам укоренившаяся с годами фраза «все мужики козлы»?

И что, если, стоит только собраться в отпуск, так в том месте, куда вы едете, плохая погода! И вроде бы это погода, на нее мы уж точно никак не можем повлиять… а что, если можем? Предлагаю, станьте на время детективами и отследите, как негативные убеждения портят жизнь людям и именно вам в частности?

Эта книга для осознанных людей, готовых пойти глубоко, а не прочитать и отложить в сторонку бесследно. Я призываю вас думать, рассуждать, сравнивать, мыслить. Вы погрузитесь в разные судьбы, но не забывайте о главном герое — себе самой или самом. Отвечая на вопрос «Что такое любовь», я хочу, чтобы вы, в первую очередь, пропустили через себя эти истории и словно отразились в зеркале, ведь мы познаем себя через других людей.

И что же такое любовь, и с чего она начинается? Если мы говорим о настоящей, взрослой любви, то, возможно, это ответственность и понимание? Не перекладывать на плечи другого свое счастье. Вступая в отношения с дорогим нам человеком, не ставить знак равенства между понятиями «я тебя люблю», «жить без тебя не могу», «теперь мое счастье, радость и удовольствия зависят от тебя»?

А ведь встречается и такое: зависимые и созависимые отношения. Согласны? Но это отдельная тема, а сейчас мы говорим именно об осознанной любви. Такая любовь наполняет жизнь новыми красками, эмоциями и даже знаниями о самих себе? Рождает ли она новый уровень проявлений заботы и нежности, например, не отменяя ощущения себя по-прежнему отдельной личностью? Это прекрасное чувство делает нас сильнее и лучше?

Итак, я начну… поделюсь с вами ответами тех, чей путь к любви вы узнаете в следующих главах. Намекну и дам подсказки, но ответ, конечно, вы узнаете в конце книги: любовь… что такое любовь?

Любовь — это принятие? Если мы ощущаем зарождающееся чувство внутри, то осознанно идем в это, открываем свое сердце, и, продолжая принимать себя, свою жизнь, эмоции, решения и поступки, принимаем в свой мир другого человека. Общие глобальные цели сплетаются вихрем с раздельными индивидуальными, и вот тут уже и нужно принятие другого таким, какой он есть, даже если что-то идет в разрез с вашей картиной мира.

Любовь — это ответственность? Когда два человека понимают, что совместное путешествие под названием «Жизнь» связано с определенными трудностями, как внешними, так и внутренними. Но именно благодаря этому оба смогут выйти на новый уровень, и жизнь точно изменится вопреки всему. Закаляется характер, крепнет внутренний стержень. Мы учимся жить в гармонии со своими эмоциями, коих очень много и с противоположным зарядом.

Любовь — это привязанность? Мы связываем себя за жизнь сотней эмоциональных веревочек, которые держат нас, не отпускают, будто они настоящие и завязаны в морской узел опытным капитаном корабля.

Любовь — это способность понимать и прощать?

Любовь — это созидание, сотворение себя для процветания жизни в окружающем мире?

Любовь — это возможность сделать счастливым своего избранника, понять, дать возможность заниматься тем, чем хочет, радовать, поддерживать, заботиться?

Любовь — это умение и способность жертвовать всем, в том числе собой ради любимого?

Любовь — это когда тебе ничего не нужно от любимого?

Верные ли определения любви здесь? Так ли все это? Узнаем, узнаем…