Уход за телом и волосами… Не прибегая к помощи профи

Лана Мамбергер

Эта книга поможет тебе правильно ухаживать за своим телом. Средства по уходу, описанные здесь, доступны, а главное – полезны, + огромный раздел по окрашиванию волос и уходу за ними. Советы по укладке и стайлинговым средствам помогут тебе выглядеть так, будто ты только что из салона. Пусть моя книга станет для тебя незаменимым помощником.

УХОД ЗА РУКАМИ

Что он в себя включает? Это уход за кожей рук; массаж; уход за ногтями. Как правильно спиливать ногти, нужно ли срезать кутикулу (обрезной маникюр)?

Инструменты: Дома достаточно иметь кусачки; деревянные палочки; ножницы с тонким режущим полотном, слегка скругленным; пилки с мелким абразивом; полирующая пилка для маникюра 4-х сторонняя.

Для начала нужно усвоить одну главную вещь, избавляющую от многих неприятностей. Все манипуляции по уборке и мытью в доме проводить в перчатках! Будь то просто вода, без моющего средства или с ним. Я знаю, что многим очень сложно к ним привыкнуть, сама через это прошла, будто что — то мешает, но ради здоровья и красоты можно и перестроиться, зато теперь я одеваю перчатки «на автомате», перед любым мытьем, разве что умываюсь и моюсь без них. Но после, не забываю смазать руки, обязательно! увлажняющим кремом, нанеся его и втирая массажными движениями, мягко и нежно. Так я уберегаю не только кожу рук, ведь она очень хорошо все впитывает и проводит в кровь, а если вредные вещества растворены в воде это облегчает проводимость кожи, и таким способом накапливается много токсинов в организме, ведь никому точно не известно из чего у нас делают бытовую химию, а потом появляются аллергии и дерматиты, причины коих не выявляются к сожалению. Потому что здесь мы не отследим причину — следствие.

Опил — это то, с чего я начинаю маникюр и педикюр, он делается строго на сухой ноготь! Направление в одну сторону, от края к центру. Пилки подбираем деликатные, не металлические, иначе это может вызвать ломкость и расслоение! Какие пилки подходят? Это пилочки с керамическим напылением, корундовым или стеклянным. Чем мельче напыление, тем деликатнее опил.

Для гладкости и выравнивания ногтевой пластины можно воспользоваться пилкой для полировки, но с осторожностью! Не делать надавливающих движений, иначе так истончится верхний слой, а то и вовсе снимется. Ноготь начнет выгибаться в другую сторону, либо слоиться.

Когда манипуляции с ногтевой пластиной закончены, переходим к «ванночке». «Ванночка» помогает размягчить кутикулу и удалить, без травм (при обрезном маникюре).

Если кутикула вокруг ногтя сухая, имеются заусенцы, то ванночку желательно делать на отваре ромашки или добавляем в теплую водичку любимый гель для рук.

Если кутикула в хорошем состоянии, то делаем приятную теплую ванночку, с добавлением в нее морской соли и сока лимона, все дозируем индивидуально: щепотку или две соли + сок четвертинки или половинки лимона.

И в том и в другом случае можно добавить приятное эфирное масло (лимона — для осветления ногтя; лаванды — для «релакса» и антигрибкового эффекта; чайное дерево — для охлаждения, снятия усталости и антигрибкового эффекта; любого другого — по настроению).

Погружаем свои пальчики в приятную, благоухающую «ванночку», и наслаждаемся мин 5—10. В завершение, снимаем влагу полотенцем.

И теперь на передний план выходит еще одно волшебное средство, какая же чудесная после него кожа! Скраб — его наносят мягкими круговыми массирующими движениями, по распаренной коже, прорабатываем каждый пальчик, каждую линию на ладошке выдерживаем минуты 3 — 5, и смываем теплой водой. И наслаждаемся потрясающей мягкостью, бархатистостью и гладкотью!

Затем промокаем руки мягким полотенцем и наносим гель — Ремувер (экспресс — ремувер), по необходимости; он помогает отделить омертвевшие клетки кутикулы от живых и растворяет их. Наносим на 15—30 секунд. Эта процедура ускоряет и облегчает удаление кутикулы, но можно обойтись и без нее.

Срезается кусачками кутикула только если она имеет форму «бахромы» или чересчур отросла (обрезной маникюр). В остальных случаях отодвигаем кутикулу деревянной (резиновой) палочкой. Я после ремувера или «ванночки» наношу маслице для ногтей и кутикулы, для начала, а через минуту втираю круговыми движениями (массаж), только потом отодвигаю палочкой деликатно, и очищаю полотно ногтя от ороговевших частиц кожи. Хочу заметить, что я иногда удаляю кутикулу, а иногда просто отодвигаю, все зависит от ее состояния, смотрю по ситуации. После — обязательно наносим на кутикулу маслице и большим пальчиком круговыми движениями по контуру ногтя проходим, не торопясь! Это необходимо для сохранения влаги. А затем наносим увлажняющий или питательный крем на всю кисть и массируя распределяем по — ногтю и по — кутикуле, и по — самой коже. Все делаем мягко, кожу не растираем, не растягиваем, деликатно!

Для сухой кутикулы подойдет купаж масел: ши, миндаля, жожоба, витамина С и Е. Все это по капельке добавляем в подготовленную тару, желательно чтоб смесь была теплой. Втираем несколько раз в день и обязательно перед сном, не менее одной минуты.

РЕЦЕПТЫ скраба

КОФЕЙНЫЙ. Состав прост — нам необходима гуща, после свежего сваренного кофе, и крем для рук или тела, которым обычно пользуемся. Смешиваем чайную ложку кофейной гущи с одной или половиной чайной ложки крема и наносим этот состав на руки, далее поступаем как указано выше. Количество крема зависит от того насколько сухая гуща, ее я немного отстаиваю, бывает она у меня вообще подсыхает, до сыпучего состояния, соответственно крема пойдет больше. Главное добиться пластичной консистенции, чтоб скраб не стекал!

СОЛЕВОЙ. Аналогичен состав, только вместо кофе кладем соль морскую мелкого помола (пол чайной ложки) и добавляем крем (пол чайной ложки). Тщательно вымешиваем и действуем по инструкции выше.

Напомню, что скраб смывается теплой водичкой, без моющего средства, промокни полотенцем руки и в завершение обязательно крем, не пренебрегай этими простыми рецептами и твоя кожа надолго сохранит молодость и красоту.

ЭКСПРЕСС ВОСсТАНОВЛЕНИЕ НОГТЕЙ

Когда я замечаю, что мои ноготки стали очень сухими и ломкими (как после частого использования гель — лака), то устраиваю им масляную ванночку. У меня два дежурных рецепта, базируются они на оливковом масле.

1-й РЕЦЕПТ:

Оливковое масло (1—2 ст. ложки) теплое соединяю с витамином Е (2 капли). Вымешиваю масляную массу в миниатюрной таре, и погружаю туда пальчики, так чтоб ногти оказались полностью погружены. Выдерживаю 10—15 минут, излишки пропитываю салфеткой, а поверхность ногтя прорабатываю массажными движениями легкими, чтоб состав лучше впитался. Делаю я такую ванночку раза 2 в неделю и хочу сказать, она здорово справляется с проблемой, ноготок блестящий розовый и крепкий (даже уплотненный).

2-й ЭКСПРЕСС-РЕЦЕПТ:

Беру лимон свежий комнатной температуры, разрезаю его поперек на две равные половинки, одну оставляю для чая, а вторую… Во второй устанавливаю вилку в центр и вращаю, выжимая лимон, но так чтоб кожура не повредилась (она послужит мне маленькой чашкой). Сок никуда не сливаю, он все там же, в импровизированной «чаше». Наливаю в полученную кашицу с соком столовую ложку теплого оливкового масла и плюсую сюда же щепотку морской мелкой соли. Погружаю в «чашу» пальцы, так чтоб ногти были все погружены в массу, перебираю пальчиками соль с мякотью, чтоб она растворилась и так сижу 15 минут. Затем излишки промокаю салфеткой и, как в первом варианте, остатки втираю в ногти. Повторяем процедуру 2 раза в неделю, пока состояние не улучшится окончательно. Кстати, эта маска очень хорошо помогает безболезненно и безвредно осветлить ноготь, если он пожелтел, в результате нанесения красных оттенков лака, без базовой основы (которая предотвращает впитывание в ноготь красящего пигмента).

ПАРАФИНОТЕРАПИЯ

Парафинотерапия отличный помощник в уходе за кожей рук, в холодное время года и при повышенной сухости, трещинах, шелушении. Для проведения этой процедуры, в домашних условиях, кожу необходимо подготовить с помощью «ванночки» и скраба, как указано выше. Затем выбираем питательный, восстанавливающий крем для рук (какой всегда имеем в запасе на зиму), наносим его толстым слоем на обе кисти, а сверху накладываем слой холодного парафина (он продается уже готовый в баночках, с обалденными ароматами, которые хочется съесть!) или вазелин обыкновенный. И тот и другой — «жирнючие», и очень легко распределяется по поверхности рук, не смазывая слой крема. Одеваем на каждую руку по целлофановому мешочку, аккуратно, не смазав! На запястьях фиксируем и помещяем руки в теплое полотенце или специальные махровые перчатки, утепленные. Выдерживаем 15—20 минут, стягиваем состав парафина вместе с целлофаном, снимая одним движением, излишки тщательно промокаем салфеткой. Все, больше никаких манипуляций не нужно, наслаждаетесь красивой и здоровой кожей, она увлажнена и смягчена. Делаем процедуру 1—2 раза в неделю. То же самое я проделываю и с ногами, никакой разницы.

ПОДГОТОВКА К ОКРАШИВАНИЮ НОГТЕЙ/ОКРАШИВАНИЕ

Сейчас уже не секрет, что для того — чтобы лак дольше держался, перед его нанесением ногтевая пластина должна быть обезжирена. Для этого подойдет жидкость для снятия лака (с ацетоном или без), наносим немного на ватный диск и пробегаем по ногтю. Затем хорошо бы нанести Базу, эта жидкость выравнивает кутикулу и помогает «сцепке» лака с поверхностью. Далее наносят прозрачную Базу — лак, она защищает ногти от вредного состава особенно едких лаков и к тому же не дает цветному пигменту (красному, например) проникнуть в ноготь и изменить его цвет (без такой защиты снимая красный лак можно обнаружить, что пластина желтая или коричневая).

Теперь можно приступить к цветному покрытию, как правило его накладывают в 2 слоя. Все покрытия (база и цвет) должно наносить по всей пластине ногтевой, отступив от кутикулы 1—2 мл, дабы не окрасить ее, так маникюр будет аккуратен. Наносим лак в направлении от корешка к кончику, слои должны быть тонкими, иначе долго не высохнет и затем пойдет пузырьками. Даем всей этой красоте немного подсохнуть и в завершение наносим Закрепитель, одним слоем. Оставляем еще минуты на 2, и капаем капельку Сушки. Сушка бывает и в виде жидкости с кисточкой, но мне предпочтительней оказалась в виде пипетки, так наверняка ничего не смажу, она легко растекается по ногтю, и я его не касаюсь. И потом, это средство маслянистое, маникюр получается, как в салоне и кутикула принимает ухоженный вид. Средство экономное, т.к. только по пол капли хватает на каждый пальчик, расход очень экономный.

СНЯТИЕ ЛАКА

Снятие простое — смачиваем диск средством для снятия лака, накладываем на ногтевую пластину, немного удерживаем и плавно стягиваем от корня к кончику. Никаких растирающих движений с усилием и нажимом, что не снялось снова наложили — стянули. Вот и вся хитрость! После снятия желательно «подпитать» ноготки экспресс — восстановлением, описанным выше.