Дорога перемен. Как наладить отношения с окружающим миром?

Лика Пейрак, 2022

Лина, хочет сбежать! Отчего?От проблем, свалившихся на неё.Девушка садится в поезд и знакомится с загадочным попутчиком Гермесом.Он расскажет ей, отчего же она бежит на самом деле.Что такое счастье, смысл жизни, и как его найти.Поможет избавиться от иллюзий, узнать, что такое любовь.Найти свою цель, и разобраться в отношениях с окружающим миром.В конце книги- 30-дневный марафон «Выбирая счастье»– Рекомендуемые книги- Рекомендуемые фильмы

Глава 3

Станция «Цели и желания»

Когда вам покажется, что цель недостижима, не меняйте цель — меняйте свой план действий. Конфуций.

— У тебя должна быть цель, мечта, без этого просто станет скучно, да и незачем жить. И важно, если ты хочешь добиться желаемого, правильно их формировать. Мало просто хотеть, нужно не только идти к цели, и никогда о ней не забывать. Нужно составить чёткий план по её исполнению.

— И что нужно для этого делать?

— Для начала просто сесть, убрать телефон, посторонние шумы, то, что тебя отвлекает, и побыть немного в тишине. Взять листок бумаги, ручку, и записать то, что ты хочешь, что, по-твоему, сделает тебя счастливой? О чём ты мечтала в детстве? Это может быть: квартира, машина, интересная работа, хорошая физическая форма, бросить курить, ребёнка, путешествовать по миру, стать популярной, написать книгу.

А потом иди, по каждому пункту, по порядку.

Первое. Сначала ты должна понять, действительно ли тебе это нужно, это действительно то, чего ты хочешь. Если это не так, то и стараться ты будешь не так сильно, потому что, что-то новое в нашей жизни, и особенно если нам для этого, что-то нужно делать, изменения даже самые небольшие — это всегда тяжело. И твой организм будет сопротивляться, а мозг придумывать кучу оправданий, почему ты в данный момент не можешь это сделать. Поэтому захотеть чего-то нужно очень сильно.

Второе. Ты должна понять, что тебе необходимо для поставленной цели. И обязательно установить, как говорят в наше время дедлайн (дату, крайний срок), в который должна быть выполнена задача. В нашем случае твоя цель.

— Ну допустим, я хочу квартиру. С чего начать?

— Прочитай в интернете, какие документы необходимы для оформления.

Проконсультируйся со специалистами, и самое главное — найди подходящий вариант. Визуализируй, представь сколько должно быть комнат в твоей квартире, на каком она должна быть, этаже. Ты хочешь жить в ней или сдавать и получать за это деньги? Что и в какой комнате будет находиться, где ты повесишь телевизор, какого цвета будет кухня. Начни мысленно подбирать мебель. Посети строительные и мебельные магазины, смотри и выбирай, то что хочешь видеть в своей квартире. Ты должна захотеть её ещё больше, создай в ней свой уют, место, в которое хочется возвращаться после тяжёлого трудового дня. К примеру, искусственный камин, кресло-качалку, где ты бы могла сидеть по вечерам и читать книги. Не бойся мечтать. Главное потом свои мечты переводи в цели. Нет ничего невозможного, самое главное очень сильно чего-то захотеть.

После того как ты поняла, чего ты хочешь, начинай подыскивать подходящие для тебя варианты. Что ты хочешь, чтобы было рядом с домом: магазины, автобусная остановка, школа и т. д.

Далее тебе нужно понять, сколько для этого нужно денег. Найди в интернете онлайн-калькулятор. Сколько ты сейчас зарабатываешь? Какую сумму ты сможешь погашать? И ты поймёшь, на какой срок ты можешь взять ипотеку или кредит, и по какой ставке. Найди подходящее для тебя предложение, не поленись прочитать об этом соответствующие статьи, и как сказал.

Н. Ротшильд «Кто владеет информацией — тот владеет миром.»

Проанализируй предложения из банков. Должен ли быть у тебя первоначальный взнос, если да, то какой? Начни откладывать деньги, лучше открыть вклад, в котором ты можешь ещё и получить проценты. Если ты боишься их потратить, открой счёт только на пополнение, снять который ты сможешь, к примеру, только через год, обычно на таких вкладах и процент на остаток больше.

Самое главное — не бояться. И также обдумать самое страшное, что может случиться. Что ты боишься?

— К примеру, что я не смогу выплатить кредит, если вдруг потеряю работу.

— Но ты же можешь обратиться в банк, и написать заявление на отсрочку платежа в связи с непредвиденной ситуацией?

— Могу, наверное. Ну а если я совсем не смогу платить?

— У тебя просто заберут квартиру, и ты вернёшься к тому, что было. Мы говорим сейчас не о том, что будет, а о том, что есть сейчас. Ты боишься начать, думая о последствиях, которые могут вовсе и не произойти. Если у тебя будет больше информации, ты не будешь опасаться того, что придумала. А когда ты уже решишься на желаемое, ты сама сделаешь всё возможное, чтобы не остановиться. Главное — сделать первый шаг, не случиться ничего страшного. Не бойся мечтать и рисковать, жизнь она у тебя одна, а не попробовав, ты никогда не узнаешь, на что ты способна.

— А если я хочу машину?

— Нужно обучиться в автошколе и получить права, чтобы собственно этой машиной управлять. Ну а если они у тебя уже есть, но давно не было практики, в той же автошколе ты можешь брать частные уроки с инструктором.

Не бойся и не стесняйся того, если вдруг ты чего-то не можешь или не умеешь на данный момент. Все мы с рождения ничего не умеем и учимся. Я не знаю, но я научусь, вот слова сильного человека. Обнови свои знания правил дорожного движения, ведь с каждым годом некоторые из них меняются, и вступают в права новые законы. А незнание закона, как говорится, не освобождает от ответственности.

И дальше, как с квартирой. Выбери марку. Что для тебя важно. Имидж? А может, у тебя уже есть любимая марка автомобиля. Главное — не забывать о ремонте машины, ты должна понимать, что ты можешь приобрести необходимые запчасти на этот автомобиль, они будут в наличии и не будут стоить космических денег.

Всё до мелочей, кузов: седан, хетчбэк, минивэн, универсал, кроссовер, внедорожник и т. д. Среди многообразия выбери то, что тебе подходит. Куда ты собралась ездить на этом автомобиле, и для чего он тебе необходим.

Какая обивка должна быть в салоне, стереосистема, кондиционер. Механика или автомат, выбор за тобой, да автомат удобен в пробках, а механика может помочь сэкономить топливо. Подумай о безопасности, АБС, подушки безопасности, дополнительные датчики. Объём двигателя. Не забывай, конечно, и о величине транспортного налога. Привод: передний, задний, полный. У каждого привода есть плюсы и минусы. Составь свой список параметров.

И самый главный вопрос. Какую сумму ты готова потратить?

Как ни крути, а от цены никуда не денешься. И не забывай про затраты на страховку, переоформление и т. д. это всё нужно учитывать.

Далее, найди информацию в интернете и изучи её, посмотри видеообзоры.

Возьми понравившийся автомобиль в каршеринг, и соверши пробную поездку, ведь только за рулём автомобиля ты поймёшь, подходит ли он тебе. Перед покупкой не забудь проверить историю автомобиля.

— А если я хочу хорошую физическую форму?

— Составь план тренировок. Сейчас тебе в помощь очень много статей и приложений на эту тему.

Задай вопрос. К примеру, сколько нужно делать приседаний в день, чтобы увидеть результат уже через месяц? Какие упражнения необходимы, чтобы подкачать: бицепс, трицепс, пресс. И сколько их нужно делать в день, для создания и далее для поддержания формы.

Если ты хочешь просто улучшить своё состояние, не нужно себя изнурять. Достаточно будет просто прогулок на свежем воздухе.

Самое главное — понять, зачем тебе это нужно. К чему ты стремишься?

Если ты хочешь похудеть, ты должна понимать, что это не разовая акция, а образ жизни. И просто отказавшись от еды, ты этим ничего не добьёшься. Возможно, будет временный эффект, который быстро пройдёт, как только ты прекратишь изнурять себя голодовками.

Диета — не всегда сопровождается жёсткими ограничениями. И не означает, что ты должна отказаться от вкусной и сладкой пищи.

Достаточно следить, затем чтобы сжигать больше калорий, чем ты съела.

Важно просто не переедать, ведь чувство насыщения, определяется гормональными сигналами. И нужно двадцать минут, чтобы осознать сытость.

По большей части мы едим, пока не почувствуем, что наелись, но это неправильно.

В этот момент мы уже изрядно переели, и примерно минут через двадцать, мы это осознаём, так как чувство сытости наступает не сразу.

Есть нервные импульсы — сигналы, по ним передача информации происходит за доли секунд.

А вот информация о насыщении, передаётся с помощью химических веществ, и требует много времени. В клетки поступает сигнал, они запускают синтез соответствующего гормона. Потом нужно подождать, пока наберётся достаточная концентрация в крови, и она поступит в мозг, и уже он примет решение, продолжать есть или нет. И вот пока все эти процессы происходят, мы успеваем набить желудок лишней едой.

— Всё в твоих руках. Нужно лишь попробовать узнать больше о том, что ты хочешь, не нужно хвататься за всё сразу, и изводить себя. Постепенно шаг за шагом, изо дня в день.

Сила воли — это тоже в своём роде мышца, которую нужно прокачивать. Иди к цели постепенно, согласно чётко составленному плану.

И помни из ничего, НИЧЕГО не выйдет.

Когда ты говоришь слово «Хочу». Вместе с ним сразу же задавай себе вопрос. Что я делаю для того, чтобы получить желаемое?

Заставь свой мозг думать, задавай вопросы сама себе.

Если ты хочешь чем-то заняться, то начни узнавать об этом больше, читай статьи, смотри соответствующие видеоролики. В полной мере это, конечно, не поможет добиться цели, но расширит твой информационный круг. И тем самым поможет двигаться в правильном направлении, ты начнёшь понимать, что и как тебе нужно делать.

Не бойся неудач. Как сказал Томас Эдисон.

Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10000 способов, которые не работают.

И с каждым разом, шаг за шагом он становился ближе к цели, и добился своего. Он не воспринимал неудачные эксперименты, как поражения, он воспринимал их как уроки. Если определённый способ не работает, значит, нужно найти другой. И каждый раз ты будешь ещё ближе на пути к цели.

Конец ознакомительного фрагмента.