Возрождение тела и духа. Дневник коксартрозника

Марина Наумова-Каро

Этот материал не задумывался как книга. Это мой дневник, мои исследования собственного тела и его неограниченных возможностей. Это борьба с каждодневной болью, борьба за свободу движений, которая превратилась в увлекательный тур по своему телу. Это факты моего возрождения. Это удивительные открытия в собственном теле. Но если есть люди, у которых схожие проблемы, да и любые проблемы со здоровьем, им могут помочь мои записи, в которых и пот, и слезы, и радость обретения утраченных возможностей.

Предыстория создания дневника

Начало занятий с тренером 13 мая 2019-го года.

Состояние:

Коксартроз левого т/б. сустава 3 ст., правого т/б. сустава 2 ст.

Гуляют резкие боли во всех мышцах.

Грыжи грудного и поясничного отделов (3).

Жизнь на обезболивающих.

Передвижение без трости и с болью.

Временами высокое давление, лишний вес.

Образ жизни активный — творческая работа. Но без выхода за ворота.