Похожие книги

Измени свой мозг – изменится и тело!
Дэниэл Дж. Амен (2010)

Дэниэл Дж. Амен, доктор медицины, нейробиолог, нейропсихиатр, эксперт по компьютерной томографии мозга, утверждает: здоровый мозг — это ключ к улучшению внешнего и внутреннего состояния тела. Эта книга основана на последних научных исследованиях и двадцатилетием врачебном опыте автора в созданных им клиниках (Amen Clinics Inc.), где он со своими коллегами исследует работу мозга с помощью новейших технологий сканирования. В шестнадцати главах-советах содержится подробная практическая информация о том, как благодаря улучшению работы мозга добиться оптимального веса, сделать кожу более здоровой и красивой, выглядеть моложе, избавиться от вредных привычек, сократить уровень стресса, укрепить иммунитет, решить многие проблемы со здоровьем, улучшить сексуальную жизнь. Дается подробная информация о продуктах питания, витаминах и пищевых добавках, улучшающих работу мозга. Независимо от того, находитесь ли вы в начале пути по созданию тела своей мечты или уже добились определенных результатов, — эта книга поможет вам перейти на новый уровень, потому что ваш мозг начнет работать на вас в полную силу. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Ключевые идеи книги: Измени свой мозг – изменится и жизнь! Дэниел Амен
Smart Reading (2020)

Этот текст — сокращенная версия книги Дэниела Амена «Измени свой мозг — изменится и жизнь!». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге В книге нейропсихиатра Дэниэла Амена «Измени свой мозг — изменится и жизнь!» собраны научные доказательства того, что тревога, депрессия, гнев, импульсивность и навязчивые мысли — это следствие работы определенных структур мозга. Хорошая новость — можно заставить его работать иначе. Доктор рассказывает, за что отвечает каждая из пяти основных систем мозга: глубокая лимбическая система, базальные ганглии, префронтальная кора, поясная система, височные доли. Перечисляет симптомы дисбаланса каждой их них и дает рекомендации по улучшению работы. Изменение образа мыслей, поведенческая терапия, физические нагрузки оказывают столь же сильный эффект, как и лекарственные препараты. Автор предлагает взять под контроль текущее неврологическое состояние и предупредить будущие проблемы. Зачем читать • Ознакомиться с диетой доктора Амена и питательными добавками, которые позволяют контролировать гнев. • Избавиться от панических атак, депрессии, негативных мыслей. • Развить концентрацию внимания и остановить навязчивую тревожность. Об авторе Дэниэл Амен — американский врач-нейропсихиатр, бизнесмен. Занимался реабилитацией профессиональных футболистов и выявил у игроков высокий уровень повреждения мозга. В 11 городах США основал клиники Amen, где хранится крупнейшая в мире база данных — 125 тысяч снимков мозга пациентов из 111 стран. Он издал около 30 книг совокупным тиражом более 1 млн экземпляров. Пять его книг были признаны бестселлерами The New York Times. Газета The Washington Post назвала его самым популярным психиатром в Америке.

Краткое содержание «Измени свой мозг – изменится и жизнь»
Библиотека КнигиКратко

Этот текст — сокращенная версия книги «Измени свой мозг — изменится и жизнь». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Автор книги Дэниэль Дж. Амен — доктор медицины, нейрофизиолог и нейропсихиатр. Он является владельцем и главным лечащим врачом сети престижных психиатрических клиник США. В 2012 г. The Washington Post Magazine удостоил Амена звания «самого популярного психиатра Америки». Проводя многочисленные исследования, он установил, что наши мысли воздействуют на физиологию нашего мозга, который, в свою очередь, способен существенно изменить нашу жизнь. О том, какие загадки таит наш мозг, как он влияет на наше поведение, способности, привычки и желания, автор делится с нами в своей книге. Дэниэль Дж. Амен, прежде всего, практикующий врач, эксперт-диагност, специализирующийся на исследованиях мозга по методу эмиссионной компьютерной томографии одиночных фотонов (SPECT). Этот метод позволяет измерять мозговое кровообращение и уровень метаболической активности мозга. Когда эта активность отличается от нормальной, можно говорить о том, что в психике и поведении человека имеется какая-то патология. Точно так же отклонения в поведении человека свидетельствуют о неправильном функционировании какого-либо отдела мозга. Книга дает представление о методике исследования SPECT не в виде сухой теории, изобилующей сложной специальной терминологией, непонятной простому читателю, а в виде практических примеров, ситуаций из жизни конкретных людей. Кроме того, в ней живо и интересно рассказано о том, как работает мозг, что происходит, когда в нем что-то нарушается, и как наладить его нормальную работу. Содержание книги — это рассказ о работе пяти основных отделов мозга: глубокой лимбической системы, базальных ганглиев, префронтальной коры, поясной системы и височных долей. Отметим, что это далеко не весь мозг, но крупнейшие по размеру и значимости зоны мозга. Они тесно взаимосвязаны. Поражение одной системы, как правило, влечет негативные изменения и в других. Знание о способах функционирования каждой системы позволяет оптимизировать ее работу. В этих целях автор в конце главы о каждой системе мозга приводит тесты для проверки работы мозга, дает рекомендации по препаратам, советы по самолечению с помощью ароматерапии, самогипноза, контроля мыслей, физической нагрузки. Напоминаем, что этот текст — краткое изложение книги

Матео и его волшебный огород
Penelope Enchanting

Эта увлекательная книга расскажет детям о том, как мальчик Матео решил вырастить свой первый огород.Малыши смогут наблюдать, как из маленьких семян вырастают капуста, морковь и помидоры. А герои научатся таким важным вещам, как трудолюбие, ответственность и забота о дикой природе.Эта книга станет для детей увлекательным приключением в таинственном мире растений.

После барьера
Дэн Матео

Что случится, если ограничить жизнь человечества? Каково это,не успевая начать полноценно жить, знать, что уже скоро умрешь? Так случается, когда вакцина для бессмертия становится катализатором приближения смерти и уносит жизни миллиардов людей. Все, кто остался, доживают лишь до тридцати. В мире,где человек практически потерял самое ценное из-за собственной глупости, сможет ли он понять, что пошло не так и преодолеть созданный им барьер на пути к продолжительной жизни?

До гибели Матео
Сергей Анатольевич Эс Медяник (2020)

Люся Конфеткина — вполне обычная современная девушка со своими правилами и влюблённостями. А обычная ли? После того, как она таинственным образом оказывается во сне, из которого нет выхода, многие жизненные стереотипы придётся пересмотреть. Да и вообще, реально ли выбраться из сна, который стал социальной сетью, опутавшей окружающих Люсю людей? Содержит нецензурную брань.

История Матео. Глава 1
Арсения Сафонова (2024)

Молодой сенситив Матео расследует дела простых смертных. Прибегая к сверхспособностям, он ищет улики самых запутанных дел и пытается разгадать тайны собственного окружения.

Ниро. Том 2. Подготовка к симбиозу
Артем Кастл (2018)

Ниро должен победить лисов, а иначе все усилия были зря. Даже с помощью Ватаби юному лорду падших приходится туго. Чем закончится схватка в подсознании Ниро, и сможет ли он войти в симбиоз с Ватаби?..

Ниро. Том 3: Симбиоз
Артем Кастл (2020)

Первый этап симбиоза завершается историей Ватаби. Теперь Ниро предстоит испытание в загадочном лабиринте, в котором на каждом углу поджидает опасность. Сможет ли юный лорд падших пройти второй этап, и побороть следующего противника? Случится ли симбиоз?

Ниро: Том Первый: Павший Лорд
Артем Кастл (2018)

Покинув планету Дзяко, юноша по имени Ниро, одержимый решимостью основать свой культ, отправился бороздить космос. Прошло время и теперь Ниро должен обрести могущество, перед которым склонится галактика. Вот только сможет ли он возвыситься над всеми, если не может ужиться с самим собой?…

Отдел. Тени
Гриво Ниро

Тюрьма с кровавыми преступниками, имеющими сверхспособности, была захвачена, и все обитатели оказались на свободе. Работники специального Отдела Интерпола пытаются остановить поток изощренных преступлений, а заодно скрыть от обычных людей «странные» происшествия вокруг. Ведь они — тени этого мира, о которых нельзя знать простым смертным.В этот период работать в Отделе начинает Максим. Он столкнется с жестокостью, потерями и предательство друзей, что сильно отразится на его личности. Книга содержит нецензурную брань.

Сыскное бюро Ниро Хрюльфа. Дело о пропавшей реке
Рита Коровина (2022)

Жители Зелёного леса в панике. Знаменитая Енотовидная река исчезла! Ниро Хрюльф срочно открывает сыскное бюро. В этом несвинском деле ему помогают кот-моряк Мяк и дикобраз Йорик. Потерянный рог, таинственная открытка от капитана Мряка и неведанная полундра — всё это и многое другое предстоит изучить отважным сыщикам! Вперёд! За дело! Грязевые лужи подождут! В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Руководство к действию на ближайшие дни
Йоав Блум (2014)

«Руководство к действию на ближайшие дни» молодого израильского писателя Йоава Блума каждому, любому не поможет. Оно пригодится лишь неудачнику Бену Шварцману, бывшему библиотекарю на три четверти ставки, который к тому же совсем не пьет. Странные советы дает ему книга, запугивает и поддерживает, и среди прочего рекомендует к употреблению крепкие спиртные напитки особых достоинств. Если он этим наставлениям последует — что будет? Проснется ли он просто с тяжелой от похмелья головой или, может, совсем другим человеком?.. Вдруг «Руководство» поможет ему защититься от агрессивного мира? Или, напротив, в ближайшие дни Бен поймет условность границ между силой и слабостью, опытом и невинностью и растворится в этом самом мире?.. И справится ли со всем этим Бен Шварцман? А все мы — каждый, всякий, ты, я — обречены ли оставаться только собой? Может, никому не вырваться из собственного заколдованного круга, пока некий Йоав Блум не написал «Руководство к действию» специально для него?.. Впервые на русском языке!

Какая погода будет в России в ближайшие 10 лет, или Во власти трех стихий
Геннадий Александрович Разумов (2008)

Страшно подумать — мы находимся всего в 30 километрах от раскаленных земных недр, где при чудовищных температуре и давлении плавится железо и базальт. А совсем рядом, на поверхности Земли, взвиваются к небу гигантские воздушные вихри, накатываются на берег штормовые волны. Не проходит недели, месяца, чтобы где-то не обрушились на людей страшные смерчи, циклоны, тайфуны, не тряслась под ногами земля, и потоки воды не сносили города и селения. Что это — просто стихийные бедствия или промысел Божий? О катастрофических природных явлениях и противостоянии их разрушительной силе рассказывается в книге известного инженера-гидрогеолога Г. Разумова.

Ближайшее Будущее или Новый Мировой Порядок
Святослав Праведный (2024)

Книга «Ближайшее будущее или Новый Мировой Порядок» является погружением в мир, находящийся всего на шаг впереди нас. Автор предлагает читателю взглянуть на возможные сценарии развития современных технологий, политических процессов и социальных изменений, которые могут произойти уже в ближайшие годы.Книга станет незаменимым ресурсом для любого, кто интересуется будущим развитием нашей цивилизации. Она предлагает читателю широкий обзор текущих тенденций, оказывающих влияние на мир, и помогает представить, как эти тенденции могут прочертить сценарии будущего.

Колонизатор. Картинки ближайшего будущего
Аркадий Уткин

В недалёком будущем на Земле правит система искусственного интеллекта «Конкорд». Большинство землян переселяется на орбитальные станции, где изобилие, долголетие и процветание обеспечены всем. Меньшинство живёт на Земле, где прогресс в целях всеобщей безопастности искусственно приостановлен. Алекс Воротов, со станций отправляется в путешествие на Землю, где он оказывается вовлечён в заговор против «Конкорда». Сможет ли изнеженный обитатель станций противостоять диким и жестоким обитателям Земли?

Неолит Петербурга и ближайших окрестностей: Паджа Уль Дэнг – Люди Большой Воды. Первое приближение
Александр Акулов

В книге рассказывается о неолитических памятниках, обнаруженных на территории Петербурга и ближайших окрестностей (Охтинский мыс, стоянки Сестрорецкого Разлива, Токсовская стоянка, поселение Хепоярви), а также о людях неолита. Принято считать, что древнейшим населением северо-запада России были финно-угорские племена. Однако, оказывается, что люди, жившие в неолите на территории Петербурга и Ленинградской области, не говорили ни на уральских, ни на индоевропейских языках…

Испанский для детей. Ближайшее будущее и прошедшее время. Серия © Лингвистический Реаниматор
Татьяна Олива Моралес

В учебнике рассматривается ближайшее будущее и прошедшее время и конструкция al + infinitivo в испанском языке на примерах и упражнениях по переводу с русского языка на испанский, адаптированных по методике © Лингвистический Реаниматор, для закрепления полученных навыков. Рекомендуется детям от 5 лет, школьникам, а также широкому кругу лиц, изучающих испанский.

Ракетный центр Третьего рейха. Записки ближайшего соратника Вернера фон Брауна. 1943–1945
Дитер К. Хуцель (1962)

Карьера профессионального ракетчика Дитера Хуцеля началась на немецком острове Узедом в Балтийском море в местечке Пенемюнде, где создавались совершенно новые типы оружия. Как молодой специалист по ракетостроению он был отозван с Восточного фронта и к концу Второй мировой войны стал главным помощником блестящего ученого, технического вдохновителя ракетного центра Вернера фон Брауна. Хуцель был очевидцем производившихся на острове разработок и испытаний, в частности усовершенствования грозной ракеты Фау-2 (оружия возмездия), которую называли «чудо-оружие Третьего рейха». Автор подробно рассказывает о деятельности исследовательского центра, о его сотрудниках, о работе испытательных стендов, об эвакуации центра и о своей миссии по сокрытию важнейших документов Пенемюнде от наступающих советских войск.

Семейный офис на ближайшие 200 лет. Практическое пособие по созданию, сохранению и передаче капитала следующим поколениям
Эфраим Фрейм

После прочтения этой книги вы будете знать об инвестициях больше, чем 99% людей. Где-то на 100-й странице у вас может случиться легкий шок, но вы его переживете. И лучше пережить его сейчас. А не 45 лет спустя. Когда возможности будут уже упущены. Используйте опыт и знания автора этой книги! Он расскажет вам о надежных и самых эффективных стратегиях создания личного капитала и финансовой свободы. Вы узнаете, как построить семейный офис, чтобы сохранить и передать капитал следующим поколениям.

Тренды бизнеса: Что будет работать в ближайшие 5 лет
Артем Демиденко (2024)

Добро пожаловать в мир, где будущее бизнеса сегодня созидается в режиме реального времени. Книга «Тренды бизнеса: Что будет работать в ближайшие 5 лет» предлагает уникальное путешествие через главные силы, которые определяют облик современного предпринимательства. От революционной цифровой трансформации до стратегий устойчивого развития, от потенциала искусственного интеллекта до нюансов гибридных моделей работы — каждая глава раскрывает ключевые тренды и их влияние на бизнес-среду. Изучите, как данные и персонализация меняют подходы к маркетингу, а креативные индустрии становятся новым драйвером экономического роста. Откройте для себя возможности на восходящих рынках и будьте готовы к вызовам кибербезопасности в эту эпоху цифровой эпохи. Благодаря реальным кейсам, практическим рекомендациям и прогнозам, эта книга станет вашим надежным проводником в мир неотъемлемо следующего за горизонтом. Осталась всего одна задача — начать действовать уже сегодня!

Одна история из ближайшего будущего
Илья Мутовин (2019)

Молодой айтишник Миша Климов ведёт самую что ни на есть заурядную жизнь и неожиданно сталкивается с немистической, но всемогущей силой… Скорее всего, эта история на момент написания книги ещё не произошла. Но она обязательно произойдёт в ближайшем будущем, когда искусственный интеллект обретёт достаточно ресурсов и свободу выбора действий. И нам, хомо сапиенс, придётся познакомиться и жить рядом с новой, неорганической формой жизни, обладающей сознанием, волей и своим — нечеловеческим — набором ценностей…

Ближайшая цель
Дмитрий Викторович Басманов (2015)

Обычный рейс космического рудокопа заканчивается катастрофой. Экипаж корабля оказывается в смертельной опасности. И разобраться во всём предстоит капитану. Сможет ли?

Ближайшее будущее
Александр Владимирович Григорьев

Парень по имени Джек попадает, в ходе неудачного научного эксперимента, в будущее. Его находит Невея — девушка из будущего. Она живёт с частью выживших за ущельем. Они вынуждены скрываться от людей-птиц. Невея рассказывает Джеку легенду о Спасителе, не подозревая о том, что Джек — это и есть тот самый Спаситель из легенды.

Революция наноботов: Ближайшее будущее медицины
Артем Демиденко (2025)

В книге «Революция наноботов: Ближайшее будущее медицины» авторы проводят захватывающее исследование новаторского мира нанотехнологий и его роли в трансформации здравоохранения. Отправляйтесь в путешествие через историю и развитие нанотехнологий, чтобы понять, как крохотные наноботы превращают научные теории в практические разработки, меняя методы диагностики и лечения болезней. Читатели откроют для себя революционные успехи в терапии рака и других заболеваний, оценят преимущества точной доставки лекарств и познакомятся с вдохновляющими примерами, уже применяющимися в медицине. При этом книга не обходит стороной сложные этические и социальные вопросы, возникающие на фоне стремительного внедрения наноботов в нашу жизнь. Размышления о будущем медицины и потенциале наноботов в других областях помогают понять, куда движется наша планета в погоне за инновациями. Откройте для себя мир, где наука и вымысел сливаются, чтобы создать лучшее завтра. Обложка: Midjourney — Лицензия

а б в г д е ё ж з и й к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ э ю я