Взрослые Дети Алкоголиков. Помоги себе сам. Полное руководство. ВДА

Наталья Городилова

Алкоголизм — страшный бич, который может сломать жизнь даже тем, кто не пьет, а именно взрослым, вышедшим из семей, где были зависимости. Это не ваша вина, если вы росли в семье, где был алкоголь, но есть ваша вина в том, что вы не боретесь с последствиями и не берете свою жизнь в свои руки. Эта книга — пособие для тех, кто решил взять свою жизнь в свои руки и готов воспрять словно птица Феникс из пепла и зажить новой, насыщенной жизнью.

© Тася Зверь, 2025

ISBN 978-5-0065-2394-4

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

ВДА

Привет! Эта книга для тех, у кого были пьющие родители и вы замечаете за собой, что в вашей жизни происходит что-то НЕТАК, без казалось бы на то каких-то причин.

В этой книге вы узнаете, какое влияние и на какие сферы нашей жизни оказало то, что кто-то из родителей был пьющим, или имел другую пагубную зависимость.

В книге дано множество практик из различных направлений психологии. Выполнение практик на бумаге, а не просто в голове — обязательное условие для исцеления. Просто прочитать и оздоровиться не получится. Это не волшебная палочка, а сборник инструкций для работы над собой. Поэтому если хотите позитивных изменений в своей жизни, то берите блокнот и ручку — и вперед!

И предупреждаю, многие практики будут даваться очень тяжело. Будет не желание лезть внутрь себя и раскапывать боль, но без вскрытия нарыва, этот гной, который мы тащим из детства не удалить.

Так же наш мозг бережет нас от изменений и даже позитивных. Потому что для нашего мозга все, что новое, это опасно. Он нас пытается от этого нового защитить, и поэтому вы будите ловить ступор при выполнении практик ни один раз.

Так же будет желание не открывать эту книгу, отложить ее на потом, и дикая лень ничего не делать, а также, убеждение себя в том, что это все ерунда и не имеет смысла. И выход тут один — делать через силу! По другому никак. Работа над собой — это очень сложный процесс, но безмерно важный для нормализации нашей жизни.