Путь к радости и счастью. Книга-тренинг

Николай Кукштель

В книге содержатся конкретные советы и упражнения, которые ведут к необходимому результату – обретению гармонии, радости и счастья в жизни. Содержащая более 30 практических упражнений, она позволяет постепенно и легко изменять мышление и внедрять приятные привычки, делая жизнь более наполненной, радостной, счастливой и интересной.

Техногенный обвал

Современное время называют веком информации, и мы получаем её из огромных количество её источников. Даже не выходя из дома, Вы постоянно подключены к этому потоку. Вы просматриваете новостные сайты, путешествуете по интернету, смотрите телевизор, слушаете радио, активно пользуетесь социальными сетями как с компьютера, так и телефона. Появились даже холодильники со встроенными дисплеями и подключением к интернету)

Выходя из дома, Вы встречаете на своём пути огромное количество рекламных вывесок, билбордов, рекламу на и в транспорте.

На работе Вы попадаете в поток информации от Ваших коллег. В общении с друзьями получаете информацию от них.

С источников средств массовой информации на Ваши взгляды, убеждения, привычки ведётся постоянная атака с целью получения внимания и активации нужных действий.

Вам внушаются определённые установки, и Вы действуете под их влиянием, не задумываясь о том, что преследуете навязанные Вам цели.

Даже Ваши друзья и знакомые, пусть и не осознано, но пытаются манипулировать Вами.

Особое внимание следует уделить вреду просмотра телевизора. Если Вы постоянно смотрите его, то будьте уверенны, что не получаете от этого ничего хорошего.

Вам транслируют то, что хотят продать. Политики с помощью голубых экранов управляют сознанием людей. Все новости тщательно отбираются и фильтруются. Информация транслируется с определенным контекстом, подача ведётся с нужной стороны. Про некоторые события умалчивают, некоторые, наоборот, раздуваются.

По телевизору постоянно показывают последствия происшествий и преступлений, создавая у Вас страхи и убеждения в опасности каких-либо путешествий и поездок.

Сознанием людей очень грамотно управляют. Вы, наверняка, слышали, как под лозунгом раскрытия правды, ведётся подмена исторических события. Во некоторых странах, в настоящий момент, меняется оценка Второй Мировой войны. Бывший СССР, одержавший такую тяжёлую победу с потерей огромного количества людей, пытаются выставить как страну развязавшую войну и захватчиков. Нацистские карательные и полицейские бригады, провозглашают освободителями.

Такая пропаганда нацелена на малообразованное население и молодое поколение, не знающее истории и не желающее ни в чем разбираться. Происходит зомбирование людей в целях проводимой в данный момент политики.

Так что подумайте, хотите ли Вы, чтобы Вашим сознанием и картиной мира управляли, хотите ли жить, исполняя чужие цели и желания. Или Вы хотите прийти к своим истинным желаниям и целям, избавится от страхов и управлять своей жизнью.

Здравомыслие и собственная точка зрения, значительно более выгодны для человека. Со временем многим она позволяет стать более свободным, в том числе достичь финансовой независимости.

Принимая такую позицию, у Вас есть шанс стать более успешным человеком, сменить работу, а может быть открыть собственное дело начав какой-то бизнес или начать двигаться в том направлении, в котором хотите именно Вы.

Очень важным является то, что человек отказывающийся от просмотра телевизора и бесконечного чтения новостей, убирает источник поступления в свой разум огромного количества негатива.

Как Вы можете чувствовать радость и счастье, если Вам постоянно показывают насилие, нищету, обман, преступления, убийства?

Посмотрите, что транслируют абсолютное большинство каналов?

Представьте, насколько большой мир, сколько на сегодняшний момент людей живёт в нем. Так почему подаётся только крупица хороших новостей, а основная часть заполняется негативом?

Все дело в том, что негативные новости и картины вызывают очень большой эмоциональный отклик. Мозг очень быстро реагирует на них и смешает фокус.

Негатив присутствует не только в новостях, но и фильмах, которые Вы смотрите. Я сам любитель хорошего кино и пару раз в неделю захожу на сайт в поисках достойного фильма. И что я вижу. Основная часть появляющихся фильмов — это бессмысленные ужасы и боевики. Что Вам даёт просмотр такого фильма? Какие эмоции он оставляет?

Вы должны понимать, что с вами происходит. Нельзя давать другим, возможность управлять Вам в своих корыстных целях.

Вы должны акцентировать Ваше внимание на получение информацию только положительного характера.

Я не говорю о том, что вы должны постоянно ходить смотреть на мир в розовых очках. Вы должны реально смотреть на вещи, акцентируя внимание на позитив. Такое мышление в дельнейшем позволит Вам чувствовать себя лучше, концентрироваться на хорошем и притягивать в свою жизнь положительные события.

Негативное мышление, в свою очередь, сделает Вашу жизнь хуже.

Если Вы будете постоянно слышать и находить подтверждения тому, что люди лишаются работы, будете видеть расстроенных людей, которых сократили, которым нечем платить за жизнь и жилье, то очень велика вероятность, что, в очень скором времени, вы можете притянуть такие события к себе в жизнь.

Я успел это проверить на себе. Одно время я общался с людьми, у которых были плохие результаты в жизни. Они постоянно говорили о том, как плохо сейчас, что нет возможностей, что наступил кризис, люди постоянно терпят убытки, что предприниматели закрывают фирмы. Знаете, и я начал замечать, что мои дела также становились хуже. Но как только я переставал с ними общаться на неопределённое время, у меня выравнивалась ситуация и я появлялись новые заказы.

Советую вам отключить телевизор, редко включая его только для просмотра позитивных жизнеутверждающих фильмов и передач.

Я вот телевизор не покупал из принципа. В интернете я могу сам выбирать источники информации из любого уголка мира, сравнивать новости и делать собственные выводы.

Но интернет не менее коварен.

Одно время я был просто помешан на новостях. Я без конца сканировал новостные сайты, прерывая свою работу, теряя время и собирая негатив. От этого моя жизнь не становилась лучше, а наоборот. Все эти освещаемые проблемы оттягивали моё внимание. Происходила постоянная расфокусировка и концентрация на негативе.

В определённый момент я решил, что надо что-то менять и установил себе блокиратор сайтов. В интернете можно найти блокиратор в виде плагинов в браузер или программ, которые позволят блокировать просмотры по определенным, выбранными Вами, адресам сайтов. В результате я получил огромную экономию как в энергетическом плане, так и времени.

Поэтому если у вас пока существует такая проблема, то я искренне хочу, чтобы вы ее решили.

Сейчас я захожу на новостные сайты 1—2 раза в неделю на 10 минут и быстро просматриваю то, что произошло за это время по аннотациям статей. Если есть новости, которые могут оказать непосредственное влияние на мою жизнь, я их просматриваю и делаю выводы.

Потребность в информации, я восполняю с помощью чтения и прослушивания книг, периодического прохождения тренингов, просмотра сайтов, направленных на развитие личности.

Когда я занимаюсь бегом, то я использую это время для прослушивания книг. Так, если бег является Вашим ежедневным занятием, то за неделю, Вы можете прослушивать 1—2 книги. Кроме того, я люблю читать и стараюсь выбирать практическую литературу, советы из которой уже сегодня можно начать внедрять в жизнь.

Что действительно важно, так это занимать независимую позицию в оценке информации, с некоторой небольшой долей критичности. Отстранитесь от описываемого события и явления, и попытайтесь бесстрастно рассмотреть новость. Задайте вопросы. Почему это произошло? С какой целью эту новость падают таким образом? Могло ли случиться так, что информация не соответствует правде? Может у события есть другой контекст?

Будьте более внимательны и осознанны.

Практическая часть:

1. Значительно уменьшить, а лучше полностью удалить просмотр телевизора

2. Установить плагины и программы для блокировки сайтов, на которых Вы проводите много времени, например, социальных сетей, новостных сайтов.

3. Устранить другие источники негативной и не имеющей к Вашей жизни информации.