Твой путь к счастливым отношениям. Книга-тренинг для мудрых женщин

Олеся Северова

Каждая женщина хочет быть любимой и счастливой. Встретить подходящего мужчину и создать прекрасные отношения. Но не всегда это получается сделать. Бывает очень сложно самостоятельно разобраться в причинах, мешающих найти пару, полюбить себя, построить крепкую семью. И тогда, необходима помощь. Одним из инструментов самопомощи может служить эта книга-тренинг.В ней есть много практических техник и упражнений для самостоятельной проработки, которые уже помогли большому количеству женщин.

Кто я и почему решила написать эту книгу?

Я практикующий психолог, гештальт терапевт, женский коуч и тренер, специалист по семейным отношениям.

Регулярно работаю индивидуально с женщинами, провожу обучающие группы, как в очном формате, так и онлайн. А также более двух лет веду тематические встречи для девушек своего города, на которых мы общаемся и обсуждаем волнующие нас темы и вопросы.

Прекрасно знаю и понимаю сложности, с которыми встречаются практически все женщины. А главное — знаю, как помочь. Именно это я и хочу сделать с помощью своей книги.

Кроме профессиональных знаний и 15-летнего опыта работы, у меня есть и свой, личный путь. Поэтому многое из того, что вы найдете в этой книге проверено не только на клиентках, но и в первую очередь на себе.

Я в счастливом союзе более 16 лет, у нас двое сыновей. И у меня есть свой опыт становления себя как женщины, жены и матери.

Сейчас огромное количество прекрасной литературы на женские темы уже написано. Зачем ещё одна книга? А я вам отвечу. Каждый автор пишет своим языком, через призму своего мировоззрения. И вероятно, именно мой стиль, точка зрения, видение будет вам близко.

Порой слушаешь одного автора, и его информация никак не ложится на душу, хотя говорит правильные вещи. А иной раз услышишь то же самое в другой интерпретации — и пазл складывается.

Я радуюсь, что сейчас появилось много прекрасных специалистов, помогающих практиков. Потому что на каждого психолога найдется свой клиент, который захочет работать только с ним. И здорово, что этот выбор есть.

То же самое и с книгами, курсами, тренингами. Просто прислушивайтесь к себе. И ответ придет — ваше или нет.

Сразу хочу сказать, что эта книга — не учебник по психологии, с профессиональными терминами, и не художественный роман. И я не опытный писатель, который складывает слова в великолепные этюды.

Я просто психолог, и я пишу так, как идет у меня от сердца. Поэтому прошу не судить строго, а поставить себе цель — получить для себя максимум пользы от прочтения этой книги.

Потому что с ней необходимо работать. Простого прочтения будет недостаточно.

А чтобы эта работа была эффективной — следуйте рекомендациям, которые я вам буду давать.

Прямо сейчас оторвитесь от чтения и спросите себя: Чего я сейчас хочу? Чего я хочу от жизни в целом? От отношений с собой и с окружающими? От личных отношений с мужчиной

Задайте себе эти вопросы. Отвечать лучше письменно. Эти вопросы помогают лучше понять себя, свои желания, быть в контакте с собой (про это у нас будет отдельная глава). Это самое главное.

Только когда мы уходим от истинного я, мы теряем себя, не понимаем куда и зачем идём, какая у нас цель. Всегда должна быть ясность — чего мы хотим от своей жизни?

А теперь главный вопрос — какой результат вы хотите получить от этой книги? Что будет для вас самым лучшим реальным изменением после прочтения

Вероятно, вы уже прочитали приличное количество книг, может даже подобных этой. Но, если вы не выполняли практику, не применяли то, что рекомендовано, то ничего в вашей жизни не поменялось.

С этой книгой придется работать, думать, отвечать на вопросы себе, писать, применять знания на практике. Только тогда будут перемены, которые вы обязательно заметите, каждая в своё время.

Но они точно будут. Это подтверждено моим собственным опытом и опытом моих дорогих клиенток.

И помните, что я несу ответственность только за информацию, за результат отвечаете вы сами. Поэтому ещё раз — какого результата ожидаете от книги? Как вы поймёте, что этот результат достигнут?

Например, вы хотите понять, почему одиноки. Вы читаете книгу, выполняете практику, и осознаете — что ваше одиночество из-за страха отношений. Ваш результат — понимание причины — достигнут.

Или вы хотите улучшить ваши отношения. Как поймете, что они улучшились? Например, ваш мужчина станет уделять вам больше внимания, вы будете больше времени проводить вместе.

Все это — критерии, по которым вы понимаете, что отношения стали более гармоничными.

Определите для себя эти критерии, тогда вам будет проще оценивать достижение желаемого.