52 шага к жизни в стиле эко

Ольга Анатольевна Клушина, 2019

Влияние человека на планету огромно. Можно пенять на грязь вокруг, растущие свалки, ухудшающуюся экологическую обстановку и жить, как жили. А можно начать с себя. Не ждать первого шага от кого-то, а сделать его самому. Я приглашаю вас в путешествие. Давайте вместе начнём экологический путь! Каждую неделю с помощью книги вы будете внедрять в жизнь одну экологическую привычку. Пятьдесят две недели – пятьдесят два шага. За это время осознанность, терпение, сила воли и вера в себя окрепнут и приведут к очищению сознания от ненужного и наносного. А эта дорога в конечном итоге ведёт к благоухающей и чистой Планете, на которой в счастье и радости будем жить не только мы, но и наши дети, внуки и правнуки. В добрый путь!

Часть 2. Внедрение экопривычек в быту

2.1. Водные привычки

Пятая неделя. Выключайте воду, когда чистите зубы

Практическую часть вплетения в жизнь экопривычек мы начнём с простого — с самых элементарных действий, о которых, я думаю, вы слышали. Но именно внедрение таких шагов вселяет уверенность в своих силах, и внутри рождается чувство"я и дальше справлюсь". Поэтому только так — от простого к сложному. И не торопитесь перескочить эту неделю экстерном — так можно и не дойти до конца дистанции, выдохнетесь раньше.

Не зря говорят:

"Поспешишь — людей насмешишь".

Замедлитесь на простых действиях — вы ещё успеете перейти к сложному.

Где только не написано, что надо выключать воду, когда чистишь зубы, но… Такая мелочь многим кажется либо слишком трудной, либо не важной, либо ни на что не влияющей.

Мы же ощутили разницу, когда начали жить в частном доме. По-любому в квартире ответственности за жизнь меньше, потому что многие нужды обеспечиваются"свыше". В своём доме вы начинаете за многое отвечать сами.

Когда нет канализации, то устанавливается септик. Сейчас это не редкость. Люди используют это удобство повсеместно.

Вот здесь-то хорошо видно, сколько воды уходит… Особенно в большой семье, как наша: бабушка, папа, мама, трое детей и две кошки. Итак, нас шесть человек. А это значит, что четырнадцать раз за день мы чистим зубы. Подсчитано, что когда кран открыт, то из него за минуту вытекает около десяти литров воды. Умножаем на четырнадцать. Получаем: сто сорок литров за день, девятьсот восемьдесят — за неделю, четыре тысячи двести — за месяц, пятьдесят одна тысяча сто — за год. Чувствуете?! Это только чистка зубов!

Так что мы выключаем воду, когда чистим зубы. Это совсем не трудно. И делается уже на автомате.

Сформируйте привычку. Для начала повесьте табличку над раковиной о важности этого шага. Она будет у вас на глазах, и вы не забудете повернуть кран. А когда пройдёт двадцать один день (говорят, чтобы выработать привычку этого срока достаточно), то снимите напоминание, но сохраните в памяти.

Я помню, что в детстве любила чистить зубы, благодаря тому, что лилась вода — нескончаемый процесс меня завораживал. Поток уносил мысли, я даже не помню, о чём думала и думала ли вообще. Щётка был во рту, но кажется, зубы я почти не чистила — всё внимание поглощала бежащая из крана струя. Поэтому в том, что вы выключаете воду во время чистки зубов и приучаете детей, есть ещё одна польза — фокус внимания остаётся на зубах. А от этого плюс зубам несомненный. Или тогда можно не чистить зубы вовсе — если это такое неважное дело, что в этот момент можно думать обо всём, кроме здоровья зубов.

Не готовы? Тогда концентрируйтесь и прочувствуйте каждое движение щётки. Этому, кстати, даже на медитациях учат — полностью погружаться в процесс, чувствуя каждую деталь.

Во сколько полезного в одном движении — закрытии крана во время чистки зубов: и экопривычку внедрили, и фокус внимания учимся держать, где нужно.

Шестая неделя. Закрывайте воду, когда намыливаете посуду

Из предыдущего пункта логично следует экономить воду и во время мытья посуды.

Вы представляете, сколько посуды в семье из шести человек? То-то и оно, что о-го-го!

Если включать бездумно воду и лить, лить, лить, то… Это даже не сравнить с чисткой зубов — посуды больше, и моем мы её намного чаще. Вы понимаете, последствия. Ведь это всё должно куда-то попадать. Особенно в городе. Просто подумайте, посчитайте, сколько воды уходит с одного многоквартирного дома. И самое обидно, что часто вода уходит впустую.

А наше действие, чтоб хоть как-то повлиять на ситуацию, как всегда просто. Главное, всё делать постепенно — не в один день. Так шаг за шагом можно изменить многое.

Итак, что делаю я?

Во-первых, я мою посуду сразу, как она освободилась. Это уже экономит воду — застарелая грязь отмывается намного труднее и на это уходит больше воды.

Во-вторых, я включаю воду, мочу губку, а потом выключаю кран.

В-третьих, намыливаю посуду. Вода не льётся!

В-четвёртых, включаю воду, чтобы смыть.

То, что можно мыть без мыла, я так и мою — всё нежирное прекрасно отмывается просто водой.

Кто-то использует тазик, но мне неудобно. Но вы можете попробовать и такой вариант. Вдруг понравится?!

Кстати, посудомоечные машины воду экономят. Хотя здесь можно пустится в дебаты — что, дескать, зато они тратят электричество. Не будем углубляться в теорию. У меня посудомойки нет. Но если у вас есть, то используйте. Ваше время и силы — тоже большая ценность.

Седьмая неделя. Выбирайте душ, а не принятие ванны

Раз мы говорим о воде, то нельзя обойти стороной вопрос нашего мытья. Это естественно — все мы моемся.

Исследователи говорят, что на приём душа приблизительно уходит пятнадцать литров воды в минуту, а на принятие ванны — сто пятьдесят литров (и то это будет ванна, наполненная не до конца). Так что разумный душ сэкономит значительное количество водных ресурсов. Итак, при выборе ванны или душа, выбираем душ. А ванну оставляем для расслабления, например, раз в неделю.

К тому же как бы страшно это не звучало, мыться можно не каждый день, а по мере загрязнения. Поразмышляйте. Возьмём, к примеру, детей. Если дело обстоит летом, то они целый день возятся в песке и земле в одних шортиках и маечках, тогда душ просто необходим. А вот в другое время года? На ребёнке столько всего одето на улице, а дома чисто — ребёнок не пачкается. В этом случае душем можно прекрасно обойтись и через день.

То же самое подходит для взрослых. Пяти минут вполне достаточно, чтобы стать чистым. Главное, не увлекаться и не простаивать дольше. Не скрою, что в нашей семье зависнуть под душем могу я — не со злого умысла, а просто потому, что меня никто не беспокоит, и время летит так незаметно.

Восьмая неделя. Используйте затычку, когда дети хотят поиграть с водой

Все маленькие дети любят возиться в воде. Что же их теперь строго ограничивать?!

Конечно, нет. Есть простой способ — возьмите затычку и перекройте в раковине слив. Теперь наберите столько воды, сколько позволит сохранить ваш пол в сухости. И всё. Пусть дети возятся в своё удовольствие. И вам хорошо — точно есть свободных полчаса, и детям радость, и вода экономится.

2.2. Многоразовые привычки — отказываемся от одноразовых вещей

Девятая неделя. Откажитесь от пластиковых бутылок. Купите многоразовую бутылку

Зачем нужна пластиковая бутылка?

"Что за детский вопрос… — подумали вы, — Это все знают!"Конечно, я не исключение. Вдумайтесь, ответ лежит на поверхности — чтобы утолить жажду. Но почему ради глотка воды мы покупаем столько мусора?! Вспомните, тридцать лет назад в нашей стране не было пластиковых бутылок. И (о, чудо!) никто не умирал от жажды.

Как же такое могло быть? Сегодняшнему поколению это кажется удивительным, а лично мне предусмотрительным…

Конец ознакомительного фрагмента.