#ЖивиБезОправданий. Мои 365 дней
Система самокоучинга #ЖивиБезОправданий от Ольги Усачёвой — это 365 дней работы над собой и целями.Это сборник самых сильных вопросов по самокоучингу на каждый день в формате ежедневника.
Оглавление
- Предисловие
- 1.Дополнительный час
- 2. Безграничные ресурсы
- 3. История
- 4. Дело
- 5. Всякая стена — это дверь
- 6. Энергетическое равновесие
- 7. Решение
- 8. Доказательство
- 9. Совет
- 10. Сейчас
- 11. Прошлое
- 12. Радость
- 13. Говорящие монеты
- 14. Переживания
- 15. «Я»
- 16. Начало
- 17. Твои шаги
- 18. Ожидание
- 19. Мораль сей басни
- 20. Предположение
- 21. Позитив/Негатив
- 22. История
- 23. И…?
- 24. Ответ
- 25. Истина
- 26. Прокрастинация
- 27. Мнение
- 28. Память
- 29. Лень
- 30. Счастье
- 31. Чего ты хочешь?
- 32. Про твои «хотелки»
- 33. Диалог о целях
- 34. День Сурка
- 35. Как Отдохнуть?
- 36. Как найти Предназначение?
- 37. В чём твоё Предназначение
- 38. Закономерности
- 39. Окружение
- 40. Пять жизней
- 41. Мой идеальный день
- 42. 10 ритуалов искрящейся жизни
- 43. Ритуал одиночества
- 44. Ритуал физического совершенства
- 45. Ритуал здорового питания
- 46. Ритуал погружения в знания
- 47. Ритуал собственного отображения
- 48. Ритуал раннего пробуждения
Купить книгу
Приведённый ознакомительный фрагмент книги «#ЖивиБезОправданий. Мои 365 дней» предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.
Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других
44. Ритуал физического совершенства
Достаточно ли вы двигаетесь? Довольны ли вы своим внешним видом, силой мышц, выносливостью? Что бы вы хотели изменить? Какую физическую форму вы бы предпочли иметь лет так в 70? И реально ли ее иметь под старость лет при вашем сегодняшнем образе жизни? Есть над чем подумать, верно?
Йога, плавание, бег, танцы, занимайте свое тело ежедневно. Двигайтесь. Занимайтесь дыхательными практиками.
А на свой 70-й юбилей вспомните день, когда решили жить полноценной жизнью и улыбнитесь:)
