Гормоны молодости

Павел Стариков, 2023

Эти возможности представляются мне россыпью драгоценных камней: открыты удивительные реакции организма, которые поднимают настроение, обеспечивают высокую работоспособность, улучшают здоровье, сохраняют и возвращают молодость. В предлагаемой вашему вниманию книге мы расскажем об этих ресурсах, доступных каждому. Заодно познакомим с эффектами плацебо, внушения, реакциями активации, профилактическими стрессами и пиковыми переживаниями.Книга предназначена для широкого круга читателей. Написана простым, понятным языком об актуальных вещах. Впервые рассказывается о лечебных свойствах вдохновения.Вы научитесь без лишних усилий вызывать реакцию активации, усиливать процессы восстановления организма, обретать свежесть, бодрость, легкость вдохновения, а также получать приятные бонусы к своим способностям.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.

«Эндорфиновое вино» для чудесных трансформаций

Ощущение легкости, свободы, и даже некоторой эйфории связано с синтезом внутри нашего организма гормонов, названных опиоидами. Они были открыты в 70‑х годах двадцатого века. Наиболее изучены среди них эндорфины.

Исследования последних лет доказали, важность эндорфиновой системы для управления всем организмом. «Мы можем сказать, что эндорфины осуществляют высшие функции управления», регулируя деятельность самих управляющих систем⁴.

На сегодняшний день известно, что эндорфины в организме выполняют несколько важнейших функций. Они:

— обезболивают в экстремальной ситуации борьбы за жизнь;

— активируют мышление;

— вознаграждают чувствами эйфории, счастья, блаженства;

— активизируют процессы восстановления организма, иммунитет, стимулируют регенерацию, восстанавливают мышечную массу, нормализуют гормональную регуляцию;

— ограничивают и блокируют производство гормонов стресса, усиливают антиоксидантную систему (один из важнейших механизмов защиты организма от старения);

— усиливают воображение, творческое мышление, возбуждают ассоциации для выработки новых моделей поведения.

Повышенные уровни эндорфинов в крови сопровождают моменты вдохновения, влюбленность, успешную плодотворную деятельность в состоянии потока.

При недостатке синтеза внутренних опиоидов, эндорфинов повышается восприимчивость к боли в десятки раз. Тело становится болезненно чувствительным к любым ощущениям. Сбои в работе эндорфиновой системы из-за приема наркотиков, тяжелых хронических болезней сопровождаются чувством глубокой депрессии и тяжести. «Люди с наркотической зависимостью говорят, что это сродни чувству, будто с человека живьем сдирают кожу»⁵. Страдает творческое воображение, ухудшаются все функции организма: гормональная регуляция, регенерация, восстановление.

Наоборот, увеличение содержания эндорфинов в крови дает благоприятные эффекты здоровья, ускоренного восстановления организма. Было бы и приятно, и полезно иметь мощную эндорфиновую систему, работающую на максимуме и без сбоев. В результате мы получали бы стабильно хорошее настроение, здоровье, работоспособность, творческое вдохновение и ощущение легкости действий.

К счастью для нас, исследования показывают, что такая возможность существует.

Уже обсуждавшаяся нами реакция активации увеличивает концентрацию эндорфина в крови человека в несколько раз по сравнению с нормой. Эффекты, достигаемые при этом: активность, подъем сил, оптимизм, чувство легкости и свободы. Подобное влияние оказывает и прием адаптогенов в соответствующей дозировке. Увеличение концентрации эндорфина происходит и в ходе транскраниальной электростимуляции мозга.

Аналогично стимулируют выработку эндорфинов приливы вдохновения, творческая деятельность, состояние влюбленности, одновременно защищая и восстанавливая организм. Эндорфины прибывают и от физических нагрузок, и от эстетического наслаждения.

Более того, сегодня доказано, что эндорфиновую систему можно тренировать, постепенно повышая ее стабильность и мощность. Впервые такая возможность была экспериментально изучена профессором Феликсом Залмановичем Меерсоном.

Примечания

4

Кузьмин А.Ю. Эндорфины. — Литрес, 2019.

5

Кузьменко Ф.Г. Мозговодство: путь к счастью и удовлетворению. — М.: Эксмо, 2019. — С. 116.