Когда умирает мама

Радмила Франк, 2023

Уход близкого человека – одно из самых тяжких испытаний, через которое суждено пройти едва ли не каждому. Нет готового рецепта, как подготовиться к этой утрате. Ведь порой все происходит так неожиданно, и от этого боль от потери становится поистине невыносимой. И тогда неизбежно возникает вопрос: «Как жить дальше?» Чтобы на него ответить, надо прислушаться к своему сердцу, понять свое состояние. Конечно, это не так просто, и здесь на помощь придет эта книга. Ведь в ней правдивый рассказ о том, как пережить потерю самого близкого и любимого человека. Книга позволяет понять, через какие духовные стадии предстоит пройти, прежде чем отчаяние и боль трансформируются в светлые теплые чувства и драгоценные воспоминания. Предстоит немало упорной работы, но результат того стоит. В этой книге приведено множество полезных практик, которые непременно помогут пережить боль утраты и возродиться к новой жизни.

Важность эмоций

Знакомо ли вам такое чувство, когда все складывается удивительно хорошо. Даже не просто хорошо, а отлично, даже превосходно? Как ощущения были в такие моменты?

Мамин день рождения 12 марта. Именно к этому ее дню рождения я решила осуществить мамину мечту.

Давайте немного отвлечёмся от темы. Предлагаю ответить себе на несколько вопросов. Помните, что вы отвечаете только себе и для себя, поэтому делайте это максимально честно.

Что для вас мечта? Такая настоящая, от которой аж мурашки по коже? Подумайте со всей ответственностью, есть ли у вас такая мечта? Теперь немного усложним: если такая мечта имеется, то почему это мечта, а не реальность? А если таковой мечты нет, то почему? Неужели ничего не хочется? И последний вопрос: что уже сделано для осуществления этой мечты? Отложите книгу, подумайте над этими вопросами, прежде чем идти со мной дальше.

Если нет ни единой мечты, то с уверенностью могу сказать, что вам грустно. Человеку нельзя без мечты. Без мечты человек не живет, а существует. А если уж совсем откровенно, то, когда человек ни к чему не стремится и ни во что не верит, то он постепенно гаснет. И все же, если это ваш случай, предлагаю начать с азов. Возьмите лист и ручку. Пишите. Пишите свои желания. Предлагаю записать для ровного счета 50. В смысле, так много? Это еще не много. Это нормально. Только несколько условий, касательно формулировки желаний — желания касаются только вас (не родственников, не друзей, а только тебя), и ваши желания экологичны (т.е. не представляют вреда для других живых существ). Желания имеют ориентировочный срок исполнения и записываются в настоящем времени. Например, я приобретаю себе красивый новый велосипед (если есть четкое понимание модели и цвета, обязательно записать) в апреле текущего (желательно прописать цифрами, какого именно) года. Это важно. Итак, начали. Чего вы хотите? Записывайте все, даже самое нереальное. Просто пишите. Когда напишете — возвращайтесь ко мне.

Я верю вам и надеюсь на вас, точнее вашу осознанность. Ведь если вы читаете мою книгу, значит, вам действительно нужен человек, который сумеет помочь. Эта маленькая практика с желаниями очень полезна. Она позволит понять, чего мы действительно хотим, и сделать себе дорожную карту минимум на год. Эту практику я теперь повторяю каждый год, и могу сказать, что более 80% желаний ежегодно у меня сбывается. Уверяю вас, я не записываю каких-то простых желаний, иногда пишу такое, что аж сердце в груди замирает ввиду масштабов, и тем не менее все получается. С научной точки зрения это объяснить просто. Когда мы формируем свои цели (в данном случае это четко сформированные желания), наш мозг начинает искать варианты исполнения. Если к этому списку возвращаться и постоянно его перечитывать, плюс добавлять визуальные образы (проще сказать, фантазировать на тему своих ощущений и эмоций, когда это желание будет исполнено), то желания исполняются гораздо быстрее.

Так, хорошо. Теперь прочитайте свой список. Он может вызывать разные чувства: от искреннего удивления до злости на себя (мыслей типа «навыдумывал тут»). Это нормально. Каждый имеет право на желания. С вами все в порядке. Расставьте их по приоритетности и ответьте на вопрос: а что вы можете сделать именно сейчас для осуществления самого первого, самого простого желания? Я давно неукоснительно придерживаюсь правила каждый вечер задавать себе вопрос: «Что я сделала сегодня для того, чтобы улучшить свою жизнь?», а каждое утро начинать с размышления: «Что я могу сегодня сделать, чтобы улучшить себя / свою жизнь / исполнить желание?» Пришло понимание того, что я не хочу тратить свое оставшееся время на простое существование. Как минимум хочу наслаждаться каждым днем, а не просто существовать. Для меня это важно.

***

Ну так вот. У мамы была мечта — посетить Санкт-Петербург. И это при том, что она неоднократно бывала в Европе, мы с ней объездили практически весь Южный федеральный округ, а вот до Питера дело как-то не дошло. Она им грезила, восхищалась, очень хотела там побывать.

Не могу сказать, что ее мечта была неосуществима, но было какое-то странное ощущение, что это, как некая «конечная остановка», что ли. Что после этого ничего не будет, поэтому я оттягивала с исполнением ее желания так долго, насколько могла. А в этом году как-то все само сложилось, и мы с ней полетели в Санкт-Петербург.

Для себя я давно усвоила, что лучше всего человек запоминает эмоции. Какие бы ни были по стоимости подарки, если они не заставляют пищать от радости, то очень быстро забываются. Мне, например, сделали подарок — брошь из белого золота. Большая, очень красивая и, скорее всего, дорогая, но она меня совсем не зацепила. Когда я разбирала старые вещи у себя в квартире, наткнулась на эту брошь. Конечно, я вспомнила, кто мне ее подарил, при каких обстоятельствах она у меня появилась, и все. Просто прикольная вещь. Она не цепляет. И цена тут неважна.

Мне кажется, что у каждого человека есть какие-то мелочи, которыми он очень дорожит. Переезжает и берет с собой, что-то выбрасывает, а их никогда. Это напоминание. Напоминание об особенных моментах в жизни. Понимаете, о чем я говорю?

Мне очень хотелось её порадовать. Хотелось, чтобы помимо радости от самого факта, что она находится в Санкт Петербурге, мама получала бы удовольствие от каждой минуты пребывания в этом городе. Поэтому я тщательнее обычного подготовилась к поездке, а именно: выбрала гостиницу, расположенную там, где ей бы хотелось; позаботилась, чтобы обстановка в номере была в ее вкусе; составила программу экскурсий, куда она хотела бы пойти; наметила рестораны, которые мы будем посещать. Ну и в день рождения с утра пораньше заказала доставку огромного букета цветов. Самым сложным для меня оказалось ожидание курьера. Знаете, такая детская тревога перед свершением какого-то чуда. Вот и у меня с курьером получилась такая же история. Интервал прихода курьера был полчаса. Эти полчаса тянулись как полдня. Но оно того стоило. Вот представьте, вышла я из ванны, с полотенцем на голове, улеглась в кровать, лежу, жду, нервничаю. Почему нервничаю, непонятно, наверное, ожидание всегда томительно. И тут раздается стук в номер.

— Мамуля, открой, пожалуйста, кого там с утра принесло, — имитирую бурчание, а сама лежу, в душе улыбаюсь, жду реакции.

Она открывает дверь (а сотрудники отеля были в курсе нашего события), стоит девочка и поздравляет ее с днем рождения, говорит ей пожелания, называет ее по имени, и помимо букета вручает ей подарок от отеля. Это же мелочи. А какие эмоции! Мама растрогалась, стоит и не знает, что сказать, ей одновременно и приятно, и неудобно, слезы появляются в ее глазах. И в этот момент я думаю о том, что если и согласна на слезы, то только на такие.

Я ей всегда на день рождения дарила цветы. Мне нравилось дарить ей 101 тюльпан. Тюльпаны — это весенние цветы, и маме они очень нравились. Тюльпаны у нее также ассоциировались с весной. Мама знала, что будет букет, но все равно ей было очень приятно. И в этом кайф. Кайф, когда ты чувствуешь человека.

Для чего я вам все это говорю. Если разобрать эту ситуацию, то в ней нет ничего сложного, сплошные мелочи. А ведь они важны. Очень важны. По сути, вся наша жизнь складывается из мелочей. И тут все зависит от тебя: либо ты вечно создаёшь трудности, а потом героически их преодолеваешь, либо… Либо ты ценишь момент здесь и сейчас. Потому что другого момента может и не случиться.

Выбор за тобой.