Как улучшить сон. Рекомендации для руководителей и бизнесменов

Роман Бузунов, 2014

Как обеспечить себе спокойный сон, если жизнь полна стрессов? Как найти время для отдыха, если у вас нет свободной минуты? Как справиться с уже имеющимися проблемами сна, если таковые возникли? В среде бизнесменов и руководителей эти вопросы как нигде актуальны. Мини-книга поможет вам восстановить сон, улучшить самочувствие, повысить эффективность работы и пересмотреть свой образ жизни. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Попов Гавриил Харитонович

Первый мэр г. Москвы, Президент Международного университета в Москве, профессор, д.э.н.

Будучи политиком и публичным человеком, я давно усвоил три вещи. Во-первых, политика — это тяжелая работа. Во-вторых, для того, чтобы успешно с этой работой справляться, необходимо достаточно отдыхать. В-третьих, самый лучший отдых — сон. В связи с этим я полностью солидарен с фразой автора «Все, что вы делаете сейчас, вы будете делать лучше, если хорошо выспитесь».

Книга Р. В. Бузунова «Как улучшить сон. Рекомендации для руководителей и бизнесменов» нашла во мне самого благодарного читателя. В ней я обнаружил сборник полезных советов, притом не только касающихся сна, но и помогающих во многих ситуациях в жизни занятого человека. Непременно прочитаю и другие издания автора, не сомневаюсь, что найду в них еще много полезного.