Пружина. Трамплин к лучшей жизни

Рустам Ксенофонтов

Данная книга – это история, которая учит воспринимать жизнь и сопровождающие ее проблемы как трамплин, оттолкнувшисьот которого можно ускоренно двигаться в сторону развития. Делать это легко, а вот понять, когда это стоит делать, – гораздо трудней, ведь зачастую мы так углубляемся в свои проблемы, что даже самые простые действия становятся нам в тягость. «Пружина» поможет вам научиться обращаться к своим проблемам как к мотивации, получая прирост эффективности и постоянно высокий результат.

Глава IV. Зариата засасывает все глубже

Следующий день не принес Зариату никаких положительных перемен. Ощущение разбитости и головная боль никуда не делись; мужчина знал, что нужно пойти к врачу, но отчаянно боялся этого визита, опасаясь, что услышит от доктора нечто неутешительное, касающееся того, сколько ему осталось жить.

Но делать было ничего, и Зариат, пересилив себя, прошел все необходимые обследования. Когда все процедуры были закончены, врач сообщил ему, что никаких явных отклонений он не видит, но настоятельно рекомендует поменять образ жизни, иначе все может усугубиться и вылиться в явную болезнь, а пока организм лишь предупреждает о том, что его хозяин находится на грани потери здоровья.

Зариат испытывал двоякие чувства: с одной стороны, облегчение, потому что прямой угрозы его организму не было, а с другой — понимание того, что ему необходимо кардинально изменить свою жизнь, причем нужно это сделать не в каком-нибудь обозримом будущем, а, как говорится, «еще вчера».

Мужчине дали больничный на неделю, но он им так и не воспользовался: начальник попросил его больше не выходить на работу, — его раздражали постоянные отлучки и прогулы подчиненного, так как это негативно влияло на скорость реализации всего проекта. С Зариатом рассчитались, и он ушел домой.

Началось самое страшное время в его жизни. По привычке он пытался снять стресс алкоголем и флиртом, и две недели только этим и занимался… Здоровья это не прибавило, но забыть о проблемах ему как-то удавалось, — до тех пор, пока не наступил вторник. В этот день Зариат лежал в постели с едва знакомой ему женщиной, и вдруг заплакал. Вскоре он понял, что не может контролировать процесс, и пошел в душ; там он продолжил плакать и ничего, кроме жалости к себе, не испытывал. Немного погодя эмоции схлынули, и он вернулся в кровать; он не хотел находиться трезвым рядом с другим человеком, поэтому лег на другу сторону кровати, где и уснул, поворочавшись какое-то время. С утра Зариат сварил своей гостье кофе, потом вежливо выпроводил ее, после чего почувствовал огромное облегчение.

Хотя мужчина много раз давал себе обещание изменить свою жизнь, — что бы он ни делал и как ни старался, через какое-то время все возвращалось в привычное русло. Так прошло полгода. Зариат кутил напропалую, выходил на случайные подработки, а потом снова кутил. Но однажды ночью, бесцельно бродя в социальных сетях, он наткнулся на мотивационное видео, и оно так понравилось мужчине, что он твердо решил: с завтрашнего дня начнется новая жизнь.

Первое, что он планировал сделать, — это начать бегать каждый день. Независимо от погоды, настроения и желания, хотя бы по полчаса. Вторая привычка, которую он решил освоить, касалась планирования: мужчина решил каждый день планировать по три дела и выполнять их! За сделанные задачи Зариат придумал поощрять себя стаканчиком кофе, который он очень любил; если же дела оставались невыполненными, мужчина лишал себя этого поощрения.