Настольная книга по самоисцелению. Или как самостоятельно справляться с любым недугом

Светлана Журавель

Эта книга написана еще мало известным, но вполне многообещающим психологом Светланой Журавель. Она так же известна своей книгой «Искусство быть независимой».«Настольная книга по самоисцелению» – может стать практическим руководством для тех, чьи мысли постоянно сконцентрированы на плохом. Чья жизнь – это сплошная черная полоса, которая никогда не заканчивается.Она поможет не только выбраться из паутины депрессии, но и подарит надежду на выздоровление. Подходит для любого читателя.

Глава 2. Причины, препятствующие выздоровлению

Что делать, если какие-то жизненные обстоятельства или неблагоприятная полоса в жизни — не дает освободиться от навязчивого негатива в мыслях? Или как быть тем людям, которые так давно погрязли в трясине сплошных неудач, что просто уже забыли что такое радость в жизни? Я предлагаю прежде всего — не паниковать, а попытаться следовать простой схеме:

1. Помните — сегда так не будет. Это означает, что все происходящее с вами в данный момент, — рано или поздно закончится. Необходимо просто в это поверить и настроиться на перемены в лучшую сторону. Такая позиция поможет успокоиться вам и подарит надежду.

2. Настройте себя на трудные перемены. Как я уже и говорила, — в начале будет непросто. Так как вы уже приучили свое сознание к негативным мыслям. Теперь проводим кардинальные реформы мышлению. В процессе важно помнить, что путь преодолеет только идущий.

3. Не поддавайтесь на внешние провокации. Как только вы начнете свой путь, будьте готовы к тому, что все вокруг будет препятствовать его завершению. К примеру, вы пытаетесь избавиться от негативного влияния семейных проблем на ваше душевное равновесие. Вам кажется, что как только вы начали сопротивляться внутреннему угнетению, — все проблемы, как будто с новой силой, вновь обрушились на вас.

Конец ознакомительного фрагмента.