Глава 5. Утренняя медитация — достижение внутренней гармонии
Дорогой друг, после физической зарядки и здорового завтрака пришло время позаботиться о душевном равновесии. И лучший способ — это утренняя медитация. Уже 10—15 минут этой практики способны кардинально изменить твое мироощущение и настроить на позитивный лад на весь день.
Конец ознакомительного фрагмента.