Почувствуй движение жизни! Начни кататься на коньках и роликах!

Светлана Хунгер

Я являюсь евангелистом катания на коньках и считаю, что это занятие может помочь вам осуществить любую вашу мечту, какой бы она не была. Катание разносторонне воспитывает ваше тело и душу, а потому способно кардинально изменить жизнь, если вы этого захотите. Как побороть страхи и сомнения, как выбрать, примерить, ухаживать за коньками и роликами. Первые упражнения и основные принципы катания. Все для того, чтобы начать! Смелей, почувствуй движение жизни! Вперёд! Меняй себя к лучшему!

Чего я вообще хочу?

Начинаем новую жизнь. Что важно в теме изменения себя? Понимать, что есть мы сами. Очень просто начать все с коньков и роликов. Рассказать, как купить, померить и т. д. Но ведь эта книга об изменении себя, поэтому мы с себя и начнем. И это первое, что мы рассмотрим.

Что происходит внутри нас, заставляя поступать так или иначе и жить порой не так, как нам хочется? Что движет нами при принятии тех или иных решений? Почему вы до сих пор не катаетесь? А я знаю. Боитесь. С завистью смотрите фигурное катание и хоккей по телевизору и катающихся лихо на массовом катании. Но сами трусите. Разберемся. Покопаемся в себе.

Мы — это наше тело, которое мы можем совершенствовать безгранично, и приблизительно понимаем, что с ним нужно делать. И наша психика, которой, к сожалению, мы часто не умеем управлять и не понимаем, как она устроена. Поведение человека — это результат работы центров принятия решений, которые имеют свое физическое представительство в теле. И часть нашего мозга отвечает за нашу безопасность, выживание в сложных условиях и наши инстинкты.

Другая часть — это разум. Он отвечает за принятие рациональных решений.

Мозг имеет и иррациональную свою часть, отвечающую за творчество, интуицию, и дает нам готовое решение непонятным способом: стихи, картины, музыка, танец.

Подсознание хранит в нашей памяти готовые модели поведения, картину мира. Это наши убеждения, опыт, ожидания от себя и окружающих, наши воспоминания и страхи.

О подсознании я и хочу поговорить. Ведь подсознание не пассивно, именно оно принимает активное участие в принятии того или иного решения, но на основе уже полученного когда-то опыта. Проще говоря, если вы решили начать кататься на коньках, вы уже из полученного ранее опыта понимаете, что это опасно, срабатывает инстинкт самосохранения, и вы даже не пытаетесь с этим страхом самосохранения бороться. Либо вы встали впервые на ролики, без разминки, без страховки, без понимания того, что вообще в роликах нужно делать. Упали. Ушиблись. И теперь у вас панический страх, нежелание снова испытать боль.

Подсознание имеет и свои плюсы. Те действия, которые мы повторяем несколько раз, откладываются в памяти, как модель поведения, которая потом срабатывает автоматически без участия разума. Это как с вождением автомобиля. Сначала вам кажется просто невозможным такое количество манипуляций, зеркал и предписанных правил. Но со временем и с опытом вы перестаете об этом задумываться и делаете многие вещи на автомате. Так и с катанием. Сначала это так сложно и страшно, и тело не слушается, но когда ты уже умеешь и понимаешь принципы работы, то делаешь многое на автомате, и страшным для тебя становятся только новые упражнения. Потому что именно тогда снова включаются разум, интуиция и инстинкты, и в частности, страх.

Что мы поняли из всего сказанного? Главное — это интерес. Вот с чего нужно начать. Нравится или нет? — вот главный вопрос, который вы должны себе задать… Ведь нравится. Такая красота и сила, и скорость не может не нравиться. Раз нравится, значит, пойдем дальше и поговорим о том, что важно знать и уметь, чтобы не бояться и начать кататься уже в конце концов!