Баланс времени для помогающих практиков по системе РОСТ

Тамара Пахоменко

Рады приветствовать всех помогающих практиков, экспертов любой профессии, которые работают с людьми. Вы устали от постоянного ощущения, что в сутках не хватает часов, чтобы закончить все ваши сессии, собрать документы повышения квалификации, для клиентов, кейсы, а вообще-то есть еще личные дела, желания, обязанности, семья, увлечения? Вы чувствуете, что постоянно тонете в море сроков и встреч? Вы читаете правильную книгу. У нас есть решение для вас: тайм-менеджмент для помогающих практиков!

Глава 2. О — Основа: как использовать самые простые техники тайм-менеджмента в коучинговом подходе

Обратите внимание, что бывает так, что техника не нравится только из-за того, что не понравилось ее название! Например, как-то нам занятии участник говорит: нет, это для меня НЕ рутина (а это был как раз термин из тайм-менеджмента). И тогда слово «рутина» превратилась во «Время, проведенное с СОБОЙ».

Фактически, в тайм-менеджменте термином «рутина» обозначаются действия, которые повторяются ежедневно и в один и тот же промежуток времени (например, до 12.00 или после еды). Из этих действий складывается наша повседневная жизнь — чистка зубов, походы в магазин и прочее. Также это можно назвать словом «привычка».

Убрать из нашей жизни такие занятия мы не можем, потому что их основная задача поддерживать высокое её, жизни, качество. А значит мы можем эти действия улучшить. У нас есть утренние и вечерние ритуалы, которые позволяют собраться и переключиться буквально за несколько минут вместо часовых сборов, бега по кругу (из одного угла комнаты в другой). Просто подобрав для вещей удобные места (методом проб и ошибок), можно сократить лишний домашний километраж в разы (если только это не является целью по шагам).

Можно:

— ускориться сознательно — чуть быстрее выполнять привычные дела. Это кажется что всего-то 1—2 минуты высвобождаются, а вы попробуйте!

— добавить какое-то полезное действие (мою посуду и слушаю аудиокниги, например)

— автоматизировать (использовать сочетания клавиш на клавиатуре или пользоваться посудомоечной машиной, а может создать таблицу в эксель с кучей формул, которая будет высчитывать за вас половину данных на работе).

Как говорил Андрей Вознесенский — «Лень — двигатель прогресса.» Мы придерживаемся мнения, что лени как таковой не существует, а вот прокрастинация тут налицо.

— не забывайте о принципе Парето 80\20 — 20% рутинных дел будут забирать 80% вашего времени. Вот с них и начните свою модернизацию.

И раз многие клиенты не используют классные техники только из-за того, что им не нравится название, у нас родился коучинговый вопрос:

Как превращать «термины тайм-менеджмента» в «ресурсные термины для своей Системы управления временем»?

Было ли у вас такое?

Конец ознакомительного фрагмента.