Истории из женских дневников. Практическое руководство для улучшения качества жизни современных женщин

Татьяна Седова

Эта книга — руководство для женщин, которые не любят длинных рассказов, но стремятся улучшить качество жизни. Судьбы героинь такие разные, как и их характеры, но женская мудрость помогает им сделать верный выбор на перепутье. Истории с практическими заданиями в комплексе дают удивительный результат: эмоции, осознание, саморазвитие. Важно найти равновесие внутри себя, и для этого есть целый ряд способов и упражнений, с помощью которых вы сможете понять себя чуточку лучше.

Жизнь продолжается

— Просыпайся, ну просыпайся уже! Дочка, открой глаза! Тебе пора просыпаться! — слышала она голос мамы где-то далеко-далеко и ощущала лёгкое поглаживание по руке.

Но зачем, зачем ей нужно просыпаться? И почему вдруг мама пытается её разбудить? Ведь ей так хорошо здесь, тихо и спокойно. Просто тихо-тихо, и нет проблем, правда, темно, но зато спокойно.

Но голос звучал всё настойчивее.

— Открой глаза, дочка, ты слышишь меня?

Юля с трудом открыла глаза. Она никак не могла понять, где она.

А где мама?

Кто эта женщина, и почему она гладит её руку и называет дочкой?

Но почему-то руку убирать не хотелось. Это была мягкая нежная рука. Юля с трудом огляделась, и тут она поняла: она не умерла! ОНА в больнице!

«О ужас!» — пронеслось в голове.

И эта женщина, от которой веяло теплом и каким-то волшебным притяжением, совсем не мама.

А ведь голос, как ей казалось, она слышала мамин.

— Ну, слава богу, очнулась! Дочка, разве можно так не дорожить своей жизнью? Зачем так? Ведь всё можно исправить, поверь!

Она гладила и гладила Юлькину руку и всё приговаривала и приговаривала приятным голосом. Это была пожилая женщина невысокого роста, с седыми волосами, чем-то сильно притягивающая к себе. К ней хотелось прижаться, и просто поплакать, и получить капельку тепла и доброты. Такие люди редко встречаются, которые бескорыстно могут дарить себя. Нина Сергеевна, санитарка этого отделения — очень добрая и отзывчивая женщина. Её любили все в отделении, а она ко всем относилась как к родным детям. Она давно была на пенсии, но продолжала работать, и все были этому очень рады. Её старались не загружать, но понимали, что ей лучше на работе, чем дома.

Нина Сергеевна всё гладила и гладила Юлину руку, пока Юля окончательно не пришла в себя.

«О-о-о, этот кошмар ещё не закончился, зачем — зачем ей жить? И как?» Ей хотелось забыться и не просыпаться совсем.

После осмотра доктором и очередного укола Юля уснула спокойным сном.

Утром, открыв глаза, она снова увидела эту женщину, которая искренне ей улыбнулась.

— Доброе утро, дочка! Как спала, как себя чувствуешь? Я вот тебе бульончик сварила, попей, тебе это сейчас полезно.

«Я не дочка вам», — хотела она сказать, но не смогла. Вот уже три года её так никто не называл. Нина Сергеевна присела на краешек кровати и тихо произнесла:

— Не держи всё в себе, расскажи, тебе станет легче. Нельзя боль и обиду держать в себе. Обида превратится в большой ком и убьёт тебя. Убьёт не физически, а морально. Станет дышать тяжело, и не появится радости и счастья в жизни. Всё будет казаться мрачным и серым. Я смогу тебя понять, доверься мне.

Когда три года назад разбилась её дочка с другом на мотоцикле, Нина Сергеевна, казалось, умерла. Жить не хотелось, жизнь тогда остановилась. Боль и обида были такие сильные, что мир перестал существовать. Только благодаря коллегам и её племяннику она продолжала жить.

В её словах не было любопытства, было желание помочь этой девушке. Она видела, как ей плохо, и всем сердцем хотела помочь. Ведь случилось что-то серьёзное, раз она решила свести счёты с жизнью. Нина Сергеевна знала, что такое боль, и не хотела видеть страдания этой девочки. А может, ей ещё можно помочь, ведь сама Нина Сергеевна живёт.

Незаметно для себя Юля стала говорить. Три года назад у неё погибли родители. Это был ужасный удар. Родители, которые обожали свою дочку, старались сделать для неё всё. Она росла в обычной семье. Юля была единственным ребёнком.

Юля окончила школу, затем институт и благополучно устроилась на работу. Родители даже поменяли квартиру, чтобы жить ближе к Юлиной работе. Теперь у них была новая полногабаритная квартира. Купили ей машину…

И вдруг их не стало. В один день и сразу двоих. Жуткая авария, в которой пострадали сразу пять человек. Пять человек, ушедших навсегда из жизни. Это были её родители, которые ехали на своей машине, девушка с парнем на мотоцикле и проходящий мимо мужчина. И всё из-за грузовика, в котором находился пьяный водитель.

Юле казалось, что она не сможет это перенести, но боль постепенно отходила, а жизнь продолжалась. Юля всё так же работала, занималась любимым делом: составлением смет, проверкой актов и различной другой документацией. Жила в своей квартире и ждала принца на белом коне.

Обедать она обычно ходила в соседнее кафе: там была приятная атмосфера, современный дизайн и очень вкусная кухня. И вот в один из таких обеденных перерывов в кафе к её столику подошёл Он.

— Вы не будете против, если я присяду?

Юля подняла глаза. Какой красивый мужчина. В душе что-то встрепенулось.

— Нет, — Юля огляделась: практически все столы были заняты.

— Олег, — представился он. — Приятного вам аппетита!

— Юля, — только и смогла вымолвить она.

Олег пообедал, извинился, встал и быстро вышел. Юля видела, как он сел в дорогую машину, припаркованную прямо у кафе. Высокий, красивый, темноволосый, с карими глазами, в дорогом костюме — он не мог не запомниться. Она не смогла нормально доесть свой обед — Олег так и стоял у неё перед глазами.

На следующий день Юлька не могла дождаться обеда. Надеялась, что снова увидится с ним. Но увы, в этот день он так и не пришёл. Он появился через неделю. Зашёл в кафе, когда она уже заканчивала обедать. Увидев её, Олег улыбнулся своей обаятельной завораживающей улыбкой. Он смотрел на Юльку так, как будто они знакомы и влюблены. От его взгляда Юля чуть не поперхнулась компотом. Он сел к ней за столик и, видя, что она спешит, предложил встретиться вечером. Юля назвала адрес своего офиса и сообщила, что заканчивает в шесть.

Работать ей удавалось с трудом: она путалась в сметах и актах. Время как будто остановилось. Она всё думала, о чём они будут разговаривать, куда пойдут. А самое главное, строго-настрого себе наказывала: ничего большего. Хотя самой так и хотелось оказаться в его объятиях. Но почему именно она? Что могло привлечь к ней внимание такого красавца? Но она быстро отогнала эти мысли. Это ведь сбылось её желание о принце. Только не на белом коне, а на чёрном «мерседесе».

Ровно в шесть Олег ждал Юлю у входа в офис. Он предложил просто погулять по набережной. Время прошло очень быстро и легко. Олег проводил её до дома. Но когда Юля предложила подняться к ней выпить чаю, он сказал, что уже поздно, и ушёл.

Ночью Юля почти не спала, всё думала об этом чудесном вечере и о таком подарке судьбы в виде Олега. На следующий день ровно в шесть Олег снова её ждал. Так они встречались целую неделю. С ним было весело и интересно, а сколько комплиментов он говорил ей! Но после прогулки, проводив её до дома, всегда уходил. Юля даже засомневалась: может, он женат или что-то ещё? Почему он не настаивает на большем? А сама она боялась предложить что-то большее, боялась потерять эти отношения. Она так влюбилась, что ни о чём и ни о ком не могла думать, кроме Олега. И вот однажды вечером, когда они возвращались из кинотеатра, Олег наконец зашёл «на чай». С этого дня они стали жить вместе.

Он был очень внимательный и заботливый. Встречал с работы, когда был свободен. Иногда уезжал в командировки на неделю, но всегда возвращался радостный и счастливый. Жили они у Юльки. Хотя Олег, как настоящий мужчина, достаточно настойчиво предлагал жить у него, Юля переубедила его: ведь он снимает жильё, а у неё своя уютная квартира. Олег не скрывал, что здесь он в командировке. Его фирма, где он коммерческий директор, занимается строительством большого торгового центра у них в городе, и в области у него тоже есть объекты, на которые ему приходится периодически выезжать. Сам он живёт в Адлере, там у него квартира, и в этом же городе его мама. После окончания строительства он планирует уехать домой вместе с Юлей. Предложения выйти замуж он не делал, сначала нужно познакомиться с мамой, получить её благословение, и только потом они поженятся.

Однажды вечером, после ужина, раздался телефонный звонок — это была мама Олега. Он очень тепло поговорил с ней и передал трубку Юле, чтобы они познакомились пока по телефону.

— Какой приятный, молодой голос у твоей мамы, — отметила Юля.

— Да, так все говорят, — улыбнулся Олег.

После этого Юля ещё несколько раз разговаривала с его мамой — та всегда звала к себе, говорила, что скучает и очень ждёт их вместе.

Уже три месяца, как они вместе, а Юлька всё так же летает в облаках, ей очень хорошо, и она ни одной отрицательной черты не видит в Олеге. Её подруга говорила, что такого не бывает.

Но для Юли Олег был как бог! Он осыпал её комплиментами, дарил цветы, иногда водил в ресторан. Они часто гуляли, смотрели вместе её любимые сериалы. Да, это любовь, думала Юля.

Однажды вечером Олег спросил, можно ли на два дня взять её машину: ему срочно нужно съездить на объект в область, а с его машиной что-то не так, и её нужно поставить на ТО. Юлька посмеялась — как он сможет ездить на её машине после своей крутой?

— Ничего, я когда-то тоже ездил на такой же машине, — улыбнулся Олег.

Эта ночь была очень бурная и продолжительная. Утром Олег разбудил Юльку почти криком:

— Юля, мы проспали!

Как она не услышала будильник? Опаздывать на работу нельзя, у них сейчас идут сокращения, и каждое нарушение правил наказуемо. Как же она так проспала, да ещё и Олег со своей доверенностью на управление машиной отнимает у неё время. Юля быстро подписала какую-то бумажку и, не позавтракав, убежала на работу. Олег появился через день, с цветами и конфетами. Сказал, что удачно закончил объект в области. Он забрал свою машину, и всё опять было бы прекрасно, но… Юлю предупредили, что она попала под сокращение и через два месяца останется без работы.

— Это даже хорошо, через два месяца я заканчиваю здесь объект, и мы спокойно уедем в Адлер, — ответил на это Олег. — Квартиру продавать тебе нельзя, ведь это память о родителях, потом, когда поженимся, если тебе понравится в Адлере, ты сама решишь, что с ней делать.

«Настоящий мужчина, — думала Юля, — принял правильное решение». Юля была довольна и спокойна. И даже сокращение уже не пугало её.

Прошло два месяца. И вот он, последний день на работе. Юля собрала все свои вещи и со спокойным сердцем шла навстречу новой жизни. Новой жизни со своим любимым мужчиной. Она готова уже к переезду, мама там их очень ждёт и даже нашла новую работу будущей невестке.

Вопреки обыкновению, Юля не застала Олега дома. К тому же они собирались сегодня поужинать в ресторане. Она забеспокоилась: вдруг с ним что-то случилось, вдруг авария. Юля отгоняла от себя страшные мысли. Сколько раз она набирала знакомый номер, но слышала лишь: «Абонент недоступен». И только через час она обнаружила записку возле кровати: «Прости, не ищи меня, я уехал навсегда, встретил другую».

Ноги у Юльки подкосились. Как такое могло случиться? Она машинально позвонила подруге, но так и не смогла ничего произнести. И тут звонок в дверь, от которого Юлька вздрогнула и с радостью побежала к двери. «Это Олег, это он просто так пошутил!»

Но в дверях стояли совсем не знакомые ей люди с документами на её квартиру, где говорилось, что её квартира принадлежит им.

Такого просто не может быть! Это её квартира! Это ошибка!

И только сейчас Юля осознала, что ни разу за это время не видела документы Олега. Утром она пошла в ту строительную компанию, где якобы работал Олег. Но о нём там никто и не слышал. В регистрационной палате, где она побывала, сказали, что квартира за последние пять месяцев была продана дважды. Первый раз — по доверенности, а второй раз — как обычно. Всё по закону.

По какой доверенности? Она никому ничего не подписывала, кроме Олега, и то доверенность на право управления автомашиной.

Как, как такое могло случиться с ней? — только и повторяла она. Сколько раз она читала про такие аферы!.. И сама же сделала такую глупость. Остаться без квартиры, без работы, без любимого человека. Это был такой удар, от которого Юля не могла оправиться. Подруга забрала её к себе, мебель вывезла в какой-то гараж. Юля как будто умерла, и однажды, оставшись одна, она выпила большую горсть таблеток — чтобы наверняка.

Нина Сергеевна всё гладила и гладила Юлькину руку. Оказалось, что в той аварии, в которой погибли родители Юли, она потеряла и свою дочь.

— Вот Бог мне снова дочку послал, — только и смогла сказать Нина Сергеевна. Она вытерла мокрые от слёз глаза, улыбнулась Юле и тепло сказала: — Собирайся домой, всё у нас будет хорошо.

Вскоре Юля действительно поселилась у этой замечательной женщины и опять была как дома, где ей тепло и уютно.

Только вот обида никак не покидала её, так и давила на грудь. Юля нашла хорошую работу, вышла замуж, и, казалось, жизнь должна была её радовать, но что-то мешало ей чувствовать себя счастливой. Она видела, что муж, Юрий, любит её всем сердцем. Он был совсем не такой, как Олег, их даже и сравнивать не стоило — два абсолютно разных человека. Юрий — надёжный, уверенный и очень преданный. Он очень любил Юлю и старался, чтобы она просто была счастлива с ним. А когда узнал, что она беременна, носил на руках.

И вот этот долгожданный момент настал — рождение ребёнка. У Юли уже схватки. Она лежит на кушетке и выполняет все указания врачей, но почти не может вынести эту боль. И она кричит так громко, что кажется, стены дрожат.

И о чудо!

Она услышала крик своего ребёнка, и чувство любви её захлестнуло!

Стало легко дышать! Она почувствовала такую лёгкость и счастье! Оказывается, она любит Юрия, любит свою малышку, любит весь мир! Она счастлива! Поцеловав в макушку свою дочку, Юля поняла, что обиды в душе больше нет.

Как же была права Нина Сергеевна, когда говорила, что нужно отпустить обиду. Обиду, которая мешает жить и радоваться жизни. Как хорошо, что с ней это случилось! Теперь Юля знала, что счастье есть и уже больше никогда не покинет её.

Зачастую наша обида сидит так далеко, что мы свыкаемся и сосуществуем вместе. Но, чтобы в жизнь впустить что-то хорошее, требуется что-то отпустить. Выплесни здесь свои обиды на всех, кто приходит на ум. Пример: «Я обижаюсь на… за то, что ты…» А в завершение напиши: «Всех прощаю и обиду отпускаю».

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________ ________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________