Хочу замуж!

Татьяна Телегина, 2018

Книг про отношения написаны тысячи. Эта отличается от всех остальных 2мя особенностями: во-первых, авторы шикарно знают предмет:-) , а засим Вы найдете в книге более 140 практических советов из области построения отношений, а во-вторых, свой практический (вернее "критический") вклад в создание книги внесли несколько сотен блогеров, которые комментировали, оппонировали, ругали или хвалили авторов. А главное – приводили истории и примеры из своей собственной жизни. Самые интересные высказывания блоггеров стали частью книги. Будем рады и вашим комментариям:-)

Глава не для всех

Сначала вопрос:

Стоит нам начать пробежку на улице или тренировку в спортзале — моментально начинают клеиться мужчины:-) С вами такое бывает? Вот вы вся такая потная, измученная, запыхавшаяся, взъерошенная, без макияжа и идеальной причёски, и именно этот момент парни выбирают для подката или просто… пялятся.

Нас это всегда страшно раздражало, пока мы не задались вопросом: почему так происходит? И опросили всех своих знакомых мужчин, что хотя бы раз в жизни были в спортзале:-)

Хотите верьте — хотите нет, но все они сошлись во мнении, что во время (или сразу после) тренировки вы привлекательны для мужчин потому что:

1. энергичны-активны-спортивны (и вырабатываете соответствующий гормон)

2. позитивны

3. не обращаете внимания на мужчин и не думаете о знакомстве (за исключением тех случаев и тех барышень, что пришли в спортзал знакомиться:-)

А засим, барышни, вот вам Аксиома IY от LATT. Секрет женской привлекательности складывается по формуле: позитив + активность + успешность + ухоженность+ любовь к себе (не путать с самовлюблённостью) — негатив.

И именно с последнего мы и начнём разговор о том, как открыть новую страницу в вашей жизни, а личную жизнь — с чистого листа. Потому что пока вы, дорогие наши, не избавитесь от негатива, полученного в результате расставания или прочих неудач в личной жизни, то счастья в этой самой личной жизни вам не видать, как своих ушей. Потому что сидящая в вас драма, надрыв, негатив будут, как магнит, притягивать всяких уродов.

Мужчины после расставания, как правило, используют практику «клин клином вышибают». Хорошая тактика, эффективная. Способствует прочищению мозгов и скорейшему переживанию разрыва, не спорим. Но «клинья» — на то и «клинья», что с ними не строят долгосрочные отношения. Ни мужчины, ни женщины. Посмотрим правде в глаза: у клина важен экстерьер и потенция, а в будущем муже вам скорее всего важны не только и не столько эти качества:-). А засим просим отделять мух от котлет, «клиньев» от будущих мужей, да и вообще лучше этими самыми «клиньями» не увлекаться, но сфокусироваться на Методике восстановления душевного равновесия от LATT под кодовым названием ДД, что расшифровывается как «душевный детокс». О ней предлагаем и поговорить в этой главе.

Кому показана данная методика.

Вы восстанавливаетесь после вымотавших вас душевно отношений?

За вами тянется целый шлейф неудачных свиданий или наоборот — вовсе нет никаких свиданий?

Вы уже давно одна?

Вас часто бросают?

Или у вас никак не получается перевести многочисленные романы в серьёзные отношения?

Любая из этих категорий — повод, чтобы пройти через ДД. Это этап жизни, когда вы «притормаживаете» в своём движении, а затем вдох-выдох и резко меняете траекторию движения. Мы любим ДД за то, что это «не про мужчин», это про нас любимых:-)

Есть на ТНТ передача «перезагрузка», это одна из «телевизионных» форм ДД. Только на эту передачу (если мы не ошибаемся) попадают дюжина-другая барышень в год, а методикой ДД от LATT могут воспользоваться все желающие. Вне конкурсного отбора и совершенно бесплатно:-) Дарим:-) От всей души:-)

Срок применения ДД зависит от длины ваших последних серьёзных отношений, но не может быть менее 21 дня. За это время у вас должны случиться несколько срывов (куда без них), но в итоге вырабатываются новые привычки.

Да! Чуть не забыли: не удивляйтесь, если во время ДД мужчины начнут неожиданно допекать вас своим вниманием. Это один из побочных эффектов. Ваш ответ всем страждущим в этот период должен быть: «Я не готова к серьёзным отношениям сейчас и не принимаю приглашения на свидания». Кому сильно нужно — подождёт и дождётся:-)

Если вы считаете, что ДД вам не нужна, смело пропускайте 2ю главу и сразу переходите к 3й. Однако, если системные сбои в построении личной жизни будут продолжаться, наш вам совет: вернитесь и-таки проштудируйте нашу методику. А ещё лучше — отработайте ее на практике. Подумаешь, всего 3 недели. Зато результат будет налицо. Точнее на пальчике:-)

Если вы хотите высказаться по данной теме, милости просим в наши блоги, где каждый раздел этой книги опубликован в форме отдельного поста, а тем временем вот вам несколько комментариев от читателей, что уже высказались:

КОММЕНТАРИИ*:

*Стилистика комментариев — авторская, без корректив

izabella76

Ох, любовь:-)

Вчера вспоминала, как классно кого-то любить:-)

Давно неизведанное чувство.

lada_astanina

Привет:-)

Классно любить, когда это чувство взаимно:-)

izabella76

Да и без взаимности классно.

Пьянящее чувство то, плюс надежду на жизнь дарит и веру в чудеса.

lada_astanina

Ну, дорогая, здесь у нас с тобой нет единства.

Я за инвестиции с солидным ROI:-)

Любовь без взаимности — это как самоудовлетворение в сексе.

Время от времени приятно, но как жизненный выбор?:-) Увольте:-)

Хочу, чтобы мой мужчина меня любил, баловал и носил на руках. И я с превеликим

удовольствием стану отвечать ему взаимностью:-)

В таком порядке:-)

izabella76

Это все понятно.

В мои года у меня тоже рациональность рулит и это печально:-)

lada_astanina

Это не «рациональность», дорогая.

Это женская мудрость.

И слава богу, что мы поумнели, и она наконец начала «рулить»:-)

tvoi_poni

А мне просто интересно, что там в методике будет

Вдруг по жизни не только в романтической сфере пригодится.

Душевное равновесие в принципе важно:-)

Избавление от негатива

Сегодня разбираем одну из фундаментальных основ программы Душевного Детокса (ДД): избавление от негатива. Вопрос–тест: переберите в памяти ваших бывших. Если при воспоминаниях о них (или хотя бы об одном из них) в вас поднимается волна горечи, обиды, злости — эта методика для вас. Подавляющее большинство женщин в период после расставания испытывают отрицательные чувства по отношению к своему бывшему, даже если расстались с ним по собственной инициативе. Сама рассталась — сама злится:-) На себя и на него:-) Парадокс:-)

И пока в вас сидит эта «заноза-зараза-обида», вы будете как магнит отталкивать мужчин или привлекать проблемных. Иными словами, вы будете как цирковая лошадка ходить по кругу.

А засим пришло время сказать: «Я прощаю всех моих бывших мужчин за все плохое, что было между нами. Я начинаю жизнь с чистого листа».

Я понимаю, что легче сказать, чем сделать. И что с первого раза эффект будет нулевой. А значит придётся говорить много раз. А кому-то придётся составить список обид и простить за каждую по отдельности. Но пока вы не истребите негатив в каждой клеточке вашего тела, вы будете оставаться в прошлом и возвращаться в него, вы будете тащить за собой груз старых обид и он, самым волшебным образом, станет материализовываться во всех ваших будущих отношениях.

Мы вам больше скажем: также как счастливая и удовлетворённая женщина пахнет сексом и эндорфинами (запах, на который мужчины слетаются как на мёд), так и обиженная женщина извергает свой негатив своим видом, взглядом, выражением лица,… соответствующим запахом. Мужчины чувствуют этот запах и немедленно начинают грести в противоположном направлении. И мы их не виним. Кому (кроме профессионалов) нужны психологические проблемы, скелеты, тараканы и заморочки чужого (пока ещё) человека?

Прекратите злиться на бывших/жаловаться на мужчин и жалеть себя. А самое главное, вам следует принять тот факт, что люди не меняются. Настроение, отношение к жизни можно изменить, привычки/повадки/стиль — слегка откорректировать, характер-менталитет-мировоззрение изменить невозможно. И если у вас не складываются отношения с мужчинами — значит вы выбираете не тех мужчин. И проблема в вас. И нечего на зеркало пенять…

Есть у нас одна близкая знакомая. Анна. Она рассталась со своим женихом 15 лет назад из-за… набранного ею веса. Никаких оправданий тому, что она из девушки модельной внешности превратилось в тяжеловесную клушу не было: она не рожала, не болела, просто ела слишком много вредной пищи и не занималась спортом. И с тех пор продолжает набирать вес. Сначала виноват был ее бывший и болезненное расставание, потом — «обмен веществ», затем — проблемы в бизнесе, потом — проблемы со здоровьем близких. И всегда был виноват кто-то ещё или обстоятельства. «Большинство мужчин свиньи, потому что их интересуют только внешние данные. Я жду того, кто будет любить меня такой, какая я есть. И пока я не встречу его, все остальные могут идти лесом», — говорит она.

Вам сказать, что будет в последующие 15, 30 и сорок лет ее жизни? Или догадаетесь сами?

Она никогда не найдёт «того самого». Его нет в природе, или у него ещё больше проблем (физиологических и психологических), чем у нее. А такой ей не нужен…

Урок для всех таких барышень, что идут по жизни с негативом и принципом «любите меня такой какая я есть: с лишним весом, капризами, истериками, перепадами настроения, агрессивными вспышками вовремя ПМС, ревностью и т.д., и т.п. (полный список бабских претензий — см. Приложение 2): вам светит идти по жизни в одиночку, точнее в компании со списком своих «уникальных качеств» и претензий.

Мы — за позитив и непрекращающийся процесс самосовершенствования.

Мы — за то, чтобы каждый день заниматься своим здоровьем и спортом (наш личный минимум — 1,5 часа в день, если нет времени на спортзал — дома).

Мы — за то, чтобы развиваться профессионально и интеллектуально, за то, чтобы осваивать новые привычки и хобби, мы — за то, чтобы непрестанно учить новые языки.

Но только делать все это нужно не для мужчин, а для себя, любимой. Чем успешнее вы движетесь на пути самосовершенствования, — тем больше у вас блеска в глазах, тем шире улыбка на устах, тем более вы уверены в себе и… тем больше внимания вызываете у мужчин. Главное, чтобы перекоса не было. В том смысле, что развиваться нужно разносторонне. Если вся ваша энергия и интеллект будут двинуты только на профессиональное развитие, то в один прекрасный день вы проснётесь бесконечно одинокой «зачуханной колхозницей», но зато Доктором наук и профессором…. При всем нашем уважении к профессиональным и финансовым достижениям (коих у нас и самих немало), в такую «суперпрофессиональную» чухонку мы вам превратиться категорически не желаем.

Пользуясь случаем хотим сообщить, что у нас в блоге есть серия статей про «Stress free zone» или «Зона без стресса». Надеемся, что они помогут тем, кто станет применять ДД:-)

На этой жизнеутверждающей ноте мы с вами прощаемся и резюмируем все вышесказанное Советом # 1 от LATT: Если вы хотите начать жизнь с чистого листа и изменить жизненный шаблон неудач в отношениях, избавляйтесь от негатива.

Если вы хотите высказаться по данной теме, милости просим в наши блоги, где каждый раздел этой книги опубликован в форме отдельного поста, а тем временем вот вам несколько комментариев от читателей, что уже высказались:

КОММЕНТАРИИ*:

*Стилистика комментариев — авторская, без корректив

kssernik

Значит, заноза к бывшему мешает кому-то жить… А заноза к бывшей? Которая с капризами, истериками, перепадами настроения, агрессивными вспышками

lada_astanina

//А заноза к бывшей? Которая с капризами, истериками, перепадами настроения, агрессивными вспышками

Однофигственно

В то смысле, что бывшую, со всеми ее выкрутасами, нужно понять, простить и.…отпустить.

Иначе будете встречать на своём жизненном пути ее фантомов:-)

anothermasik

Лада, с негативом давно покончено, в адрес бывших не только нет никаких эмоций, но они даже не вспоминаются.

Нужны дальнейшие инструкции, пожалуйста, продолжай!

margaritael

Я по жизни позитивный человек, но иногда всё равно срываюсь на близких, голос повышаю. Знаю, что надо сдерживать свои негативные эмоции, но… не всегда получается:-)

tvoi_poni

Хорошая тема:-)

Позитивное мышление всегда — действительно трудно

У меня ещё вот такой приём — как только ловлю себя на плохой мысли или на том, что зацикливаюсь на проблеме, закрываю глаза и вожу зрачками вправо-влево и т.д.

Не то чтобы позитивное мышление, но плохая мысль куда-то уходит. Всегда срабатывает почему-то:-)

lada_astanina

Забавный приём:-)

Но: наша задача не только и не столько избавиться от негативных мыслей, но заместить их позитивными

alisa_running

Позитивное мышление — это действительно тяжёлая работа. Но либо я говорю себе положительные аффирмации, либо раздражаюсь. Уж лучше говорить. Пробежка по утрам и спортивный комплекс вечером тоже дают мощнейший всплеск энергии. А ещё от разной еды и организм ведёт себя по-разному. Если утром бутер с колбасой и пару-тройку конфеток — я ощущаю себя тяжёлой, медленной. Если каша, да ещё без соли-сахара-масла — я бодрячок:-)

ra_nova

Со всем согласна, от себя дополню — когда мыслей негативных в голове много и вообще хаос, фрирайтинг помогает. такая херня получается (с). а со спортом ещё такая вещь — помимо бодрости, энергии и всего такого, своя тушка в зеркале радует, и это тоже источник позитива

lada_astanina

//Когда мыслей негативных в голове много и вообще хаос, фрирайтинг помогает

А можно пожалуйста отсюда поподробнее. Я про это ничего не знаю…

//Со спортом ещё такая вещь — помимо бодрости, энергии и всего такого, своя тушка в зеркале радует, и это тоже источник позитива

Это не то слово:-)

Супер верно подмечено:-)

s2010x5

1.5 часа в день на спорт впечатляет, хотя тренироваться дома я себя не смог бы себя заставить. Самое тяжелое собрать сумку и дойти до зала, а там уже атмосфера не даёт бездельничать и халявить

lada_astanina

А ты прикинь сколько раз ты до спортклуба не доходишь.

Дома таких отмазал нет.

Главное, не раздумывать — встал с кровати — сразу бег:-)

umit

Наверное, сила воли заложена в генах:-)

lada_astanina

Ни фига подобного.

Она тренируется, также, как и любая другая функция организма:-)

umit

Про силу воли и гены я слукавила:-) Я сама за тот факт, что любое качество можно в себе развить.

На данный момент я развиваю в себе способность сообщать людям о том, что мне действительно не нравится и не хочется. Раньше всегда боялась всех обидеть, в итоге страдала, а никто не догадывался.

Стимулирование гормона счастья:-)

В предыдущем разделе мы договорились (см. Совет # 1 от LATT), что если вы хотите начать жизнь с чистого листа и изменить жизненный шаблон неудачных отношений, вам прежде всего нужно избавиться от негатива.

Мы также договорились, что вы перестанете «пилить опилки», зацикливаться на том, какие сволочи были ваши ex (все как один или только последний:-), и выбросите виртуальный негативный мусор, сидящий в ваших прекрасных головках на помойку, а что не получится выбросить, сложите в виртуальную же кладовку и плотненько закроете туда дверь.

Вместо того, что постоянно возвращаться мыслями в прошлое, давайте лучше с нетерпением и радостью готовиться и предвкушать замечательные события вашего будущего.

Опираясь на собственный личный опыт, доложим вам, что мы ни разу не пожалели ни об одном нашем расставании и ни об одном из наших разводов. Более того, мы дружно покрываемся холодным потом от одной мысли, что могли продолжить ВСЮ жизнь с любым из наших ex…

Да и большинство счастливых замужних женщин скажут вам, что все их предыдущие травматичные расставания были лишь ступеньками лестницы, которая в конце концов привела их к благоприятному исходу, гармоничным отношениям и успешному супружескому союзу.

И да, мы знаем, что легче сказать/посоветовать, чем сделать. И да, мы в курсе, что вы уже сто раз пытались начать новую жизнь и стать счастливой.

Ну может попробуем сделать это все вместе?:-)

И неважно, читаете вы эти строки в воскресенье (а значит — завтра — понедельник, традиционный день для жизненных начинаний:-) или 31го декабря… Если вы читаете эти строки, значит именно сейчас и сегодня самое что ни на есть удачное время для начала новой жизни:-)

Но прежде, чем мы начнём заниматься самым любимым нашим делом и давать вам советы, ответьте нам (в имейле или комментариях) на вопрос: «Что делает вас счастливой?»

И пожалуйста не давайте нам ответы из области «Мир во всем мире», получение учёной степени, выигрыш в джек-пот или рождение тройни:-) Это все желания долгосрочные и стратегические, а нам нужно, чтобы вы набросали краткий перечень очень простых и доступных вещей (от шоколадки до новых туфель). Ну если лень писать нам имейлы или комментарии, то составьте этот список хотя бы для себя, он вам пригодится в ближайшие день-два:-) И вот почему.

Одним из важных этапов ДД от LATT является создание и возведение в привычку умения делать себя счастливой. Вне зависимости от того, есть ли в вашей жизни мужчина.

Примите к сведению Аксиому Y от LATT: Мужчины гораздо легче расстаются со своей свободой, если претендентка — счастливая женщина:-)

В обычной жизни эта Аксиома работает так: пока вы не станете счастливой, мужчина в вашей жизни не появится. Ну или появится нудный, жадный, закомплексованный урод. Вам такое счастье за каким фигом сдалось?:-)

А засим предлагаем совместными усилиями составить список из того, что поможет нам сгенерировать и поддерживать гормон счастья, невзирая ни на какие досадные события, что случились и/или продолжают происходить в вашей жизни. Мы начинаем, вы — продолжаете.

1. Пересмотрите любимое шоу или фильм, перечитайте любезную вашему сердцу книгу. Если «все надоело» и «ничего не хочется», то вот вам ссылки на шикарный сайт телеканала HGTV. Контент бесплатный и 100% лицензионный. Мы, к сожалению, не можем здесь привести ссылки на наши любимые серии, но в электронной версии этой книги в I-tunes вы их найдёте:-)

Т.к. любимые передачи и фильмы можно смотреть на любом гаджете, то возьмите его с собой в… ванную комнату (только не уроните:-). Что может быть приятнее горячей ванны с вашим любимым ароматическим маслом/солью или пеной, свечами, в сопровождении мягкой негромкой музыки или любимой передачи:-)

2. После ванны — залезайте с бокалом вина (не бутылкой, бокалом:-) в постель, смотрите/читайте что хотите (согласно п. 1) и готовьтесь к завтрашнему утру, потому что день нам предстоит непростой: мы станем делать генеральную уборку и освобождать своё жилище (и мозги) от мусора и остатков прошлой жизни.

3. Уборка сознания.

Мы допускаем, что уборка — возможно не самое любимое ваше времяпрепровождение. А генеральная уборка, в программе которой есть задача избавиться от памятных событий/вещей из «прошлой жизни», может быть ещё и болезненной для души… Но делать это все равно придётся.

Для этого годится любая суббота или другой выходной день, потому что хлопот у вас будет много: вам придётся избавить вашу квартиру от мусора и пыли, шкафы — от ненужного хлама, а ящики и полочки — от фоток бывших и тех «милых вещиц», что напоминают вам о них. Это могут быть футболки, что (извините за интимную подробность) пахнут ими… или сувениры, что вы покупали в совместных поездках, или нижнее белье, что вы надевали специально для них… или даже драгоценности… Правило одно: все, что напоминает вам о бывших, вы несёте в charity, на помойку или (если уж совсем не можете с этим расстаться в виду особой ценности предмета в прямом смысле этого слова) — складываете в коробку и везёте к родителям/на дачу/склад временного хранения и т.д. и т.п. Главное, чтобы в вашем доме этого всего больше не было.

И лежать в запасниках это все должно до тех пор, пока вам не станет по фигу на эти воспоминания. И точка.

Ваша задача не просто избавиться от всего, что напоминает вам о бывших, но освободить в прямом и переносном смысле место для нового в вашем доме и вашей жизни. К слову сказать, то же правило касается содержимого ваших кошельков. Если вы хотите привлечь деньги, выкиньте из кошелька и сумочки всякий хлам в виде старых чеков, задрипанных купюр и мелочи. Ваш кошелёк должен быть новым, красивым, а все содержимое — радовать глаз:-)

Создайте чистоту, свежесть и пустоту… вакуум в вашем жилье и сознании, и Вселенная станет заполнять его тем, что вы пожелаете. Главное, желайте правильно и осторожно. А то мы иногда хватаемся за голову, когда наши желания исполняются:-)

4. Закончили уборку? Вот и отлично! На следующий день беру заслуженный выходной. И составляем список из самых приятных воспоминаний и вещей вашего детства: любимые места в городе, времяпрепровождение, блюда и т.д., и т.п. Неважно что, даже если это «что-то» — ужасно вредное. Сегодня — можно. Сходите туда, где вам было хорошо, позвоните без повода милым вашему сердцу людям, слопайте блюдо, которое давным-давно находится в вашем запретном списке. И не ругайте себя за это. Мы проходим через программу ДД (детокса от LATT), помните?:-)

5. Заведите себе питомца. И пожалуйста не рассказывайте нам, что вам негде его держать.

Lada_Astanina: моя собака весит 1,5 кг и облетела со мной полмира, а забрала я ее у заводчиков через час после того, как поняла, что она мне нужна.

Это может быть котёнок, рыбка или ёжик. Неважно какого домашнего питомца вы заведёте, главное, чтобы общение с ним доставляло вам радость, а с лица не сходила улыбка:-).

6. Найдите время в эти выходные, чтобы наконец определиться с вашим хобби. Вы давно хотели научиться живописи-фотографии? Танцевать латино? Лепить пельмени-суши? Играть на гитаре? Освоить лыжи-сноуборд-экстремальное вождение? И т.д., и т.п.? Открывайте поисковик, срочно записывайтесь на курсы и скорее бегите покупать экипировку. Увлечения не просто отвлекают нас от наших переживаний и невзгод, они делают нас более разносторонними личностями и расширяют круг общения. Это мы тому, что чем больше у вас хобби, тем больше шансов, что вы встретите своего любимого:-)

7. Напишите имейл или хотя бы смс-ку всем тем, кого давным-давно хотели повидать. Позвоните родителям и родным, подругам, с которыми рассорились из-за пустяка или друзьям детства, с которыми давно разминулись по жизни. Отправьте извинительные сообщения тем, кого незаслуженно обидели и/или тем, кто причинил боль вам. Устройте своё собственное «прощённое воскресенье». Ничто так не помогает приблизить счастливое будущее, как прощение обид.

8. Купите в дом кучу цветов или растений в горшках. Только убедитесь, что среди них нет «дерева безбрачия»:-) И совершенно необязательно, чтобы все эти ваши растения были цветами. Американцы в горшках выращивают все, вплоть до помидоров и картошки:-)

Мы уверяем вас, что когда вы станете ухаживать за растениями и собирать урожай, вы получите несказанное удовольствие, а с лица не будет сходить улыбка:-)

9. Слушайте музыку, что поднимает вам настроение. И никакой слезливой тягомотины. Только активно-позитивно-жизнеутверждающие произведения, от которых душа поёт и хочется танцевать:-)

10. Запишитесь на курсы иностранного языка. Через «не могу» и вопреки «не хочу». Есть вещи, которые делать нужно вне зависимости от наших отмазок в виде «нет времени-сил-талантов».

Lada_Astanina: А вдруг ваш суженый сейчас сидит рядом со мной за соседним столиком в Starbucks? А я (напомню) дислоцирована в Америке. И как вы, стесняюсь, спросить, с ним шпрехать будете, если не владеете иностранными языками?

А ещё, напомним, вам предстоит познакомиться с серией наших репортажей о международных онлайн-знакомствах… А вдруг вы соблазнитесь идеей выйти замуж за иностранца и переехать в Ниццу, Майами или на Карибы?:-) Ну даже если не загоритесь, учить иностранные языки нужно обязательно. Развивает мозг и повышает вашу капитализацию. На рынке профессионалов и невест:-)

Вот у нас 6 иностранных языков на двоих, и при этом без всяких к тому талантов. И все через «не могу — нет способностей», «не хочу — нет времени» и «нет никаких наших женских сил»:-)

11. Ешьте шоколад. Мы дружно не любим сладкое. Но факт остаётся фактом: кусочек богатого вкусом тёмного шоколада может быть полезен и для вашего сердца, и для души. Наш личный фаворит — тёмный трюфель. Только убедитесь, что ваш вибратор находится поблизости:-) Мало ли:-)

12. Спорт.

Tatyana Telegina. Лично я всю свою жизнь нахожусь в сложных отношениях со спортом. Американцы называют это love & hate relationship (=отношения, основанные на любви и ненависти:-). В том смысле, что я совершенно неспортивная.:-) Но ничто так не поднимает нам, барышням, настроение, как сознание того, что мы находимся в идеальной физической форме. Когда я смотрю на кубики на своём прессе или сажусь на шпагат/легко встаю на мостик (у меня этот процесс занял полгода), настроение моментально поднимается.

Любой профессионал в области спорта скажет вам, что в ходе занятий спортом в организме генерируется гормон радости и удовольствия — эндорфин:-) А он-то нам и нужОн:-)

Резюмируем наш совет: заниматься спортом каждый день, без отмазок и перерывов, хотя бы четверть часа дома (это может быть йога или любой комплекс упражнений на разные группы мышц), а пару раз в неделю — отправляться в спортзал для более серьёзных тренировок.

В здоровом теле — здоровый дух. И это не мы придумали, а природа:-)

Кстати о здоровом духе. Помните у Лады была серия статей про медитации — аффирмации? Кто не читал — ткните в Ссылку, здесь подборка статей, кто помнит — освежите в памяти, хуже не будет.

И как этот раздел уже прилично затянулся, финалим: во время ДД (программы детокса) от LATT вы не должны бегать на свидания, ещё не пришло время. На этом этапе вы как-бы укутываетесь в уютный, тёплый кокон, чтобы через некоторое время из него народилась:-) и вышла сексуальная, неотразимая, уверенная в себе, успешная и счастливая роковая женщина.

Но для всего требуется время, и на этом этапе мы с вами работаем над тем, чтобы душевные раны затянулись, прошлое похоронило своих мертвецов, а вы расчистили место в своей жизни и душе для новых отношений, предварительно выяснив какой именно мужчина сможет сделать вас счастливой.

24 привычки — на помойку:-)

Есть такая старая присказка: хочешь освободить место для нового (в шкафах, голове, жизни) — безжалостно избавься от старого, всего того, что помешало сделать мечты реальностью или хотя бы приблизиться к ним. Предлагаем вашему вниманию ПРИВЫЧКИ, что в будущем нам НЕ понадобятся. Их получилось ровно 24, так что мешок нужен большой:-) Итак, привычки, что мы несём на помойку:-) Присоединяйтесь?:-)

Перфекционизм

На первом занятии в Бизнес школе нам пообещали «калёным железом вытравлять» из нас 2 привычки:

1. индивидуализм — мы же все такие супер-мега-лидеры, малоспособные к командной работе, и

2. перфекционизм

Попытка быть совершенной обрекает нас на провал в краткосрочной и долгосрочной перспективе, т.к. это верный способ регулярно демонстрировать себе, что вы могли бы быть и лучше. Держите ваш перфекционизм под присмотром, а ещё лучше — отнесите на помойку

Подробнее мы поговорим о перфекционизме и «идеальности» (в контексте отношений) в 7й главе этой книги.

Мини-ставки

Расширяйте свои горизонты. Играйте с жизнью в рулетку по-крупному. Мыслите масштабно. Иной раз по закону жанра будут проигрыши и огорчения, но победа стОит того.

Ложь и фальшь

Врёте ВЫ — станут врать ВАМ, не нами придумано, закон бумеранга. Честность требует мужества, но это отличный магнит, который поможет привлечь в вашу жизнь людей с такой же философией. Если рядом с вами находится мужчина, который лжёт хоть в чем-то — расставайтесь с ним. Немедленно. Как нельзя быть «немножко беременной», так и нельзя быть «немножко», «безобидным» лгуном. Лгун — это всегда потенциальный предатель. Вам нужен ПРЕДАТЕЛЬ в вашей жизни? Тогда — отправляйте его к ему же подобным.

Ожидание удачи

Не стоит ждать, что когда-то повезёт, ведь так можно прождать всю жизнь. «Удача — это грамотное планирование, бюджетирование и execution», — говорим мы обычно своим подчинённым. А ещё, по нашим наблюдениям, больше всего везёт тем, кто встречает птицу-удачи в полной готовности:-)

5. Ожидание чего бы то ни было

Нового года, весны, отпуска, понедельника, переезда, новой работы, нового мужчины…, чтобы начать новую жизнь и стать счастливыми — не стоит ждать:-). Мы говорили об этом в начале этой книги, помните?

Это иллюзия, что если мы будем ждать нужного времени, нужного места, и нужного человека, мы станем счастливыми и успешными. На самом деле успех и счастье уже сидит внутри вас, нужно лишь выпустить джина из бутылки:-)

Нужда в одобрении окружающих

Всегда на пути к успеху вокруг вас (извините за аллегорию) будет куча навозных мух, как в ЖЖ — троллей. Они роем станут следовать за вами, и чем более успешны вы будете, тем больше будет «корректоров» вокруг вас: критикующих, указывающих на мелкие оплошности/опечатки, исправляющих, злословящих, завидующих, обсуждающих и осуждающих, пытающихся укусить, испортить настроение или…просто напакостить любым иным способом. Они как вампиры, клопы и прочие кровососущие насекомые питаются чужим успехом, и будут покушаться на ваш:-) Готовьтесь: вас будут подставлять, задевать, выводить на эмоции, вам станут всячески вредить и провоцировать. Мы не призываем вас их игнорировать: держите газету под рукой, и при первой возможности хлопайте по ним этой самой газеткой:-)

Желательно так, чтобы мокрого места не осталось:-)

ГЛАВНОЕ: идите к успеху и не ожидайте, что все вокруг будут ему рады. Наплюйте на корректоров, злопыхателей всех мастей, завистников, троллей, навозных мух, жуков из той же кучи:-), и…будьте СЧАСТЛИВЫ.

Привычка «я — сама» (=попытка все сделать самой и одиночку)

О вредности этой привычки вы ещё услышите в этой книге, и не раз. В контексте отношений мы поговорим об этом в 7й главе. А сейчас краткий совет: Вам обязательно нужна группа поддержки, чтобы стать успешной. Хотя бы для того, чтобы было с кем разделить свой успех. На Эверест, дорогие наши барышни, не лезут в одиночку:-)

Пустые обещания

Не давайте СЕБЕ обещаний, которые не готовы выполнять. А если дали — стойте на своём как скала. Помните: вы защищаете своё будущее. Мы бесконечно верим в истину «посеешь привычку — пожнёшь характер, посеешь характер — пожнёшь судьбу».

Зацикливание на ваших слабостях

У всех нас есть слабые стороны. Выкиньте в помойку переживания по поводу них. Нет, мы не призываем о них забыть. Искореняем, по мере возможности, но в фокусе должны быть наши сильные стороны. На них мы сосредоточены, их холим, лелеем, развиваем.

Обвинения других в своих бедах и проблемах

Так ведут себя трусы и слабаки. Мы — храбрые девушки. Накосячили — признаем, но опилки пилить не станем. Пойдём дальше с оргвыводами и гордо поднятой головой.

Пилёж опилок (с)

Мы не пилим опилки, поганой метлой вычищаем в голове все негативные мысли и воспоминания-печальки. Если сделаны ошибки (бывает:-) с каждым), то оргвыводы сделаны. И хватит об этом.

Жизнь прошлым

Ваше будущее начинается сейчас. Скажите спасибо прошлому, и с этой минуты думаем только о будущем, а оно у нас радостное, светлое и позитивное:-)

Попытки угодить всем

Самый надёжный путь к провалу — стараться угодить всем. Нарисуйте себе 4 круга:

1. семья и любимый,

2. близкие друзья,

3. профессиональный круг (коллеги, партнёры, профессиональные контакты)

4. все остальные.

Вас должно интересовать мнение только первых трёх.

Маленькие цели

Маленькие цели дают соответствующие результаты; большие цели приводят к крупному успеху. Не планируйте «подкачать пресс», ставьте перед собой задачу «иметь идеальную фигуру». Не планируйте «подучить язык», работайте над тем, чтобы «владеть им свободно».

Копилка обид

Обиды — пустая трата энергии. Вашей энергии. А засим: всех прощаем. Прямо сейчас. А копилку обид — в мешок и на помойку:-)

Боязнь изменений

Изменения всё равно случатся. С вашего разрешения или без. Лучше быть к ним готовой, а ещё лучше — управлять ими:-)

Боязнь ошибок

Без ошибок — нет опыта, без риска нет победы:-)Каждая неудача, каждая ошибка — это ступенька к будущему успеху. И только так её нужно воспринимать.

«Я не могу»

Не сдавайтесь только потому, что стало трудно или не получается. Чем труднее путь, тем более сладкой будет награда:-)

Сплетни и злословие

Сплетни — это привычка неудачников. Никогда не говорите о других плохо, и вы будете притягивать в свою жизнь только хороших людей:-)

Жалобы на жизнь

Если вы сегодня жалуетесь на судьбу и жалеете себя, вы уже упустили завтра… Не тратьте время на жалобы, идите вперёд, к своим мечтам и своим победам:-)

Общение с негативными людьми

Бегите от них как от чумы. В вашем окружении должны быть только люди, что мыслят позитивно. С такими праздновать победу радостнее вдвойне:-)

Сравнение себя с другими

Сравнение себя с другими — пустое дело. Не заморачивайтесь, что делают или не делают другие. Единственное, что вы должны делать в контексте сравнения — заглядывать в свой список «Великих дел» и спрашивать себя «Где я? »:-)

Пребывание в «лежачем положении»

Неудача не в том, что вы споткнулись и упали. Неудача — это когда вы отказываетесь вставать. Алгоритм любого падения «споткнулся-упал-отжался-встал!»

Пустые мечты

Мы не пустые мечтатели. Мы — барышни слова и ДЕЙСТВИЯ.

Мы дали себе слово начать новую жизнь, и мы сделаем это. Начав с сегодняшнего дня. Или в крайнем случае — с завтрашнего:-)

Каждый человек имеет шанс и право на успех. Мы просто должны освободить место для него в своей жизни. Научитесь отказываться от ненужного, бесполезного, бессмысленного и пустого, чтобы выйти из состояния, в котором вы «застряли», и начать наконец двигаться к своим мечтам!

Если вы хотите высказаться по данной теме, милости просим в наши блоги, где каждый раздел этой книги опубликован в форме отдельного поста, а тем временем вот вам несколько комментариев от читателей, что уже высказались:

КОММЕНТАРИИ*:

*Стилистика комментариев — авторская, без корректив

Сергей

Эх, с табачищем бы расстаться…

lada_astanina

Сергей, привет.

Одна моя близкая родственница всю жизнь зверски курила (она в судоходном бизнесе — там без этого никуда:-(

Ей за один сеанс помогла акупунктура (иглоукалывание).

Причем, она даже не знала цели визита, мы ей наврали, что это полезно для «укрепления здоровья и нервной системы».

Попробуйте, чем чёрт не шутит…

Сергей

Спасибо, Лада! Удачи тебе в Новом году!

lada_astanina

Взаимно, Серёж:-)

Бросайте курить:-)

daria_svi

Лада, отличный пост — напоминание! Спасибо!

Всё очень верно.

Хочется узнать, а что ты думаешь по поводу фразы «Лучшее — враг хорошего».

Вспомнила её, дойдя до пункта о том, что мечтать надо только по-крупному! И, соответственно, стремиться к этому тоже.

Услышав фразу однажды, довольно долгое время я считала, что она верна. Но в какой-то момент поняла. Нет — это путь к застою.

Что думаешь?

lada_astanina

«Лучшее — враг хорошего» — это верный путь к стагнации и деградации.

Если тебе понравился этот пост, почитая мою серию статей «успешная женщина»

Возможно, ты там найдёшь для себя любопытные статьи:-)

so_zaraza

Я присоединяюсь! надоела помойка внутри себя…

lada_astanina

И правильно!:-)

Я заметила: мы примагничиваем таких людей, которых заслуживаем.

Согласно нашим внутренностям:-):-)

P.S. За схожесть настроя — категорически добавляю в друзья:-)

emersonem

// «Перфекционизм», — не считаю недостатком. «Делать для людей, как для себя самого»

По-моему, в этом нет ничего плохого…

lada_astanina

// Делать для людей, как для себя самого

По-моему в этом нет ничего плохого…

Согласна.

Только это не перфекционизм:-)

emersonem

«Не перфекционизм»…пусть так. Тем не менее, — перфекционисты работают над собственными ошибками и терпимы к чужой критике. Вряд ли это является недостатком…

lada_astanina

//Работают над собственными ошибками и терпимы к чужой критике. Вряд ли это является недостатком…

Да, это не недостаток.

Но и не отличительный признак протекционистов:-).

Перфекционисты — это личности, одержимые (!) идеей сделать все «на отлично». Промежуточный вариант для них неприемлем, оттого они никак не могут остановиться в бесконечных попытках довести до совершенства объект своей работы. Ещё они непримиримы как к собственным, так и чужим, ошибкам и недостаткам, оттого постоянно разочаровываются в людях, а потом и в жизни.

troublekiller

90% тех, кто прочитает это пост ничего менять не станет:-) 8% уже начали в себе перемены, а 2% уже изменились

Это как с работой. Я часто предлагаю своим знакомым начать зарабатывать вместе со мной. Хотите машину как у меня, давайте вместе зарабатывать, хотите квартиру — вперёд.

Все машут гривой, но, если бы им это все подарили…. Делать никто ничего не станет, это по опыту. Послушают, пообсуждают, может быть попытаются, но 90% так и оставит все на своих местах.

lada_astanina

Вы никогда не задумывались от чего?

Отчего с вами не хотят иметь дело?

Вот из-за этого скепсиса.

Вы заведомо выносите негативный вердикт в своих ожиданиях от других людей.

Подумайте об это, может быть это то, что стоит изменить в себе ВАМ?:-)

troublekiller

Из-за скепсиса?:-)

Не хотят работать без выходных и отпусков в течении трёх лет. Не хотят, чтобы на машине пробег за два года был 200 тысяч километров, не хотят на работу уходить в два часа ночи, а возвращаться в 23.50

Видимо да. Я выношу негативный вердикт.

И от людей мне ничего не нужно, да и люди, которые не хотят зарабатывать у меня вызывают тоску:-)

lada_astanina

Знаете, в чем мы с вами фундаментально отличаемся?

Если сходите в мой заглавный пост — поймёте, что выходных у меня за последние 15 лет тоже почти не было:-) В выходные я учила языки или повышала квалификацию.

Но: у меня нет скепсиса в отношении других людей.

И оттого я написала этот пост.

Всегда есть причина, отчего в нашей жизни или окружении возникают те или иные люди.

И эта причина — мы сами:-)

Подумайте об этом.

troublekiller

У меня хорошее окружение, много друзей. Я веду довольно активный образ жизни. Я решаю проблемы. Работа моя такая, решать проблемы.

И то что я написал не скепсис, а статистика. Да, любые причины проблем нужно в первую очередь искать в себе самом. Я хорошо изучил Буддийские теории, про иллюзию, пустоту и карму.

lada_astanina

Моя профессия последние годы — антикризисный менеджер.

Ну называется, разумеется, гораздо красивее — Вице-Президент по стратегии и корпоративному развитию, но по сути — антикризисный менеджер. Сами понимаете, что то, чем я занимаюсь по закону жанра должно было привести к глубокому разочарованию не только в бизнес-процессах, но и людях:-)

А я все равно безгранично верю в их потенциал.

А вы — нет:-)

Вот вам жизнь и подкидывает доказательства вашей правоты.

Будете искать в людях плохое — обязательно найдёте.

Будете искать в людях хорошее — тоже найдёте.

Всенепременно:-)

troublekiller

Моё высказывание может с Вашей стороны и смотрится как негативное, не хочу оправдываться и даже не хочу писать, что негатив нашли Вы в моих высказываниях.

Дело в том, что большинство моих знакомых это обычные граждане нашей страны, с соответствующим средним заработком. Мои клиенты — это люди с заработком в сотни тысяч раз превышающим средний по РФ. Мои друзья постоянно спрашивают меня «Как или на чем можно заработать денег» «Санек, на чем без вложений бабла рубануть». И вот я начинаю им рассказывать, что нужно только желание. Нужно поднять свою попу от стула и начать действовать. Хотите сидеть на стуле и никуда не ходить, я могу тоже бизнес рассказать, но придётся много звонить и работать на компьютере. Не устраивает не первое не второе — вот, пожалуйста, сейчас пользуются спросом услуги…

Они это все выслушивают, говорят, что завтра начнём делать иииии

И через полгода сидя в бане, мне опять задают вопрос «А ты чО, себе новую машину купил? Да? Слушай, а на чем можно заработать, только у меня бабосов нет, мне бы бизнес с минимальными вложениями…» И я опять начинаю рассказ о том, что нужно поднять свою попу.

Из всех моих знакомых, кому я предлагал создать бизнес или начать работать со мной, никто ничего не начал.

Я даже больше скажу, никто не уволился с работы!

При этом, люди, получающие з/п в размере 25000 рублей, больше остальных мечтают об автомобиле стоимостью более полутора миллионов.

lada_astanina

Вам не нужно оправдываться:-)

Вас стоит подумать, отчего в вашем окружении такие люди, которых вы описываете?:-)

Отчего в моем их нет, а в вашем есть?

Может быть вы их чем-то притягиваете?

И ещё: вы не спрашивали себя ЗАЧЕМ вы с ними общаетесь?

Ну зачем ходите с ними в баню, зачем рассказываете о своих успехах, тачки свои за 1,5 млн демонстрируете?:-)

Ну зачем успешному человеку встречаться/общаться/тратить своё столь дорогое время на никчёмных людей, которые ему не ровня?

Мне отвечать не нужно — ответьте себе:-)

Если не знаете ответ, я помогу:-)

troublekiller

Это мои друзья и родственники.

Что к примеру, я должен говорить родному брату моей жены, который работает доктором в районной поликлинике. Я с тобой не буду общаться.

Или куму сказать, чтобы он на день рождения не приезжал, потому как он увидит новую машину:-)

lada_astanina

Родственникам нужно просто помогать, на то они и родственники:-)

Ну и не хвастаться:-)

troublekiller

Вы во всем правы. Ваши слова я возьму за аксиому.

Все что написано в посте применю на практике, начну прямо сейчас менять себя.

Спасибо, с Новым годом!

Как я рад, что на просторах интернета наконец встретил человека, который меня понимает, рад знакомству. Счастья Вам, здоровья, детей по больше, крепкой семьи и семейного счастья в Новом году.

lada_astanina

Спасибо большое:-)

Я тоже рада знакомству, добавляю Вас в друзья, шоб не растеряться в ЖЖ, где сотни тысяч пользователей.

Примите и Вы мои ответные поздравления и пожелания успехов.

bskam

От души, добавлю +.

Также сам недавно пришёл к этой концепции.

mishanya2004

Спасибо за позитивный настрой на успех! Буду следовать! Скотосбрасыватель починили, полный котёл залили!

lada_astanina

Ну и отлично:-)

kwakin_misha

Не помереть бы… а всё остальное можно пережить.

lada_astanina

Че за похоронные настроения, Квакин?

Корпоратив вчера был?:-)

Дык пережил же:-)

Следующий — только через год:-)

kwakin_misha

У нас, пенсионеров, корпоративов не бывает.

lada_astanina

Дык устройте себе сами корпоратив:-)

Позовите других пенсионеров и устройте праздник:-)

Даже в ЖЖ есть пенсионеры:-)

kwakin_misha

Пенсионеры есть всюду! Пронырливые мы…

lada_astanina

Ну вот.

Киньте клич и устройте свой пенсионерский корпоратив:-)

Ну не знаю, повесьте на каждом подъезде дома объявление, что вы приглашаете к себе «всех пенсионеров на «корпоратив»:-)

Что вы хуже других?:-)

И чтобы не заморачиваться приготовлением: каждый приносит одно блюдо:-)

nickola20002709

Хороший список, но как бороться с этим всем? Понятно, что это всё плохо, но как бороться — это уже совершенно другая тема. Более трудная. Ну и написано в одном из пунктов: не ставьте себе малые цели, требуйте большего и стремитесь к большему.

Тут не согласен. Малые цели — тоже цели, и их тоже надо добиваться. Да и к тому же в некоторых делах в жизни невозможно сразу же достигнуть большого успеха, все начинается с малого. Поэтому не стоит требовать от себя сразу стать, допустим, популярным блогером, если для этого надо добиваться и малых целей (привыкнуть регулярно писать что-то для блога, найти хотя бы небольшой круг читателей, затем ещё найти и т.д.)

lada_astanina

По моему личному опыту: если ставить перед собой большие цели, то маленькие проходишь незаметно для себя:-)

stuwart

— Как тебе моё новое платье?

— Ужасно, дорогая.

И бац такой летит в тебя каблук. Настроение испорчено, сидит плачет.

Ну и кому нужна была такая правда?:-)

lada_astanina

Такая — никому.

Правду нужно говорить деликатно, особенно родному человеку.

stuwart

— Любимая, мне кажется у тебя есть более выигрышные комплекты:-)

Так?:-)

lada_astanina

«Я ничего не понимаю в платьях» (что скорее всего правда), а затем добавить:

«А хочешь мы пойдём прям сейчас и купим тебе новое платье? Я давно хотел, но не знал какое. Только, чур, я буду выбирать, а ты мерить. Заодно, ты научишь меня хоть чуточку разбираться в платьях:-) А купим то, что понравится обоим. Идёт?»

stuwart

Отлично. А вариант для тех, у кого уже вся квартира в платьях и их некуда вешать подскажешь?:-)

lada_astanina

Да, если уточнишь, откуда они взялись в таком количестве ( кто купил, на чьи деньги)

stuwart

Разве это имеет значение?:-)

Ну допустим если 50/50.

lada_astanina

Имеет.

Потому что если платья оплачивает мужчина, он имеет право высказать своё веское слово при их покупке.

Это я к тому, что если жена на деньги мужа покупает платья, которые ему НЕ нравятся, — не давать денег и всё тут.

А вообще не стоит жениться на женщинах, которые свихнуты на шмотках.

И жизнь сразу упростится:-)

Совет: если платьев так много, как ты говоришь, тырь потихоньку самые ненавистные и сдавай в комиссионку:-) А на вырученные от спекулятивных перепродаж деньги притаскивай ей платья, которые нравятся тебе:-)

stuwart

Если жена, начитавшись советов по построении карьеры от Lada_Astanina, сама неплохо зарабатывает?:-) Как перекрыть денежный кислород в таком случае?:-)

Допустим платье купила она сама, мне оно не нравится, но покупать ей ещё платье вне очереди я не хочу. Как не соврать, но и не уйти от ответа?:-)

Насчёт последнего вообще не спорю.

lada_astanina

Если она сама заработала, и сама купила себе платье, которое тебе не нравится — стой на своём, что ничего не понимаешь в платьях. Повторюсь, в случае 90% это правда.

И тут же похвали в ней то, что тебе нравится (цвет лица, причёску, глаза, губы).

Если нечего хвалить — иди пакуй вещи.

Потому что жить с женщиной, в которой ВСЕ не нравится, нельзя.

Это вредно для мужского здоровья:-)

dms777

Пьянство, курение и злобу. А вот блядство, напротив. Да побольше!

lada_astanina

Все перечисленное вами, как правило, нераздельно, в пакете.

Хотите б-дь, получите весь комплекс сопутствующих радостей, включая (как Чарли Шин) и нежелательные.

C' est la vie

dms777

А что там с Чарли Шином? Я не в курсе

lada_astanina

СПИД

dms777

Ну ёлки-палки, не в 19 веке живём… Гандоны тоже не просто так придумали

lada_astanina

Полагаю, он в курсе, что они существуют:-)

Но: при такой с-активности как у него, не поможет.

Чем выше активность с б-ми, тем выше риски. Рано или поздно огребёшь.

Он — огрёб.

И вместе с ним ещё около 3000 потенциально инфицированных тётенек

dms777

Ужас… Какой-то еб..н-террорист… Я в более мягкой форме, имел ввиду:-)

lada_astanina

Ну значит у вас риски меньше:-)

Может обойдётся:-)

dms777

Тьфу-тьфу-тфу, через левое!:-)

lada_astanina

Тьфу-тьфу-тьфу, тьфу-тьфу-тьфу и ещё раз тьфу:-)