Освободи мозг

Тео Компернолле, 2018

Автор данной книги – Тео Компернолле – врач-нейропсихиатр, доктор медицины, профессор и ученый. Он собрал результаты более 600 научных исследований и, самое главное, изложил эту информацию доступным и понятным языком. Компернолле делится знаниями, как стать эффективнее во всех сферах жизни, правильно организовать свое время и быть продуктивнее. Зная сильные и слабые стороны мозга, становится легче предотвращать перегрузки и использовать собственный потенциал на полную мощность. Что является главным орудием труда, от которого зависит успех в профессии? Какие когнитивные системы определяют наши мысли и решения? Все ответы – внутри книги «Освободи мозг».

Ваше будущее зависит от синергии между вашим мозгом и ИКТ

Что является вашим ГЛАВНЫМ ОРУДИЕМ ТРУДА, от которого зависит ваш профессиональный успех?

Современные информационно-коммуникационные технологии — потрясающий источник информации. Но информация не равна знанию. Знания, понимание и креативность требуют целенаправленных усилий, сосредоточенности и устойчивой, непрерывной концентрации внимания для поиска и переработки релевантной информации. Информация общедоступна и практически бесплатна; понимание становится все более редким и ценным.

На своих семинарах и консультациях я всегда задаю профессионалам вопрос: «Какое ваше главное орудие труда, от которого зависит профессиональный успех?» 99 % отвечают: «Мой мозг». Когда же я спрашиваю «Что вы знаете о своем мозге такого, что помогло бы вам использовать его потенциал на полную мощь?», эти 99 % честно отвечают «Ничего» — или пересказывают распространенные мифы.

Не зная, как устроен и как функционирует мозг, как можно использовать его потенциал? Как создать синергию между мозгом и ИКТ для максимального повышения интеллектуальной продуктивности и креативности? Как снизить стресс, добиться успеха и благополучия?

В этой сокращенной версии бестселлера «Мозг освобожденный» я объясню вам основные принципы работы мозга, а именно:

■ как и почему постоянная подключенность серьезно вредит вашей интеллектуальной продуктивности;

■ почему режим многозадачности увеличивает время выполнения каждой задачи в 4–10 раз, при этом значительно снижая качество и креативность;

■ почему ваш архивирующий мозг может работать только во время перерывов и сна… и многое другое.

Мы все РАБОТНИКИ УМСТВЕННОГО ТРУДА и должны быть хозяевами, а не рабами ИКТ.

Машины заменили физический труд. Компьютеры захватывают сферу умственного труда. Что остается людям? Работа, требующая уникальных, присущих только человеку интеллектуальных способностей и социальных навыков. Сегодня все мы стали «работниками умственного труда»! Я не использую термин «информационные работники», поскольку тот обычно не применяется по отношению к офисным и административным сотрудникам, хотя они и тоже работники умственного труда. Ваша ключевая формула успеха — умный мозг плюс знание того, как правильно использовать этот умный мозг плюс социальные навыки для правильного общения с другими работниками умственного труда.

Существует два способа использовать ИКТ: как успешный профессионал и как зависимый потребитель.

Успешный профессионал использует ИКТ для целенаправленного поиска, обработки и производства новой и нужной информации. Вы решаете, что вы делаете, почему, когда и как. Вы ставите перед собой конкретные задачи и решаете их.

Если вы зависимый потребитель, то не вы используете ИКТ, а ИКТ используют вас. Они завладевают вашим вниманием и заставляют бесцельно и бездумно потреблять бесконечный поток интересной, но ненужной информации. ИКТ решают, что вы делаете, почему, когда и как долго. Поставщики ИКТ намеренно разрабатывают «липкие» приложения, цель которых — обеспечить успех им, а не вам.

Не следует смешивать эти два способа использования ИКТ. Нет ничего более пагубного для вашей интеллектуальной продуктивности.

НАШЕ БУДУЩЕЕ за синергией между уникальным человеческим мозгом и фантастическими технологиями

2 марта 2004 года Европейское космическое агентство, один из моих клиентов, запустило космический аппарат «Розетта» к комете Чурюмова — Герасименко. Комета представляет собой кусок льда диаметром около 4 км, летящий со скоростью примерно 40 000 км/ч через Млечный Путь по траектории недалеко от Юпитера. По словам ученых, посадить зонд на комету было ничуть не проще, чем мухе сесть на летящую пулю.

Космическому аппарату потребовалось 10 лет, чтобы преодолеть расстояние 6,5 млрд км, выйти на орбиту кометы и посадить спускаемый зонд «Филы» на ее поверхность с точностью до 100 м.

Что я хочу сказать? А то, что люди — две тысячи профессионалов — никогда бы не смогли реализовать эту фантастическую миссию без помощи компьютеров, как и все компьютеры мира не смогли бы сделать нечто подобное без помощи двух тысяч лучших человеческих мозгов.

Суть технологической революции в том, что сочетание современных средств ИКТ и уникальных способностей человеческого мозга может вывести нас на новый уровень знаний, понимания и технического прогресса. На тот уровень, который был бы недостижим при отдельном использовании технологий и человеческого разума.

Будущее — за тесной синергией между человеческим мозгом и технологиями, когда они усиливают сильные и компенсируют слабые стороны друг друга. Мы находимся в самом начале этого пути, для которого даже небо — не предел.

ТО, КАК МЫ ИСПОЛЬЗУЕМ ИКТ, ПОДРЫВАЕТ потенциал как мозга, так и ИКТ

Наш способ использования ИКТ в повседневной жизни вместо того, чтобы помогать мозгу, мешает его работе и существенно снижает интеллектуальную продуктивность, эффективность и креативность. Это подтверждается многими исследованиями, о чем вы наверняка уже знаете.

Может ли хирург делать сложную операцию, постоянно отвлекаясь на то, чтобы ответить на телефонный звонок, набрать SMS, проверить электронную почту или ленту новостей в Facebook? Разумеется, нет. И то же самое касается пианистов, игроков в гольф, менеджеров, офисных работников, автомехаников и всех остальных.

Конец ознакомительного фрагмента.