99 способов сохранить энергию и не втянуться в матрицу

Эллен Фришбуттер, 2020

Дорогой читатель, с почтением обращаюсь к тебе на Ты, и выбор мой не случаен, он сократит расстояние между нами, позволит почувствовать мой опыт и, взглянув на знакомые вещи с необычной стороны – осознать роль энергии, её влияние на качество твоей жизни. Сменив угол восприятия, ты осознаешь – свобода от страдания находится внутри тебя. Если ты готов покинуть клетку ограничений и увидеть жизнь в большем объёме, чем способен воспринять ум; отпустить боль, страх и попытки найти ответ во внешнем мире; освободиться от чужого влияния, зависимости и энергетического вампиризма; раскрыть сознание и обрести внутреннюю свободу – тогда нам по-пути.

Глава 9. Сор из избы или бла-бла-бла

Бесконечные разговоры о проблемах и грусть,

Вводят в ступор энергию, стоит только позволить

Их как нитку тянуть и тянуть, обесточивая жизни путь.

Разговоры о проблемах выкачивают энергию, возвращают ситуацию «на круги своя», наполняя вниманием то, чего хочется избежать, следовательно, подпитывают и усиливают нежелательную ситуацию. Поэтому все разговорчики пре-кра-тить! Как бы не подмывало обсудить проблемку, гони прочь желание о ней говорить и её обдумывать.

Народная мудрость касательно семейных отношений «не выносить сор из избы», применима в нашем случае буквально и направлено на себя и личные ситуации. Изба, в данном контексте — твоя голова, поэтому любую попытку поговорить на беспокоящую тему, так же, как и мысли о проблеме, переводишь в другое русло. Беседы на тему «какие гады участники вашей общей драмы» пресечь на корню. Не перемывать кости — главное правило, помогающее не погрязнуть в трясине. Останавливай все обсуждения своих проблем и не втягивайся в сериальные беседы о чужих бедах. Обговорить проблему чтобы понять — это разовая акция (не ежедневная и даже не еженедельная) и тем более не переходящая от одной внимательно слушающей пары ушей к другой. Грань, между “обсудить что бы понять” и “погрязнуть в трясине обсуждений” — настолько тонка, а привычный шаблон так устойчив, что легко не заметить как окажешься в старом болоте. Выходи из привычного шаблона по английски, не простившись, решение проблемы не приходит из её обсуждения оно живёт в другом месте. Исключение — разговор со специалистом помогающим изменить точку восприятия, а не «смакующим» причины и следствие. Не нужно внедряться в детали — расширяй горизонты видимости.

Мне, в этом смысле, нравится выражение Скарлетт из «Унесённые ветром», при любых проблемах она говорила: «я подумаю об этом завтра» и действовала в направлении решения текущих моментов дня насущного. Тем самым жизнь шаг за шагом менялась и каждый день приносил новое, что нужно делать, а не о чём думать или долго и нудно говорить. Направляй своё внимание на то, что можешь сделать сейчас, не расходуй энергию на обдумывание всей огромной ситуации, особенно если она подавляет тебя.

Можно ли съесть слона?

Можно, если есть его медленно, съедая каждый день ровно столько сколько вмещает твой желудок и не беспокоясь об остальном.

Совет красоты: каждый раз, когда тяжёлые мысли одолевают, делай глубокий вдох, на выдохе отпуская их словно пар из чайника. Расслабь тело, потряси им, как будто ты кукла на шарнирах. Красота живёт в расслабленном теле!