Сердечный тонинг. Как научиться звучать любовью

Юлия Быстрова (2024)

Книга содержит обобщение научных данных и базовые понятия о звуке, голосе, мозге, сердце и их удивительных свойствах. Юлия Быстрова, психолог, телесно-ориентированный голосовой терапевт, знакомит с подходами голосовой терапии и телесно-ориентированных голосовых практик. Многолетний личный опыт голосовых практик, а также знания в сфере медицины, психологии и вокала позволили автору разработать методику «Голосо-волновая терапия», главной практикой которой является «Сердечный тонинг». Голосо-волновая терапия опирается на волновую природу звука (голоса) как физического явления и понимание того, что организм человека представляет собой «волновую структуру». Методика не требует никаких специальных навыков, музыкального или вокального образования. Она очень простая и доступна каждому, кто желает обрести природную голосовую идентичность, открыть звучание своего сердца и изменить собственную реальность. Книга рекомендована психологам, специалистам помогающих профессий, а также всем, у кого тема звучания и открытия ресурсов своего сердца находит как личный, так и профессиональный отклик. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Введение

Есть голос, который не использует слов. Слушай.

Джалаладдин Руми

Есть голос, который не использует слов. Слушай и звучи!

Юлия Быстрова

Дорогие читатели!

Благодарю вас за доверие и желание идти по пути новых знаний, опыта и практик в невероятно интересный мир Звука и Голоса.

Мы живем в удивительное время, когда благодаря современным достижениям науки и Интернету становится доступной информация, о которой прошлые поколения могли только мечтать. Еще совсем недавно звукотерапия, воздействие голоса на человека считались совершенно непонятным, чуть ли не антинаучным действом. Сегодня исследования, проводимые по всему миру, позволяют нам лучше понять природу звука и его свойства. Ученые смогли, в полном смысле этого слова, увидеть звук и показать людям всю его красоту, научно доказать воздействие музыки, голоса на человеческий мозг и клетки нашего организма.

Именно звук является первым проявлением жизни человека. С помощью голоса мы заявляем о своем рождении и познаем окружающий мир. Звучать — это жизненно необходимая потребность для человека. Голос является отражением нашего состояния и в то же время источником силы, самоисцеления и движения вперед!

К сожалению, живя в цифровой реальности, современные люди перестают звучать. Проще поставить лайк, смайлик, общаться с помощью сообщений, чем говорить. Некоторые так и не могут преодолеть барьер страха и прозвучать в мир первыми. Нереализованные эмоции и желания накапливаются в нашем теле — отсюда подавленность и усталость. Мы не живем полноценную жизнь, а проживаем ее в ограничениях и стрессе…

Очень часто люди даже не задумываются о ценности своего Голоса и его уникальных возможностях в самоисцелении и самосовершенствовании. В то же время все больше психологов и специалистов помогающих профессий обращаются в своей работе к голосу как эффективному ресурсу помощи людям.

Понимание процессов, которые происходят в нашем теле, когда мы звучим, помогает осознать всю важность звучания для каждого из нас. Многие привычные понятия и чувства обретают новый, более глубокий смысл, поэтому слова «Голос», «Сердце», «Благодарность», «Любовь», «Душа» в некоторых моментах будут написаны с большой буквы. Учитывая, что уровень осведомленности читателя по данной теме разный, материалы книги будут включать в себя как серьезные научные исследования, так и базовые понятия о звуке, голосе, мозге, сердце и их удивительных свойствах. Вы познакомитесь с простыми и эффективными голосовыми практиками, которые помогут обрести себя и свою голосовую идентичность.

Если по роду своей деятельности вы знакомы с информацией, представленной мною в первой главе, смело открывайте следующие, в которых я делюсь теорией и практиками своей авторской методики. Я приглашаю вас совершить удивительное путешествие в волшебный мир звучания, который изменит вас и вашу реальность. А почему важно звучать именно Любовью и как это делать, вы узнаете, прочитав эту книгу!