ПОДГОТОВИ́ТЕЛЬНЫЙ, -ая, -ое. Являющийся подготовкой к чему-л., предварительный. Подготовительные работы. Подготовительные занятия. (Малый академический словарь, МАС)
УПРАЖНЕ́НИЕ, -я, ср. 1. Действие по знач. глаг. упражнять и упражняться. (Малый академический словарь, МАС)
ПОДГОТОВИ́ТЕЛЬНЫЙ, -ая, -ое. Являющийся подготовкой к чему-л., предварительный. Подготовительные работы. Подготовительные занятия.
Все значения слова «подготовительный»УПРАЖНЕ́НИЕ, -я, ср. 1. Действие по знач. глаг. упражнять и упражняться.
Все значения слова «упражнение»Пришло время познакомиться с первым подготовительным упражнением.
Конечно, медитация ей надоедала и тысячи подготовительных упражнений, необходимых для овладения новыми приёмами колдовства, её порядком нервировали.
Если вы только начинаете тренироваться, вначале можно облегчить выполнение и сделать подготовительные упражнения – подтягивания в висе лёжа и сидя, но как только они будут освоены, стоит переходить к классическим подтягиваниям.