Неуверенному в себе человеку психологически некомфортно жить в обществе «иных» людей, трудно раскрепощенно общаться.
Выступать раскрепощенно молча – тоже можно.
Меня никто не ругал и не одёргивал, я был самим собой и вёл себя совершенно раскрепощенно.