Успокоители и нормализаторы: Вредная суть психотерапии

Алексей Васильевич Тукмаков (2025)

Я называю «психотерапию» пи-терапия, из книги понятно почему. Пи-терапия — это обучение примиренчеству и самообману. Это приспособление индивида к требованиям социума и отключение того, что не укладывается в норму. Это отказ от Идеалов и Мечты. Она основана на притворстве: на притворном понимании, принятии и одобрении. Пи-терапия удовлетворяет потребность в том, чтобы быть кому-то интересным, это нажива на одиночестве и человеческих страданиях. Пи-терапевты похожи на японских гейш и на эзотерических гуру. Как гейши, они создают иллюзию заинтересованности и дают комфортное общение. Как гуру, запудривают мозги и переселяют индивида в воображаемую реальность, которой нет. Некоторые попадают в секты, другие под влияние пи-терапевтов, это явления одного порядка. Хотите дальше спускать свои бабки в унитаз на разговоры с тем, кто не придёт на ваши похороны? Хотите дальше спускать свою жизнь на пустую болтовню вместо реального решения проблем? Если нет — гоните пи-терапевтов пинком под зад.

Реальная сущность психотерапии

Примиренчество как панацея

К пи-терапевтам обращаются с любыми проблемами. Прямо как к целителям и гомеопатам. Которых академические учёные называют шарлатанами. Ибо они утверждают, что у обладают панацеей лекарством, исцеляющим от всех болезней.

Эту самую панацею в средневековье искали алхимики. Искали до посинения, но обломались. А пи-терапевты нашли! Панацею! Универсальное средство от всех вообще проблем! И эта панацея — примиренчество.

Примиренчество — это:

— отказ от того, чего нет в наличии и что не гарантировано;

— смирение с тем, что имеется;

— выдавание того, что есть за желаемое.

Именно к этому пи-терапевты всех мастей и модальностей ведут свою клиентуру.

Вот несколько примеров:

— пришёл клиент с жирным пузом, и говорит, что от него очень дискомфортно сбросить вес хочет, а пи-терапевт начинает лечить его от «чувства ожирения», т.е. приучает вытеснять это самое ощущение дискомфорта, и натаскивает «принимать своё тело таким какое оно есть»;

— пришел клиент с односторонней любовью, пи-терапевт его подвёл к тому, чтобы отгрустить-отпустить, найти доступных мужика/бабу и сношаться, как все нормальные люди;

— пришёл клиент с жалобами на прокрастинацию, из-за которых он не может реализовать свой инновационный замысел изучить язык китов и дельфинов, пи-терапевт научил его «радоваться тому, что есть», а инновационные замыслы с китами и дельфинами заменить на чтение научно-популярный журналов.

А можно ведь иначе:

— поменять пищевые привычки и устояться в них, чтобы вес не набирать, а потом накопленный жир согнать голоданием;

— устоять в ценностном отношении к человеку, который дорог;

— поступить на факультет биологии СПбГУ и его для начала окончить, это первый шаг к взаимопониманию с китами и дельфинами.

Вот только — зачем:

— зачем прилагать усилия и корячиться в спортзале, когда проще «принять» — по факту значит смириться с отвратительным;

— зачем выносить фрустрацию и сохранять ценностное отношение, когда можно «отпустить» — по факту означает найти замену;

— зачем стараться при отсутствии гарантий, когда можно «выбрать что попроще»?

Пи-терапевты говорят — незачем! Стратегия психотерапии — нейтрализация намерения, приводящего к дискомфорту/страданию. А намерение это не стоит нейтрализовывать, наоборот, его стоит всеми силами в себе беречь. Как чудесную энергию, искорку с неба, которая может разгореться в волшебный костёр.

Потому что если:

— сохранять внутреннее намерение;

— тренировать мозг (на поиск нестандартных решений) и

— дистанцироваться от массы, которая сбивает с пути, —

— мозг, вполне вероятно найдёт нестандартный выход. И то, что казалось невозможным, станет реальностью.

Если идёшь к пи-терапевту — он будет вести к отказу от «недоступного» и «невозможного». Хотя если не отказываться от него и прилагать старания — можно прийти к своей Мечте! Но ты об этом никогда не узнаешь. О том, какой могла быть твоя жизнь, если бы ты не позволил сбить себя с пути.

Не верите, что в «просвещённом» XXI веке такой разводняк возможен? Ещё как возможен! Живут же всякие религии, и весьма неплохо поживают. А все «бренды» — это вообще тотальный разводняк, там за шильдик чел в 10 раз переплачивает. Информационное общество — это вообще «общество тотального развода».

А панацеи не бывает. Вообще. Как и вечного двигателя. Думайте об этом, отдавая пи-терапевту очередную дозу гонорара.

В каком смысле все можно исправить?

Есть известный афоризм.

Дай мне силы изменить то, что я могу изменить, мужество принять то, что я не могу изменить, и мудрость отличить одно от другого.

Не важно, кто точно это сказал. Ибо звучит неплохо. А теперь давайте сравним этот афоризм с тем, как по факту работают пи-терапевты. Они ведь чем занимаются? Они учат «принимать то, что есть». В смысле — принимать ВСЁ! Без деления на «могу изменить» и «не могу изменить»! Вот ведь засада!

Так вот придёшь к пи-терапевту, будешь ему цельный год по 5 тыс. за неполный час максать, а он тебя в итоге сделает тотальным примиренцем. Которые принимает реальность, какая она есть вместо того, чтобы хотя бы попытаться поменять её, приложив усилия. Ибо усилия дискомфортны, а животная психика не терпит дискомфорта. И второе — одним щелчком пальцев сопротивляющуюся реальность не поменяешь, надо терпеливо ждать, когда твои усилия принесут плоды. А животная психика ожидания не выносит, её прямо сразу всё подавай, прям здесь и прям щас (на этом, кстати, основано затягивание в кредитную кабалу).

Фрейд придумал «принцип реальности». В смысле, что животное приспосабливается к имеющимся обстоятельствам. Если вы внимательно читали, то наверняка заметили, что слово «животное» выделено три раза. Три — это чтобы дошло до самых непонятливых. Что приспосабливаться к реальности без какой-либо альтернативы — это удел животного.

А для человеческого существа есть еще две возможности:

— во-первых, поменять реальность и привести её в соответствие, хотя бы приблизительное, со своими идеалами, при необходимости порвав врагов на портянки;

— во-вторых, пасть смертью храбрых в битве за свои идеалы, в случае если врагов больше, и они лучше вооружены (как сказал неважно кто, лучше умереть стоя, чем жить на коленях), или если идеал уж очень трудно достижим.

Это — варианты человеческие. А животные с реальностью не борются. И уж тем более — не борются до геройской смерти. Животные к реальности приспосабливаются, в точном соответствии с «принципом реальности» Фрейда. И именно этому учат все пи-терапевты.

И именно таким образом пи-терапевт может решить любую проблему. Ежели есть несоответствие между желаемым и реальностью — смирись с реальностью и прикрути желания. И всё будут чики-пики. А самые продвинутые асы говорят, что «свою жизнь можно поменять вообще за один момент». В связи с этим хочется напомнить, что слово «асы» рифмуется с другим словом. В случае пи-терапевтов рифма эта весьма к месту.

Переселение в вымышленную реальность

Есть такой фильм «Оббливион». В нём главную роль играет американский мужик Том Круз. У него там есть крутой мотик и вертик, в смысле вертолёт, и он на них весь фильм рассекает. Занимается мужик тем, что чинит летающих роботов-пулемётчиков. А живёт он на супербашне, круче чем все небоскрёбы Дубая, если их друг на друга поставить. В этой самой супербашне есть ещё тёлка, которую мужик шпилит долгими вечерами. А по ходу дела нарисовалась ещё одна тёлка, но мужик её отшпилить не успел, ибо распался на субатомные частицы в результате ядерного взрыва. А субатомные частицы, как вы понимаете отшпилить никого не могут.

И вот значит этот мужик весь фильм рассекает на мотике и вертике, демонстрируя всем свою непомерную крутизну и харизму. А под конец оказывается, что он клон. И что таких как он, один в один, на конвейере штампуют, в смысле пачками. Одна космическая зяба на треугольном звЯздолёте вышла на околоземную орбиту, Тома Круза поймала, клонов из него наделала, и пустила Землю завоёвывать.

Но суть не в этом. А совершенно в другом. У этого самого Тома Круза в этом самом «Оббливионе» было тайное место. Куда он периодически улетал на своём супер-вертолёте. Там, значит, дом был из деревянных досок. У озера. В доме проигрыватель виниловый. То ли на солнечных батареях, то ли с атомным реактором (ибо центральное электричество всё накрылось медным тазом). И пластинки с рок-н-роллом. Ну и всякие фигнюшки для уюта. И вот когда Том Круз хотел душой отдохнуть, от трудовых будней и шпиленья с тёлкой на башне, он отключал рацию, чтобы ни тёлка с башни, ни козмическая зяба с треугольного звЯздолету ему дозвониться не могли. И летел на вертолете в этот самый дом, где и обретал покой.

А дом этот, стал быть — место покоя. И такое понятие широко используется в пи-терапии. Мне вот пи-терапевтиха, когда я начал к ней ходить, с первых слов предложила «придумать воображаемое место покоя» и туда отправляться отдыхать. В смысле — отправляться в фантазиях.

И у меня закономерный вопрос — а почему в фантазиях? Почему в реальности не найти такое место, не обустроить его, и когда покою душе хочется — там бывать и душой отдыхать? В моей книге «Формула свободы», кстати говоря, есть упражнение «Создание места покоя». И это самое место, в моём варианте, создаётся именно в физической реальности, а не в фантазиях.

Что невозможного? Это же не в космос полететь, и не битву с Майком Тайсоном на ринге выиграть. Место покоя себе сделать — это задача простая. А пи-терапевты предлагают решить её в воображении. Почему не в реальности?

А потому. Потому что они все так «работают». Решают проблемы в воображении. В фантазиях. В психической реальности. А не в реальном мире. Проблемы в реальном мире остаются и никуда не деваются. Просто пи-терапевт промывает клиенту мозги, и клиент начинает «по-другому смотреть на вещи». Сидит по уши в дерьме, и называет его шоколадом. А что, по цвету похоже, а чтобы не воняло, включается психическая защита под названием «вытеснение». И дело в шляпе! Гонорар отбит, клиент где был, там и сидит, только теперь от этого кайфует.

Когда я всё это прочухал, то решил, что подобная «терапия» мне не нужна. Ибо максать 5 тыс. в час целый год, чтобы проблемы рассосались исключительно в воображении… это не наш метод.

Кстати, та же самая пи-терапевтиха, когда я изъявил запрос проработать свои детские травмы, предложила мне «добавить туда искусственный опыт, чтобы скорректировать эмоции». Другими словами — придумать то, чего не было. На НЛП, кстати, есть такая техника — встройка в память вымышленного опыта…

Оправдывая свою методу, пи-терапевты говорят, что «для мозга не важно, в реальности происходит дело или в воображении, эмоции те же…» Ну-ну. Так и до психоза довести можно. И одно ли это и то же:

— жрать устриц во французском ресторане, запивая коньяком «Наполеон», или в фантазии;

— сношать кинозвезду (да или просто тёлку) в ресторане или в фантазии;

— быть миллиардером в реальности или в фантазии…

Явно не одно и то же.

Ну и на закуску. Я всегда сетовал, что вся пи-терапия пришла в Россию с Запада. Ан нет! Есть такая штука — трансёркинг реальности. (Вообще-то «трансёрфинг», но «трансёркинг» подходит лучше, от слова «сёркать»). Придумал этот самый трансёркинг русский мужик с нерусской фамилией Зеланд.

Суть там какая. Ежели хочешь того, чего у тебя нет, визуализируй это, медитируя до посинения, и оно у тебя появится. Крутотень! Не надо корячиться, ресурсы вкладывать, искать ходы-выходы. Просто визуализируй — и дело в шляпе. Ничего другого русский мужик с нерусской фамилией родить не смог. Только трансёркинг. Скромный, но неоценимый вклад в анналы мировой пи-терапии. Именно в анналы, а не в какое-то другое место.

Я, кстати, был лично знаком с одним трансёрщиком. Он свято верил, что, если реальность методично трансёркать, она в конце концов трансёркнется. И после этого повернётся к тебе другой стороной своей попы. Этот чипиздрик говорил, что «переплывёт в другую реальность». Прямо как не буду говорить что по трубам канализации. Где будет богатым и успешным. Но не вышло. Реальность трансёркнула его самого. И в 61 год мужик склеил ласты от рака желудка.

Последнее, что я запомнил — как он бежал за автобусом. За бесплатным, в смысле. Чтобы успеть. Трансёрканье реальности этому совсем не противоречит. А наоборот.

Разрядка через болтовню вместо реальных действий

Есть такая шаблонная фразочка в фильмах про пи-терапевтов: «Вы хотите об этом поговорить?»

Это самое «поговорить» — одна из разрушительных функций пи-терапии. Почему разрушительная? А потому что, если «говорить и выговариваться» — изойдёшь на пустую болтовню, которую называют «разговоры на кухне».

Говорильщики услаждают себя не реально достигнутыми результатами, а разговорами о «мечтаемых результатах». А чтобы услаждение произошло, нужны слушатели. Причём не критически настроенные, а одобряющие и поддакивающие.

И пи-терапевты делают именно это. Они побуждают клиентуру говорить о желаниях и мечтах, делают вид что заинтересованно слушают и со всем соглашаются. В итоге клиентура:

— во-первых, «выпускает пар», а по сути, энергию, которая необходима для движения вперёд;

— во-вторых, получает дофаминовую подпитку от того, что пи-терапевт выслушал и одобрил, от этого, а не от реально достигнутого результата.

И так проходят месяцы, годы, жизнь. Клиентура ходит к пи-терапевту, выговаривается и платит за это немалые бабки. Вместо того, чтобы собраться, взять собственную жопу в зубы, и произвести реальные перемены в своей жизни.

Клиентура пи-терапевтов в каком дерьме сидела, в таком и сидит, и будет сидеть. Правда, пи-терапевт его убеждает, что это на самом деле шоколад. А что, по цвету похоже.

Любой толковый чел, который что-то реальное в жизни делает, скажет вот что: «Не надо заранее говорить о том, что собираешься сделать». Сделай — масса лузеров и неудачников увидит результат, и, возможно, сделает себе харакири от зависти. А если болтать направо и налево о своих замыслах — изойдёшь на эту самую болтовню, а замыслы останутся фантазиями.

Вот так-то.

Переключение на дофаминовые пустышки

А вот ещё одна конгениальнейшая стратегия, которую пи-терапевты используют направо и налево.

Допустим, клиент чего-то хочет, и у него не получается. Что-то серьёзное, важное, очень ценное для него. Например, инновационный бизнес или научное открытие.

При этом, у каждого индивида есть немало вариантов, когда:

— что-то привлекает, вызывает какой-то интерес;

— это что-то довольно легко, в смысле реализации, —

например, малевать скетчи или тренькать на фортепьяне в режиме «для себя».

Когда индивид малюет и тренькает, и у него «каг бэ получается», ему становится приятно. Это, как говорят пи-терапевты, в мозгах дофамин вырабатывается. А индивид от этого дофамина кайфует, прям как торчок от наркоты.

И вот пи-терапевты переориентируют свою клиентуру на то, что доступно, сравнительно легко и обеспечивает «дофаминовое подкрепление». Подталкивают к тому, чтобы индивид этим занялся. А поскольку мозг генерит дофамин, индивид на это занятие подсаживается, прям как торчок на иглу. И ему, стал быть, приятно. У него, стал быть, получается. И он, стал быть, ощущает себя победителем и успешным.

Но только вот в чём? В пустышке. Которая не значит ничего. А только дофаминовую обратку даёт.

Если у тебя есть объектная ценность, в смысле человека, дела или идеи, реализовать её ох как трудно. И не просто трудно, а выше головы придётся прыгать, миллион раз. И при этом гарантий никаких не будет, что оно «выгорит». При таком раскладе от дофаминовых пустышек нужно бежать, сверкая пятками. Потому что они затянут. Так же как алкоголь затягивает алкоголика в запой. В итоге всё время и энергия уйдут на пустышки. На дешёвый дофамин.

Есть пример — Александр Любищев. Он был как бы биолог, и мечтал разработать «естественную систему» биологических организмов. Навроде таблицы Менделеева в химии. Но не разработал. Почему? Потому что на слишком многое растратил себя. На то, что внимание привлекало и занимало. Но никакого отношения к «естественной системе организмов» не имело.

Не стоит повторять ошибку Любищева. И тратить свою жизнь на источники дешёвого дофамина.