Женский круг для себя

Анастасия Жилякова, 2021

Если вы давно хотели попробовать практики женского круга, но у вас нет времени или сил на поездки и встречи с другими людьми, эта книга – для вас. Я собрала в ней 10 практик, которые помогут вам улучшить вашу жизнь. Одни потребуют на выполнение всего 5 минут, другие – несколько дней. Но тут у вас есть главное преимущество – вы не привязаны к дню и времени. Если чувствуете, что запутались, что ваша жизнь могла бы быть гораздо лучше, откройте книгу. Пройдите поступательно по всем практикам. К концу вы не просто поймете, что ваша жизнь – в ваших руках, но и начнете строить ее так, как вам хочется. Удачи вам на этом пути.

Практика третья. Связь с Родом

Как бы мы ни относились к нашим родственникам, семья — это наш фундамент. С нее все начинается. Если вы не можете установить сейчас хорошие отношения с родителями, сестрами, братьями, тетями, дядями, бабушками, дедушками, которые еще живы, обращайтесь за поддержкой к тем, кто умер. Они ваш Род. Их решения и поступки привели к тому, какова ваша семья сейчас. После своей смерти они сохраняют свое место в родовой цепи.

Необязательно знать всех своих предков до — надцатого поколения. Установить с ними связь можно и нужно даже без этой информации. Мы привыкли полагаться на тех, кто рядом, кого мы знаем, о ком нам хотя бы рассказывали. Попробуйте опереться на тех, кого уже нет, но кто всегда незримо присутствует рядом.

Что вам потребуется:

Красная атласная лента длиной 30-50 см

Запись медитации на диктофоне (текст вы найдете ниже)

Что нужно делать:

Сядьте на пол, обопритесь о стену, можно подложить под спину подушку. Согните колени.

Свяжите свои ноги лентой и завяжите бантик. Не затягивайте прочный узел, иначе вы не сможете легко развязать его в нужный момент.

Включите запись медитации на диктофоне.

В нужный момент развяжите ленту.

Не выбрасывайте ее после сеанса. Можете повязать на сумку, использовать в качества пояса на юбку, брюки или просто держать под рукой. Эта лента — символ вашей связи с Родом. Красный — цвет крови.

Текст медитации:

Закройте глаза. Сделайте глубокий вдох… теперь выдох… еще раз вдох… выдох…. И в третий раз вдох… и выдох. Представьте, как из глубин Земли к вам поднимается плотный поток энергии. Он идет из самого ядра, поднимается сквозь магму, проходит толщу земли и касается ваших ступней. Этот поток — очень мягкий, нежный, теплый. Он поднимается по вашим стопам… щиколоткам… голеням… коленям… бедрам… тазу… животу… грудной клетке… кистям… предплечьям… плечам… шее… голове… и выходит из вашей макушки. Яркий столб света взмывает вверх и уносит вас за собой. Вы поднимаетесь по нему, как на лифте. Видите со стороны свое тело… комнату… дом… улицу… район… город… страну… континент… земной шар. Вы поднимаетесь все выше и выше. Пролетаете планеты и звезды. Летите все выше и выше. И вдруг видите у себя над головой плотное скопление звезд. Похожее на облако. Вы пролетаете сквозь него и останавливаетесь. Вокруг вас, куда ни глянь, огромное поле, поросшее травой. Она переливается всеми цветами радуги. Над головой светит солнце. Оно греет вас. Вам становится легко и хорошо. Вы вдыхаете полной грудью и тут замечаете, что ваши ноги связаны, и вы не можете сделать ни одного шага. Но вы не успеваете испугаться. Перед вами начинают появляться ваши родственники: родители, бабушки и дедушки, прабабушки и прадедушки и другие прапрапра. Их становится все больше. Они выстраиваются перед вами в одну линию и смотрят вам в глаза. Смотрят тепло, с любовью, смотрят на ту, кого они рады видеть всегда, кого они принимают такой, какая она есть. Развяжите ленту на ногах. Ваши оковы спадают, вы снова можете двигаться. Вы подходите к своим предкам, обнимаете каждого. Говорите им «Я люблю тебя. Я благодарна тебе». Они отвечают «Я люблю тебя, я поддерживаю тебя, я верю в тебя, я принимаю тебя». Вы переходите от родственника к родственнику. С каждым шагом вы чувствуете, как ваша внутренняя сила прибывает. Вы не одиноки. Рядом с вами много людей, которые любят вас. Они всегда на вашей стороне, в вашем сердце, в вашей крови. Поклонитесь им до земли. Они поднимают руки в благословляющем жесте. Из их ладоней вырывается яркий луч света и попадает в самый центр вашей души, питая и наполняя вас. Насладитесь этим ощущением. А теперь вам пора уходить, но вы всегда можете вернуться в это место. Поток света вновь подхватывает вас и начинает опускать, как на лифте. Вы опускаетесь сквозь облако, летите мимо планет и звезд, приближаетесь к Земле. Видите свой континент… страну… город… район… улицу… дом… комнату… свое тело… Вы медленно опускаетесь в свое тело. Поток света проходит сквозь вашу макушку, спускается ниже по голове… шее… плечам… предплечьям… кистям… грудной клетке… животу… тазу… бедрам… коленям… голеням… щиколоткам… стопам… Выходит из ваших ступней и возвращается обратно к центру Земли. Сделайте глубокий вдох… теперь выдох… еще раз вдох… выдох…. И в третий раз вдох… и выдох. И открывайте глаза. Ваше путешествие к месту памяти предков завершено, но вы всегда снова можете в него вернуться. Память вашего Рода — в вашей крови. Она всегда с вами, всегда поддержит. В своих предках вы всегда найдете того, кто любит, принимает и верит в вас.

Конец ознакомительного фрагмента.