Как учить уроки без истерик. Основано на личном опыте

Анастасия Троянова, 2020

Каждый день вас настигает Она. И имя ей – домашка. Вы уже боитесь вечера, потому что знаете: у вашего ребенка снова будет истерика. А потом и у вас тоже. Можно ли делать домашние задания спокойно? Можно. Я убедилась в этом на личном опыте и готова поделиться им с вами. Из этой книги вы узнаете, почему ваш ребенок впадает в истерику и какие шаги стоит предпринять, чтобы этого больше повторялось. Это непросто, но результат того стоит.

Глава 1. Почему вам так тяжело

Сначала я хотела поставить эту главу в самый конец, потому что она опосредованно относится к ребенку. Но потом плюнула на мнение тех, кто носит «белое пальто». Думаю, парочка таких людей есть и в вашем окружении. Если не в офлайне, то на форумах и в комментариях к статьям в родительских пабликах вы их точно встречали.

Я считаю, что это самый важный пункт в жизни каждого человека, а родителей в особенности. Итак, вы ничего не сможете изменить, если сами находитесь не в ресурсе. Нельзя помочь ребенку, у которого из глаз катятся слезы, изо рта вырывается крик, и он готов разорвать тетрадь, учебник, учителя и вас впридачу за то, что вы не даете ему вместо уроков сидеть в планшете или смотреть телевизор, если вы сами на грани.

Ресурсное состояние — это когда вы настолько наполнены спокойствием, что можете передать его другому. У всех разные способы и скорость его достижения. Кому-то достаточно принять ванну с пеной или послушать музыку. Другим нужен час-два покоя и тишины — уже вижу вашу болезненную усмешку. Как в этом хаосе из работы, домашних дел, детей и прочего выкроить даже минутку для общения с собой? Поверьте, я себе такой вопрос тоже задавала и нашла на него ответ. И вам в этом помогу. Если вы читаете эту книгу, значит, хотите изменить положение дел. А раз желание есть, у вас все получится.

Итак, первое, что вам нужно сделать — это вспомнить, какие занятия приносят вам радость. Я намеренно не говорю записать. Потому что у вас наверняка в голове звенит от постоянных истерик и ругани с ребенком из-за домашних заданий. А в подобном гуле очень трудно что-то отыскать. Тем более, записать.

Подумайте о приятных вещах перед сном, по дороге на работу, на прогулке с собакой, в очереди на кассу в продуктовом магазине, в ванне и даже — пардон — в туалете. Как бы это странно ни звучало, последнее место — это то, откуда вас никто не сможет выдернуть, как бы им этого ни хотелось. Улыбаетесь? Отлично. Продолжаем.

Как только выявите хотя бы одно, внесите его в телефон. Я бы сказала, впишите в ежедневник, но не уверена, что он у вас есть. И что вы вспомните о его приобретении, если в голове крутится навязчивая мысль «опять вечером домашка». Постарайтесь составить список хотя бы из 5 пунктов и держите под рукой. А когда ваш ребенок наберет воздуха в грудь, чтобы выдать очередную тираду на тему «не хочу ничего делать», достаньте телефон, посмотрите и выберите любое занятие, которое можете сделать прямо сейчас. Выпить чашечку кофе, принять ванну, съесть пирожное, послушать музыку — нужное подчеркните или впишите.

И вот когда выбрали, идите и сделайте. Плюньте один раз на домашку. Вы сейчас не в состоянии помочь, и ребенок вас не услышит. Так что потратьте время на заботу о себе — толку будет больше. Это не эгоизм — это инвестиция в крепкие отношения с ребенком.

Психологи утверждают, что связь «спокойна мама — спокоен малыш» действует не только в грудном возрасте. И я с ними согласна — проверила на опыте. У меня очень эмоциональная дочь-экстраверт. Если я не помогу ей успокоиться, сама она не справится. А если я сама на эмоциях, то и попытки уравновесить ее провалятся.

Так что вашим правилом номер один должна быть забота о себе. Сначала маску на себя, потом на ребенка. Когда вы достигнете гармонии внутри себя, вы спокойно сможете решить проблему с истериками у чада во время выполнения уроков. В следующих главах мы поговорим о том, как этого достичь.