Введение в баскетбол: тренер

Арнольд Арнольдович Черногоров (2024)

Автор, опытный тренер с многолетним стажем, делится знаниями о тактике, психологии игроков и методах обучения детей. Книга включает в себя подвижные игры, этапность обучения баскетболистов и советы по работе с разными возрастными группами. Читатели узнают, как помочь детям влюбиться в баскетбол, создать позитивную командную атмосферу и развивать лидерские качества у игроков. Эта книга станет незаменимым помощником для тренеров, стремящихся к профессиональному росту и развитию своих команд.

Глава 2. Личность и философия тренера в баскетболе

Я уверен, что если уж человек и стал тренером по баскетболу, то значит он явно любит этот вид спорта и готов связать с ним свою жизнь. На мой взгляд, основная задача детского тренера — помочь ребёнку полюбить баскетбол так же, как любит его он сам. Если ребенок любит баскетбол, значит он не будет баловаться и мешать коучу на тренировках, он будет внимательно слушать, получать мотивацию и в дополнение тренироваться самостоятельно. Ни у кого не получится тренироваться так же интенсивно как Коби Брайант, если он не любит этот вид спорта, как Коби Брайант. Вы можете быть гениальным тренером, который знает миллионы упражнений и даёт только самые лучшие вариации детям, но если им не нравится баскетбол, то толку от этого будет мало. Зато если вы обычный учитель физкультуры, но при этом помогаете детям влюбиться в баскетбол, то вам достаточно будет знать самую основу, а дети сделают остальное сами. Но тренер тоже должен развиваться, при чём в обязательном порядке!

Как помочь детям влюбиться в баскетбол?

Вспомните, почему вы полюбили баскетбол, что вас мотивировало, и постарайтесь показать и рассказать это детям. Лично я стараюсь рассказывать истории из своей баскетбольной практики, показываю фильмы о баскетболе и биографии игроков NBA, даже рекомендую родителям покупать игры про баскетбол для приставок и компьютеров, чтобы дополнительно увлечь детей.

На меня особое впечатление в детстве произвели фильм"Тренер Картер"и биография Кевина Гарнетта. Они замотивировали меня тренироваться максимально усердно, и я верю, что и на детей это может произвести впечатление. Ещё плюс биографий в том, что там дети могут узнать, какие трудности звёздам NBA пришлось преодолеть, чтобы добиться успеха, а это помогает понять детям, что «даже у звёзд всё не сразу получилось, что они много старались и работали ради этого».

Старайтесь сделать тренировки не только эффективными, но и интересными: добавляйте новый инвентарь, игровые упражнения, проявляйте креатив в работе.

Обязательно надо показывать некоторые упражнения самостоятельно на хорошей скорости, чтобы у детей был «ВАУ» эффект. А ещё обязательно готовить план на тренировку заранее, а не по ходу дела! Вам нужно быть хорошим примером, вы не только тренер, но и представитель баскетбольной диаспоры, по вам дети могут сделать вывод относительно всех баскетболистов.

Положительное влияние.

Многие тренеры не обращают внимания на психологический аспект развития детей. Они стараются сделать из ребёнка спортсмена, не пытаясь помочь ему вырасти как личность.

В детстве ребёнок проводит все время в 4 местах: дома с родителями, в школе с учителями, на секции с тренером и на улице с друзьями. Именно тут закладываются основы воспитания и иногда тренер может оказывать колоссальное влияние на своих подопечных, куда белее значительное, чем учителя, друзья и даже родители. Важно понять, что у вас не команда роботов, а живых подрастающих детей, вы отвечаете за небольшую часть будущего поколения, поэтому вы должны продумать какие ценности хотите им передать и вложить в них.

На соревнованиях по команде легко понять, как работает тренер и работает ли он вообще с ментальной составляющей. Один раз я присутствовал на игре, где одна из команд ругалась матом на соперников, так же они ругались друг на друга, и каждый играл сам за себя. Тренер просто смотрел, не сделал ни одного замечания, словно так и надо. Это неправильно! Нужно помочь детям узнать, что такое «вести себя достойно» и помочь в первую очередь стать хорошим человеком, а уже во вторую хорошим игроком.

Не нужно кричать, будьте позитивными.

Часто представляешь себе тренера как мужика со свистком во рту, который орёт на толпу спортсменов. Иногда мы видим как такие же тренера орут на олимпийских спортсменов. Это ломает психику ребёнка и создаёт большой отсев: дети, которые психологически не готовы к такому давлению (а их явное большинство) уйдут из секции, а, возможно, и из спорта, потому что спорт будет ассоциироваться со стрессом и криками тренера. Я лично знаю много таких примеров.

На мой взгляд тренер должен нести позитив, чтобы дети хотели вернуться на тренировку. Правильное поведение детей должно достигаться не страхом, который наводит тренер на детей, а через уважение к нему и к баскетболу, в частности. Разговаривайте, объясняйте, и результаты начнут появляться намного раньше, чем вы думаете. Победа — не самое главное, что есть в баскетболе.

Разговаривайте с детьми, будьте открытыми.

Я, по возможности, стараюсь разговаривать со всеми детьми и всем уделить внимание, хотя бы спросить: Как дела? Как настроение? Готов к тренировке? Это новые кроссовки?

У нас есть собственное рукопожатие, а с некоторыми детьми ещё более индивидуальное. Чем больше контакта — тем больше у детей доверия к вам, и тем лучше к вам отношение.

Смотрите в глаза, поворачивайтесь лицом, не бойтесь шутить. Развлекайте и развлекайтесь! На тренировках должно быть весело и интересно. При разговорах с детьми нужно физически опускаться на один уровень с ними, то есть если вы хотите провести важный разговор, то вам нужно присесть к ребёнку, а не наклониться. Наклон — это давлеющая поза, которая может доставить ребёнку дискомфорт и чувство подавления.

Постоянно развивайтесь.

Если человек думает, что он уже всё знает — значит он остановился в развитии. Тренер должен стараться получать новую информацию, находить новые упражнения и общаться с другими тренерами, чтобы узнавать другие подходы и методики.

Баскетбол — это американская игра, и поэтому самые интересные материалы о нём будут на английском языке, на месте начинающих тренеров я бы начал активно изучать этот язык, чтобы продвинуться в тренировках.

Так как я слежу за разными тренерами из разных стран, могу сказать, что в США, Черногории, Японии, Китае и России подход к тренировкам и упражнения местами сильно отличаются, и вы легко сможете найти для себя что-то новое.

Смотрите семинары, лекции, читайте книги о баскетболе.

Почитайте информацию о детской психологии, питании, спортивных тренировках, не брезгуйте читать информацию о других видах спорта, иногда там можно найти что-то полезное для себя. В своих тренировках я, например, использую какие-то элементы, которые подсмотрел на фехтовании, боксе и лёгкой атлетике. Изучайте, смотрите!

Отдыхайте.

Даже самая любимая и интересная работа, если выполнять её без отдыха 24/7 может стать настоящей каторгой. Выберите себе хобби, чтобы отвлекаться: чтение книг, просмотр фильмов/сериалов, занятия спортом (любым). Мне помогают ванны и массаж.

Рекомендую проконсультироваться с доктором и сдать анализы на некоторые гормоны и витамины, часто нехватка каких-то элементов в организме может провоцировать дополнительную усталость

Всех денег мира вы не заработаете, зато большое количество переработок негативно скажется как на вашем физическом, так и на психологическом состоянии.