Эзотерическое пособие для начинающих. Часть первая

Валентина Демко

Книга создана как руководство для начинающих практиков. Для тех, кому интересно что-то необычное, волшебное… Практическое руководство предназначено для тех, кому небезразлична его судьба, кто хочет и стремится развиваться и совершенствоваться, преображая мир вокруг себя.

Тема: «Обострение 5 чувств»

Прежде, чем приступить к развитию или усилению Ваших 5 чувств, предлагаю пройти тест по С. Ефремцеву:

Определение типа восприятия

Прочитай предлагаемые утверждения. Поставь знак «+», если ты согласен с данным утверждением, и знак «-», если не согласен.

1. Люблю наблюдать за облаками и звёздами.

2. Часто напеваю себе потихоньку.

3. Не признаю моду, которая неудобна.

4. Люблю ходить в баню.

5. Цвет автомобиля для меня имеет значение.

6. Узнаю по шагам, кто вошёл в помещение.

7. Меня развлекает подражание диалектам.

8. Внешнему виду придаю серьёзное значение.

9. Мне нравится, когда мне делают массаж.

10. Люблю наблюдать за людьми.

11. Плохо себя чувствую, когда долго сижу без движения.

12. Видя одежду в витрине, знаю без примерки, что она мне подойдёт.

13. Когда слышу старую мелодию, ко мне приходят воспоминания о прошлом.

14. Люблю читать во время еды.

15. Люблю поговорить по телефону.

16. У меня есть склонность к полноте.

17. Предпочитаю слушать рассказ, который кто-то читает, чем читать самому.

18. После плохого дня моё тело в напряжении.

19. Охотно и много фотографирую.

20. Долго помню, что мне сказали приятели или знакомые.

21. Легко могу отдать деньги за цветы, потому что они украшают жизнь.

22. Вечером люблю принять горячую ванну.

23. Стараюсь записывать список своих личных дел.

24. Часто разговариваю с собой.

25. После длительной езды на машине долго прихожу в себя.

26. Тембр голоса многое мне говорит о человеке.

27. Придаю значение манере одеваться, свойственной другим.

28. Люблю потягиваться, расправлять конечности, разминаться.

29. Слишком твёрдая или слишком мягкая постель для меня мука.

30. Мне нелегко найти удобную обувь.

31. Люблю смотреть фильмы.

32. Даже спустя годы могу узнать лица, которые когда-либо видел.

33. Люблю ходить под дождём, когда капли стучат по зонтику.

34. Люблю слушать, когда говорят.

35. Люблю заниматься подвижным спортом или выполнять какие-либо двигательные упражнения, иногда и потанцевать.

36. Когда близко тикает будильник, не могу уснуть.

37. У меня хорошая звуковая аппаратура.

38. Когда слушаю музыку, отбиваю такт ногой.

39. На отдыхе не люблю осматривать памятники архитектуры.

40. Не выношу беспорядок.

41. Не люблю синтетических тканей.

42. Считаю, что атмосфера в помещении зависит от освещения.

43. Часто хожу на концерты.

44. Пожатие руки много говорит мне о данной личности.

45. Охотно посещаю галереи и выставки.

46. Серьезная дискуссия — это интересно.

47. Через прикосновение можно сказать значительно больше, чем словами.

48. В шуме не могу сосредоточиться.

Подсчитай количество “+” для каждого типа восприятия:

Визуальный канал восприятия: 1, 5, 8, 10, 12, 14, 19, 21, 23, 27, 31, 32, 39, 40, 42, 45.

Аудиальный канал восприятия: 2, 6, 7, 13, 15, 17, 20, 24, 26, 33, 34, 36, 37, 43, 46, 48.

Кинестетический канал восприятия: 3, 4, 9, 11, 16, 18, 22, 25, 28, 29, 30, 35, 38, 41, 44, 47.

Результаты:

Если у тебя получилось плюсов

• 13 и более — этот канал у тебя преобладающий;

• 8—12 — проявлен достаточно;

• 7 и менее — проявлен хуже всего.

Практика №11 «Развитие зрительного восприятия»

Важно радовать себя и расширять свое зрительное восприятие. Это могут быть любые вещи, когда начинаешь осознанно обращать внимания на них — их объем, цвет, текстуру, необычность и уникальность — это включает в мозгу реакцию.

Посмотрите на небо, осознайте его красоту, внимательно смотрите на цвет неба, тучи, солнце, луну и т. д. То же проделывайте с природными явлениями, животными, людьми. Научите свои глаза радоваться.

Практика №12 «Развитие слухового восприятия»

Звук — это вибрация, и даже звуки, которые не воспринимает человеческое ухо, оказывают на него влияние.

Вывод.

Уставать свойственно каждому, стрессы, болезни ежедневно отнимают силы и энергию, но, если работать над собой, запасы можно восполнить. Следуйте инструкции: сначала выясняем причину утечки, а после уже занимаемся восстановлением и накоплением.

Каждый день тренируйте свой слух! Слушайте звуки разных тембров. Обращайте внимание на то, что слышат ваши уши в разные моменты, сколько этих звуков способны воспринимать одновременно.

Отмечайте нотки интонации у близких. Это позволит не упустить важные моменты в общении.

Прислушивайтесь к звукам природы: дождь, ветер, пение птиц, шум воды и т. д.

Никогда не бывает полной тишины…

Практика №13 «Развитие обоняния»

Человек способен воспринимать более 10 000 запахов!

Запахи могут возбудить или отбить аппетит, изменить настроение и желания, повысить или понизить работоспособность и даже заставить купить не очень нужную вещь. Запахи легко могут оживить нашу память, вернуть давно забытые ощущения, например из детства. Запахи непосредственно связаны со способностью запоминать. Все дело в том, что центр обонятельного анализатора находится у человека рядом с центром, отвечающим за наши эмоции и память.

Конец ознакомительного фрагмента.