Усиление либидо и способы раскрепощения. Работающие методики
В современном мире стресс стал неотъемлемой частью жизни многих людей. Хронический стресс негативно влияет на физическое и психологическое здоровье, снижает качество жизни и может привести к различным заболеваниям. В этой книге мы рассмотрим техники релаксации и медитации, которые помогут снизить уровень стресса и улучшить сексуальную функцию.В этой книге я поделюсь десятью методами, которые могут помочь разнообразить интимную жизнь и улучшить половые отношения.
Оглавление
- Содержание книги
- Введение
- Основы физиологии и психологии либидо
Купить книгу
Приведённый ознакомительный фрагмент книги «Усиление либидо и способы раскрепощения. Работающие методики» предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.
Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других
© Вероника Ларссон, 2024
ISBN 978-5-0064-2086-1
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Содержание книги
Введение: определение понятий «либидо» и «раскрепощение», актуальность темы.
Основы физиологии и психологии либидо: роль гормонов, нейромедиаторов и психологических факторов в формировании сексуального влечения.
Влияние социальных норм и стереотипов на сексуальное поведение: культурные, религиозные и общественные установки.
Способы повышения либидо: физическая активность, правильное питание, психотерапия и медикаментозная терапия.
Техники релаксации и медитации для снижения стресса и улучшения сексуальной функции.
Роль общения и доверия в отношениях: важность открытого и честного общения с партнёром.
Практические советы по улучшению сексуальной жизни: разнообразие в интимной жизни, эксперименты и ролевые игры.
