F**k ожирение!

Веста Романова

Привет!) Эту книгу не нужно читать больным ожирением, которые НЕ желают вылечиться или НЕ верят в то, что можно вылечиться. МОЖНО СТАТЬ СТРОЙНЕЕ, СЧАСТЛИВЕЕ, FUCK (ПОСЛАТЬ НА…) ОЖИРЕНИЕ!! И многие уже это сделали, включая и нас, авторов этой книги)) Говорят, что «мир полных просто так не отпускает». 1,9 миллиарда полных людей на Земле. ВЫ ГОТОВЫ ВЫЙТИ ИЗ МИРА ПОЛНЫХ? НАЗВАТЬ СЕБЯ СТРОЙНЫМИ? НАЧАТЬ ЖИТЬ СТРОЙНОЙ ЖИЗНЬЮ? В книге вас ждут лайфхаки, мотивация, юмор, истории бед и побед. Поехали!)

7 из 43

☺

— Видите ли, больной, вам надо непременно похудеть! Какой у вас был минимальный вес?

— 3 килограмма 200 грамм, доктор.

(denie)

Ожирение сегодня: несколько удивительных фактов (Артем Овечкин)

В мире сейчас более 1,9 миллиарда человек с лишним весом и ожирением. И это число стремительно растет! Если так будет продолжаться дальше, то относительно скоро на улице будет сложно встретить стройного человека. А потом, глядишь, полные начнут смотреть на редчайших стройных как на некую странненькую патологию.

В среднем на 15 лет меньше продолжительность жизни больных ожирением третьей и четвертой степени. 15 замечательных зим, прекрасных весен, волшебных лет, красивых осеней. Сколько не случившихся встреч, улыбок, объятий, поездок, разговоров, фильмов, книг, песен… Мало того, что минус 15 лет от жизни, так еще и качество жизни от ожирения сильно страдает.

На 20% снижается смертность при сбросе 10 килограммов лишнего веса. И это абсолютно реально сделать. Опыт показывает, что сохранить результат — уже сложнее. Но это достижимо, если проработать лично ваши психологические и социальные причины набора лишнего веса и научиться управлять стрессом. Хорошую, на наш взгляд, помощь в такой проработке вам окажут все 43 главы вот этой нашей книги.

А если только соблюдать врачебные рекомендации (терапевта, эндокринолога, диетолога) для снижения веса? 75% таких соблюдающих достигнут результата. Но только 5% сохранят результат в течение 2 лет. Потому что ожирение — ПСИХОсоматическое заболевание. Страдает душа, затем начинает страдать и тело. К лечению людей с лишним весом и ожирением именно поэтому повсеместно привлекают также и психологов, психотерапевтов, психиатров.

Детское ожирение связано с ожирением родителей. Причем с ожирением отца оно связано меньше, а с ожирением матери — больше. Если отец болен ожирением, то у детей оно разовьется с вероятностью 50%. Если у матери ожирение, то есть 60% вероятности возникновения ожирения у детей. А если ожирением больны и отец, и мать? К сожалению, тогда с вероятностью 80% их дети тоже будут больны ожирением. Кстати, ожирение детей значительно легче лечится, когда их родители стали стройными и научились сохранять свою стройность.

На 4 — 7 лет увеличилась бы средняя продолжительность человеческой жизни в современном мире, если бы нам с вами, дорогие соседи по планете Земля, удалось бы решить проблему лишнего веса и ожирения. А насколько в мире стало бы больше настоящего счастья!

Станьте стройнее и помогите это сделать и другим.

ЯзваПрободная, комментатор нашего канала «Похудолог)»:

«Свекровь у меня дошла до 135 кг при росте 150 см. Уже почти не могла ходить. Жила она тогда в другом городе. Жаловалась по телефону, что это все сахарный диабет и астма, а ест она как птичка, практически ничего. Часто с мужем спорили на эту тему, он маме верил. А я — нет. Нельзя ожиреть без еды. Потом она перенесла операцию, была клиническая смерть. Требовался уход, и муж забрал ее к нам. Сразу ее предупредил, что с ее ожирением будем бороться и сядем на диету. Ну, приехала она под выходные. Я наготовила кучу еды в честь такого события. Салаты с майонезом, блины с начинками, мясо, рыба, выпечка. В общем, как говорится, на бригаду голодных десантников)) В процессе посиделок на выходных я видела глаза мужа, с ужасом взирающие, какие порции уничтожает его любимая мама, которой он так верил. Потом он шепнул мне виновато: „Она ест намного больше меня! Так я мужик с физическими нагрузками…“ И в воскресенье к вечеру он ей сказал: „Ну вот, попраздновали, завтра на диету“. Она удивленно посмотрела на него и выдала: „А это разве не диета была?“ ПыСы. Мама все же похудела! В свои 60 + она скинула вес со 135 кг до 80 кг за полтора года. У нее резко исчезли все заболевания. Из развалюхи, неспособной ходить, она превратилась в живую, бодрую женщину. Пошла на танцы „кому за 60“, и там у нее завелся ухажер. Как-то так))»

Женщина старше 60 лет за полтора года похудела на 55 кг!!

Достойна всяческого уважения и она, и ее семья.

МОЖНО стать стройнее, счастливее, FUCK (послать на…) ожирение!

Всемирная организация здравоохранения (www.who.int):

Потребление в избыточных количествах высококалорийных продуктов без соответствующего повышения уровня физической активности приводит к нездоровому прибавлению веса. Пониженные уровни физической активности также приводят к неправильному энергобалансу и прибавке веса.