Я разрешаю себе. Практикум по сексуальности

Виктория Викторовна Потапчук, 2023

Эта книга о том, как стать женственной и сексуальной. Быть аутентичной. С техниками и практиками. О роли стыда в проявлении сексуальности.На обложке фото автора книги.

Вступление

Почему у меня возникла идея написать эту книгу?

Первая причина и самая главная — Я бы хотела прочитать такую книгу лет 11 назад.

Вторая причина — это мое искреннее желание поделиться своими знаниями в этой сфере с каждой женщиной, кому это необходимо и кто желает улучшить свою жизнь в сексуальной сфере и не только, так как сексуальность она влияет на все сферы жизни человека.

Третья причина — это мое желание оставить след после себя, и круто ведь осознавать, что я написала книгу. У меня со школы любовь вести дневники, я всегда записываю свои мысли и чувства. Это как обсудить с подругой свою проблему, но ведь у каждого человека, есть такие мысли, которыми ты не хочешь делиться и здесь он — твой верный товарищ и терапевт в одном лице, твой дневник.

На заметку: когда вы записываете ручкой в тетрадь свои мысли, это снимает стресс и тренирует мозг, мозг таким образом остается дольше молодым.

С чего началась моя история знакомства с сексуальностью?….. Это было еще в школе, когда я впервые купила себе книгу, которая у меня до сих пор сохранилась — “Искусство флирта”.Помню как мне не хотелось, чтобы мои родители увидели, что я читаю такую книгу, а не учебники по истории, хотя историю я тоже любила! Я читала ее на одном дыхании и у меня были осознания в определенные моменты, что я уже что-то из нее знаю. Это говорит о том, что мы, уже рождаемся со знанием всех женских архетипов и стихий, нужно просто их знать и уметь их использовать и переключаться с одного архетипа на другой. Потом были еще книги, но дальше это не развивалось. Но как такового смысла сексуальности и что она в себе несет — я не понимала до конца.

Но мой переезд в Польшу и поступление на психологический факультет в академию в Варшаве и обучение в онлайн школе по психологии, а именно прохождение курса по психологии сексуальности, большая работа, которую я проделала над собой, перевернули и в корне изменили мой взгляд на сексуальность и секс. Это очень сильно изменило мою жизнь и я хочу делиться этим опытом, я хочу в этом помочь, как можно большему количеству женщин и девушек. Ведь наша сексуальность — это не что-то внешнее, это то, что внутри — как вы себя ощущаете, что вы себе разрешаете, как вы умеете наслаждаться и знаете, что есть для вас удовольствие. И обо всем этом, я рассказываю в этой книге. Из этой книги вы узнаешь, что такое сексуальность, кто такая сексуальная женщина, что убивает в женщине сексуальность, немного физиологии, 13 правил здорового секса и цепочку из техник, выполняя которую, вы сможете пройти все этапы по прокачке и проработке своей сексуальности. Конечно, это не глубокая работа, но возможно с помощью этой книги, вы сможете понять, где у вас пробелы и уже пойдете в работу со специалистом, если почувствуете в этом необходимость.