Полезный путь к стройной талии

Екатерина Лушина (2024)

Я с детства знаю, что организм самовосстанавливающаяся система, ему только условия создать нужно. Никогда мама не лечила таблетками, только словом и травами. Когда в Афинах доктор предложил лечение на триста тысяч, во мне мгновенно проснулась тяга к знаниям и здоровом образу жизни. Но будучи человеком ленивым „ЗОЖ“ пугал напряжением и жесткой диетой. Пришлось найти путь приятнее, легче, вкуснее. Стройность не входила в планы, я давно смирилась с пышными греческими боками, но бонусом и она вернулась. Восстановилась работа поджелудочной, улучшилось пищеварение, рассосалась миома, камни в почках обернулись в сначала в песок, потом и он вышел. Эту книгу справедливо назвать «Путь к себе», талия — приятный бонус. Здесь вы найдете много приятных практик для здоровья души и тела, вкусных полезных рецептов и конечно инсайтов. «Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».

Любимая лимфа, шлю тебе горячие поцелуи и благодарности

Вы тоже к своей так? Если вдруг нет, начните в это мгновение и только после этого продолжайте чтение.

Ведь большая доля процессов в нашем любимом организме зависят от ее состояния. Подвижна она или спит, чиста или захламлена, как священная река Ганг в Индии. Чем она пахнет? Если бы она пахла цветами, ну или хотя бы не пахла, но увы. Мы ищем все более сильные дезодоранты. Неприятный запах пота, прыщи, отеки, свидетельствует о загрязнении лимфы.

С сайта Московской клиники Премиум Клиник:

“Лимфа — важный элемент лимфатической системы, отвечает за многие важные процессы в организме, в том числе построение иммунитета. Лимфа — часть лимфатической системы, а точнее жидкости, которая однонаправленно транспортирует белки и лимфоциты из тканей системы кровообращения прямо к сердцу. У лимфы много важных функций, но одна из самых важных — борьба с инфекцией.

Лимфа собирает все вредные для нашего организма вещества, а затем транспортирует их в лимфатические узлы, где они фильтруются и выводятся с помощью почек. Таким образом очищая организм.”

Почему засоряется лимфа? Это могут быть сбои в работе печени и мочеиспускательной системе. Инфекции, когда грибки и бактерии размножаются, выделяя продукты жизнедеятельности — токсины. Нарушение микрофлоры кишечника. Дефицит определенных питательных веществ в организме. Нарушения в работе эндокринной системы. Дефицит чистой воды.

Если вы решили взяться серьезно, хорошо бы сделать обследование. Я очень осторожно отношусь к традиционной медицине, поэтому ищу природные и экологичные способы восстановления. Опираюсь на то, что организм человека — самовосстанавливающаяся система. Ему только условия создать нужно, и он сам все сделает.

Если хорошо разбираться, для решения многих проблем нужны три фактора — движение, чистая вода, качественное питание и позитивный настрой. Последний пункт на самом деле самый важный.

Классические рекомендации — десять тысяч шагов в день, два литра воды, много зелени и сырых овощей в рационе. Из любви и благодарности своему телу.

Что делаю я:

Все упражнения для условно здоровых людей. Если у вас есть выставленные диагнозы, подозрения, посоветуйтесь с врачом.

1.Проснулась, потянулась лежа. Выполнила гимнастику — крутить стопами и кистями по 150 раз внутрь и наружу.

Первое время было тяжело и больно. Но почувствовав, как действует упражнение, делала через боль и на 150-й счет приходила к легкости. Как будто переваливала какой-то барьер. Но именно после этого не болели ноги даже с 15 тысяч шагов.

Поэтому с удовольствием рекомендую такое упражнение. У кого больные ноги, вскоре увидите чудесный результат. И на гинекологию влияет хорошо.

2. Упражнение жук на 100 счетов. Лежа на кровати поднять руки, ноги и потрясти — жук барахтается. Лимфу разгоняет отлично.

3. Прыжки на месте 100 раз, обязательно придерживая грудь — очень важно. Для прыжков есть противопоказания — проблемы с суставами, в позвоночнике, шейном отделе, пояснице, беременность. И вообще нужно делать бережно и нежно к себе, либо пропустить. Можно заменить на подъем пяток сантиметра на два так же сто раз.

Так просыпается лимфа и весь организм. Теперь хорошо прополоскать рот кунжутным маслом — выходят токсины. И кунжутное имеет антибактериальный эффект. Полоскать не менее 5 минут, масло станет белым — значит работает. Выплюнуть в салфетку, чтобы не засорять раковину. Также можно использовать кокосовое масло, перечной мяты, оливковое с добавлением капли масла чайного дерева — тоже антибактериальный эффект.

Кто-то заменяет маслом зубную пасту. Я на это пока не готова. Заменила пасту на ту, что без фтора. Значительно приятнее.

Теперь два стакана теплой воды. Сидя, мелкими глотками. Полгода пила с лимоном и с гашеной содой. Это рецепт от камней в почках, переданный мне свекровью. Она пила по 10 дней с соком лимона, 10 дней с содой. Сода заливается кипятком — гасится. Можно добавить три кубика льда, чтобы не обжечься. Пить важно сидя по три глотка.

Это был бонусный рецепт.

Конец ознакомительного фрагмента.